4.爆碳日有什麼好處？ 5.運動能力的表現是否提升？ 6.只吃水燙的食物需要額外淋油嗎？ 7.生酮時個人容易運動抽筋怎麼改善？ 8.含青菜一天吃到100g碳，算不算爆？脫酮？ ... <看更多>

2020年12月18日— 輕斷食(18：6) 有助於恢復酮體生成、也可以作爲降低空腹胰島素的方法食用防彈咖啡或是在飲食中搭配椰子油通過運動消耗碳水儘快恢復到生酮飲食關於從飲食 . ... <看更多>

心得減肥後突然爆碳爆熱量怎麼 . 減肥. 7月7日18:21. 大概飲食控制了40幾天，體重下降5公斤了⋯⋯ 然後今天不知道怎麼了（應該是月經快來了）突然一直想吃東西，今天 ... ... <看更多>

ceca: 不過有在運動，碳循環，吃碳量跟你運動消耗有關07/17 14:34 ... ceca: 我一開始高低碳太極端，結果高碳日爆碳內分泌失調水腫三天07/17 14:35. ... <看更多>

不小心爆碳了，怎麼辦？ 公開日: 2018-12-19. 點開這篇文章的朋友們，. 相信你們都曾爆碳過。 周末朋友相聚，同事邀約飯局……生活處處是坑。 ... <看更多>