食物營養密度越來越低 在 【我食故我在】科普影片第三集《你認識熱量密度嗎？》 的評價 ; 因此通常脂肪含量越高的 食物 ，熱量 密度 也就越高。 舉例來說每100公克中有85公克是水， ... 低熱量 密度食物 ，往往水分多、體積大，重量重 ... ... <看更多>
食物營養密度越來越低 在 安營養師說營養- 體重控制、減重聽起來的定義可能就是70% ... 的評價 ... 越來越發現這不是一件嘴巴說說簡單的問題 大家可能覺得啊少吃一點就好啊，結果反而選擇了高熱量且營養密度低的食物，這真的是你所認為的少吃嗎？... ... <看更多>
