瑜珈 #教學瑜伽主要是一系列修身養心的方法，可以幫助我們保持身體健康、保持良好精神與活力，這個課程可以幫助初學者打好基礎，慢慢投入瑜伽的世界。 ... <看更多>

今集介紹的動作「眼鏡蛇式」，主要是伸長背部，將背部拉長，讓身體更為挺直。「影片的瑜伽示範僅供參考，觀眾需按個人體質，向專業人士徵詢意見」 ... ... <看更多>

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【說瑜珈】 眼鏡蛇式cobra pose Bhujangasana 眼鏡蛇式很常出現在瑜珈的基礎練習中， 是拜日式半系列中的其中一個體位法， 看起來不太需要技巧好像很簡單， ... ... <看更多>

眼鏡蛇式( Cobra pose) 是簡單的後彎瑜伽動作，無 瑜珈 經驗者 ✔️ 能使胸部完全擴張，幫助血液流通✓ 打開伸展肩頸、背部肌肉，改善緊繃感✓ 脊椎 ... ... <看更多>

Cobra Pose 眼鏡蛇式Bhujangasana通常在瑜珈的基礎練習拜日式中出現的。而Bhujangasana這個名字來自梵語單詞“ bhujanga”，翻譯為“蛇”，“... ... <看更多>

為了解決 Cobra yoga pose 的問題，作者SallyBeets 這樣論述：. 為寶寶量身設計的簡單瑜伽讓寶寶與爸媽一起學習15個基礎瑜伽動作提升肢體協調力和平衡力，讓親子關係 ... ... <看更多>

為了解決 Cobra yoga pose 的問題，作者SallyBeets 這樣論述：. 為寶寶量身設計的簡單瑜伽讓寶寶與爸媽一起學習15個基礎瑜伽動作提升肢體協調力和平衡力，讓親子關係 ... ... <看更多>

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