「王醫師，我的健身教練說內臟脂肪不能太低，不然被撞會容易內臟破裂欸⋯⋯」 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 「內臟脂肪」並不是保護內臟的脂肪好嗎？！！！！（吐血） 人體的脂肪分成「必須」跟「非必須」，「必須 脂肪...

最近天冷，進入燃脂淡季，但是冬季其實才是減脂效率最好的時候！ 研究發現冷暴露會改變腸道菌的組成，使能量消耗增加、脂肪含量降低，而這種作用，是由腸道菌激活「棕色脂肪」細胞粒線體內的獨特解偶聯蛋白1（U...

Comeback Protocal Week 2 ผ่านไป 1 สัปดาห์ ฤทธิ์ยา...

When she was in high school, Lizzie Velasquez was ...

【迷思】脂肪的體積是肌肉的N倍？ 「脂肪的體積是肌肉的三倍」、「四倍」、 甚至「五倍」、「...

念醫學系的孩子，披上了白袍， 回來找俐媽拍照📷做紀念， 與有榮焉！ 俐媽請盧學長列出高中生可...

［肉重節特輯—-打擊內臟脂肪靠飲食還是運動？（下）］ 端午節的尾聲，大家都很想開始消滅腹部脂肪了吧...

熱愛筋膜的你！ 不能不看的一個影片 多數人認定的筋膜都是深層筋膜Deep Fascia 而「淺層筋...

[關於身體組成分析—-HMCA國際健康照護協會演講］ 當初受邀在7/26幫「C級健管師培訓課」在輔...

這幾年你有發現到台灣氣候炎熱時間越來越長，寒冷日子越來越短了嗎？即使在晚上戶外運動也開始覺得不再像...