富含益生菌和蛋白質的優格一直是我們家冰箱裡不可或缺的食物，無論是當全家早餐、我淨化期的午餐、千川的課後點心，或是晚餐後的甜點都很好，滿足口腹之慾外還吃進許多的營養。自己在家做優格也行之有年，每週要把...

我念研究所時期的好夥伴 Nature Valley 全穀燕麥穀物棒居然邀約合作😱❤❤❤，以前念書的...

【211餐盤+168早午餐一週間食材】 好久沒有進行一週間食材採買了 這次不去家樂福，改去costc...

佑媽自從當媽以來，最常被問到的兩個問題就是: 1) 你懷孕都吃什麼，怎麼可以只胖寶寶沒胖到你?...

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回娘家就是個可以把腳盤在椅子上、不顧形象、很放鬆跟一大家子親戚們把酒言歡、大聊八卦&生活&政治（？）...

輕鬆的星期日，與大家分享一道不用起油鍋就能完成的開胃蝦仁(因為微辣)，僅花少少的料理時間，就能優雅...

[邪惡。不罪惡。嫩煎雞胸肉］ 雞胸肉低脂、蛋白質高， 是很棒的食材， 缺點就是肉質容易乾柴。 這...

Costco推薦好物＆雷ㄉ食物分享 2019開心跨年日！跟大家去Costco採購煮火鍋 花了一萬塊...