皆さんこんにちは?優木まおみです！ 今回の動画は 自宅で簡単に出来る！ Mao Biビンで足ストレッチ編です? 毎日自宅で簡単５分！ 在宅疲れやオフィスワーカー、主婦の方にピッタリの 内容になって...

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今回は丸顔を解消するセルフケアをご紹介します。1日一回3分で出来る簡単なマッサージなので丸顔が気になる方はぜひチャレンジしてみてくださいね！ STEP①頬の脂肪をほぐす　60秒 STEP②頬の脂肪を...

今回は面長を解消するセルフケアをご紹介します。1日やるだけでも効果がある小顔マッサージなので、面長が気になる方はぜひチャレンジしてみてくださいね！ STEP①胸鎖乳突筋をほぐす　30秒 STEP②板...

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知力＆体力バトルバラエティ！「足つぼ相撲」で生牡蠣いもこがひっくり返る！？ #イヤホンガンガンゲーム では実久里ことのがブチギレ？！ ---------------------------------...

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