Amy由4月初開始飲食+運動的減重計劃，重點是低醣(碳)飲食，及減少澱粉的吸收，再配合適度的運動，3個多星期下來，效果還不錯，除了體重變化之外，肌耐力也提升不少☝ 減重過程中最難耐的就是嘴饞，所以Am...

待在家一個多月了 每天手機步數都不超過100👣 但我的「肪溢」美食大作戰從來沒停過 各大佛心廠商空投...

這次我們是開這個廚具品牌OXO的“全！品！項！” 通常一個品牌我都會試用完 挑出我自己喜歡或是推薦的...

文末有禮物送出（無需分享，按讚+留言即可） 禮物是光茵樂活有機鮮銀耳六入禮盒一盒 大家都知...

【孩子夏季過敏變嚴重？持續幫寶包養抗敏好菌變成好體質】 　 一位媽媽帶著4歲的宥宥來看診，只見宥宥不...

年後拒當小腹婆 找到屬於自己的健康時尚配件 經過年假後，這幾日的開工是否一切習慣呢？！🎉 長假症候...

Amy和世航營養師在新光三越台南新天地 B1F中央廚房舉辦一場減醣廚藝教室，和大家一起體驗用 #恆隆...

YOUYUBE:https://youtu.be/Yi8Hg_o7dms 王定宇在2020年8月2...

誰每天都會想吃點甜 又擔心爆糖風險？營養師的超低熱量飲品特調和沙拉🍹不藏私的重要好物就是手上這瓶「台...

瘋狂直播的八道菜兩個減醣便當 #不是背影比較美是褲子鬆了 ＃詳細省時便當做法秘訣手把手教給你 今天直...