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04:50 肚子餓 就會睡不著,一定要吃宵夜的6大原則07:18 宵夜 可以吃什麼 ?營養師分析4大類型跟份量給你聽10:32 哪些食物適合宵夜吃?對身體有什麼好處? ... <看更多>
肚子餓 ,半夜睡不著怎麼辦? 吃了東西又怕減肥功虧一簣老大幫大家整理, 四種可以吃的瘦瘦超商宵夜! 1.雞胸肉老大打球、健身運動完的首選, 雞胸肉中含有優質蛋白質、 ... ... <看更多>
以前一直都有吃消夜的習慣,舉凡滷味炸物火鍋漢堡滷肉飯等等後來要減肥就過 ... 晚餐要多吃蛋白質跟纖維的食物比較不會肚子餓建議真的要減肥,半夜就別 ... ... <看更多>
但想吃宵夜又聽人家說吃宵夜會變胖,而且一吃完馬上躺下去睡覺,這樣會不會很容易胖?有沒有什麼食物是睡前吃得不容易發胖又可以解饞的消夜? ... <看更多>