生活、經濟、感情、工作等形形色色的事情，總是帶給我們好多 壓力 ，除了讓我們夜裡輾轉難眠，也使得精神整天緊繃。 知名廣播主持人JR，分享了一段美國 ... ... <看更多>

1.壓力是什麼？壓力在心理學界與生物學界指稱的是一個人因內外在刺激而引起的反應，而壓力是主觀感覺，每個人、不同階段承受心理壓力的彈性都不同。2. ... <看更多>

怎麼辦 ，我壓力好大喔…」 小編常常聽到同事這麼說~ 但是你知道怎麼分別”壓力”及”焦慮”嗎? 到底我們能控制的是哪一個呢? 快來看看小魚兒遇到的狀況你是 ... ... <看更多>