宋晏仁醫師靠211全平衡餐盤瘦了近20kg，其實這也是 減醣 飲食概念，但不用嚴格計算醣量，只要學會餐盤食物配置，就能達到 減醣 瘦身效果喔！# 減醣 飲食 ... ... <看更多>

減醣食品 線上大展x小劉醫師開團>> 減重最辛苦的部分，就是減醣。 含糖飲料不喝可以、但每餐要吃的主食要減醣，這就包括了澱粉跟各種碳水化合物，真的超難啊！ ... <看更多>