Ole vormis! 15 minutiline treeningprogramm kontorisse. 7.3K views 10 years ago. Ole Vormis. Ole Vormis. 19 subscribers. Subscribe. ... <看更多>

Hommikuti 3x nädalas - 5 nädalat järjest - treenime kogu keha, aga suurem rõhk tuharatel - kokku 14 treeningkorda - jõuluks tuhar trimmi! Grupis on 4... ... <看更多>