《這一個月來》或許我該轉行當火星人駐地球代表
自815日以來,喀布爾城郊外「突然」佈滿塔利班士兵那一夜開始,我即沒有一夜睡好覺。
你當然可以説我們正在目睹歷史,一分一秒,皆出人意外。
事件總是以出人意料之外的姿態出現!
雖說是事件、意外,但它總牽涉到大的歷史結構,等我們意識到時,它早已藴釀許久,然後形塑下一個廿年以上的歷史。
自815至今,一個月又七天,我一直活在驚人的一連串的事件之中。阿富汗總統先偷跑了,副總統也溜了。接著恐懼追逐著人,超越生命的理性本身,想逃離恐懼未來的阿富汗人,赤手空拳、躲進飛機起降空間。他們從空中落下,如一種特殊的輓歌。
他們抓得太緊了,不是一下子自空中掉下來,掉落時,大氣中盤旋,如一支絕望之舞。
死吧!好過一直待在活生生的恐懼之中,不必再奔跑。
830阿富汗深夜11:59分,美國全面撤離了。
離911廿週年紀念日還有12天。
距離雙子星塔倒塌,整整近廿年。
我回頭看越戰史的倉皇逃生和阿富汗,更明白:撤離,沒有童話故事。拜登、布林肯太天真了。
之後就是廿年911的回顧。
廿年前,一些具備特殊遠見的學者指出這才是廿一世紀的本質:文明與宗教的衝突,以及不對稱的恐怖攻擊。
但美國幾乎全國皆活在憤怒中,主張以「報復性的」「美式聖戰士戰爭」還之以911創傷。
廿年後,憤怒的人們後悔了,寧靜的雙子星塔遺跡蓋起了天使之翼:白色的純潔物件,期許每個人敬天、和平、冥想。
或許這一代的人會記得這些用巨大的死亡和痛,換來的教訓:但再十年後,新世代又忘了。
這就是人類。
911之後,換安靜許久的北京驚天動地起來,市場經濟打問號?私有財產制走入迷宮。鄧小平的改革開放政策42年後,又推出新「革命」政策。其核心價值:第三次分配,共同富裕。這不是道德勸說,這是黨的命令。那些有錢人的財產,必須因領袖的第三任期即將到來,交出來!
911剛結束,中國會是金融風暴的新中心?中國大陸曾經的崛起將成為往事?中國即將走向體制上自我打擊的經濟停滯之路?
又是一個大歷史,一個大問號?
夜裡,我一邊打瞌睡,一邊閱讀各方意見。
歷史在眼前走過,我的38天就這樣度過了!
⋯⋯
世界沒有一天是安靜和平的。
地球人類,並不可愛!
一點也不!
或許我該向火星申請當駐地球特派⋯⋯保持和世界各地的人適當的心理距離,免去身為地球人的痛苦。
——-照片:杜拜世博會主體展覽館
同時也有21部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#烏烏醫師 #女力Podcast #SBD菁英焦點人物 本集節目,由Versa Grips拉力帶贊助播出: 折扣碼【CHIOUGRR】 🚀 傳送門:https://www.versagripps.tw/ 另外,本集公益廣告:台灣警察專科學校 - 消防安全科 👍 第40期學生招生 報名資格:年齡2...
