紫米 vs.糙米 二個同樣重量下，熱量差不多 但因為結構上的不同， ... 1.首先購買時要看包裝的品名標示 紫米會寫「黑糯糙米」、「黑糯米」(以「糯」字來分辨） ... <看更多>

等等細說米紫米素食飯糰熱量。1 長糯米加紫米洗淨浸泡2-3小時備用。 ... 一碗小碗米飯的熱量大概是161大卡，很多看似天然，針對各種米的營養價值，紫米，的確是既 ... ... <看更多>

糙米，胚芽米，白米哪種米煮熟後的熱量高？ 飲食西化，吃米飯的人變少了，但米飯卻是人體的重要營養熱量來源。「4顆元宵等於1碗飯熱量」，米飯常被拿來 ... ... <看更多>

如果這樣的話白飯的營養密度(可看成單位熱量所含的營養素的多寡) 是不是不高呢? 那小弟以後都改吃小碗 ... naiad:你可以選紫米飯糙米飯呀 07/18 13:34. ... <看更多>

依照一般成年女性平均攝取1500大卡來規劃菜單全榖雜糧類10份=2.5碗(其中1碗未精緻) 豆魚蛋 ... 五穀飯熱量多少。【米飯的熱量】糙米飯.五穀米.十穀米.黑米.紫米.糯米. ... <看更多>

學校附近賣的號稱科技飯糰的紫米飯糰真好吃，一個肉粽子就相當於兩碗米飯。一些人就容易將粽子的高熱量歸罪於糯米。 ... 「1張圖」看懂各種米熱量｜東森… ... <看更多>