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「我們可以犧牲睡眠,來多做一點事情。」這種古老的努力觀念,在更多的科學研究下,可以說已經被徹底翻轉。反而是大腦需要充分的休息,才能做出更好的決策,更有效地完成任務。 紐約時報的這篇最新文章「The ...