髖注音 在 台北健身院新莊店 - Facebook 的評價 膝位硬舉角度分析圖1:槓至膝蓋位置時要注意肩鎖緊、髖後推、腳板重心在鞋帶的位置,身體角度像注音符號的ㄑ。 圖2 : 向上提升肩往上走,髖前推,重心維持鞋帶位置, ... ... <看更多>