端午吃粽子 在 愛蜂園- 端午吃粽子5個必知健康粽點! 1、全榖雜糧取代糯米2 的評價 端午吃粽子 5個必知健康粽點! 1、全榖雜糧取代糯米2、吃粽一天不超過2個3、細嚼慢嚥有助消化4、少用沾醬(高血壓患者更要注意) 5、多搭配蔬菜水果(增加膳食纖維) 大家吃 ... ... <看更多>