94Fit 新玩具 ！ Concept2 划船機！ 體能訓練 & 燃脂 好幫手！ 快來 94Fit ！ @94_fit #94fit #concept2...

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雖然手掌還在痛但就是很再挑戰10000m!!😆😆😆 #CONCEPT2...

10公里的划船.....刷～刷～刷～中間還夾雜髒話😆 10公里跑步🏃‍♀️猜猜哪一種運動比較累😆...

磨練意志的好器材， 可以鍛鍊到全身上下百分之八十的肌群， 更是減肥的好幫手😏😏 #老骨頭動...

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在上禮拜一年一度的🔧🔧PRP治療後， 今天才開始活動筋骨， 謝謝 #王友農 Yu-Nong ...

今天跟外國總裁一起練，看我一臉ㄎㄧㄤ就知道我被慘電了⋯ #Concept2 #CrossFit...

โปรแกรมซ้อมเช้านี้ Single Arm Barbell Row 10kg ...