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中秋節快樂
今天,許多親友見面或短訊都說一句「中秋節快樂」。但什麼是快樂呢?我從年輕時就不斷想這個問題。在新出的書《見微知著》中,有一章「尋找快樂」,收有幾篇談「快樂」的文章。這裡轉錄其中幾篇。
快樂不是擁有多而是計較少
台灣一位在二十四小時便利店工作的僱員,在網上留下這個小故事。
有一對小姐妹每天放學後,一定會一起到便利店光顧。姐姐外表文靜,但脾氣火爆,每次到店裏來,總會看見她對妹妹進行「機會教育」,最常聽見的有:「你是笨蛋嗎?這個快要到期了,還拿?」「你是白癡呀!明明寫買一送一,你還只拿一個。」等等。挨罵的妹妹,居然一聲不響,依然氣定神閒的挑選她想要的東西。
某天只有妹妹一個人來,我見那個潑辣的姐姐不在,便和她聊起天來。「妹妹,今天怎麼只有你一個人?」我問。「姐姐感冒了。」妹妹朝我一笑,樣子相當可愛。「我覺得你姐姐好兇喔!」我說。「還好啦!不要理她就好了。」妹妹在賣場逛,神情相當愉快。「她每天那樣罵你,你不生氣嗎?」我問。「愛生氣的人是她又不是我,而且被罵一下又不會痛。」妺妹嘟嘟嘴道。
小小年紀居然可以這麼豁達,真是不可思議。反觀自己,吃了點虧就非得要據理力爭不可,在精神層面她真是比我強太多了。
「阿姨,我要買這個。」妹妹拿一支冰棒(雪條)到櫃檯來結帳。我一看正好是促銷品,就對她說:「妹妹,這個現在買一送一喔!你可以再去拿一支。」我以為她的反應一定和其他小朋友一樣滿心歡喜,不料她卻對我說:「可是我現在只想吃一支就好,另外一支就送給別人好了。」說完對我揮揮手便走了。
妹妹一蹦一跳的離去,我有很深的感觸:這個小女孩太特別了,挨罵,她可以不在意;多的,她也不貪心。如果人人都能以這麼簡單、純真的心來面對這世界,我想紛爭與悲劇都不會發生了吧!
一個人的快樂,不是因為他擁有的多,而是因為他計較的少。
快樂不是單純的高興
馬修.李卡德(Matthieu Ricard)是生物學家,科學的訓練對他從事心靈研究有一定影響。他在印度達蘭沙拉,與達賴喇嘛及發現EQ即情緒商數的作者丹尼爾.高曼(Daniel Goleman)一起對話,他用最新的科學方法,記錄腦波,研究襌定,發現正面的情緒,真的會對腦部的發展有影響,發現快樂真的可以學習。
他說快樂不是單純的高興。當然,這不是說我們要捨棄高興,而是說不應該期待高興就會帶來快樂,因為高興與快樂沒有直接關係。
如果我們因為渴望高興而讓我們扭曲了事實,比如建築在謊言上的高興,那麼這種對高興的追求反而是追求快樂的障礙,它可能會帶來挫折與痛苦。如果我們認為外在的條件可以帶來快樂,於是花絕大部分時間去努力改善外在條件,但是,我們對世界的控制是有限與暫時的,甚至是不真實的。
所以最重要的,還是我們的心。是心決定把外在環境詮釋為快樂還是痛苦。即使我們甚麼都有,還是可能極度不快樂;相反地,我們即使面對磨難,還是可以維持堅強與寧靜。用我們的心,來駕馭環境,是李卡德「快樂學」的要點。
李卡德說了一個故事:某個下午,他坐在尼泊爾寺廟的樓梯上,雨季把整個寺廟廣場弄得泥濘不堪,他們在地上鋪一些磚塊,作為步行的道路。一個朋友踏着磚塊走來,邊抱怨說:「真噁心,如果我掉到泥濘中去怎麼辦?這個國家甚麼都髒。」接着,另一個朋友走過來,她在磚塊上一邊跳一邊說:「跳!跳!跳!」最後到了乾地上,她大呼:「真好玩!」接着說:「雨季裏最好就是無灰塵。」
兩個人,兩種不同的看世界方法。人類有六十億,因此有六十億個世界。
快樂不能從外在追求得到
李卡德引用一位哲學家的話:「如果你把尋求真實快樂及成就感的籌碼押在求得完美配偶、得到一部名車、擁有豪宅、有最好的保險、好名聲和頂尖的工作上,那麼你最好祈求能買中人生的大彩票。」
追求種種外在的、能令你享受的成果,是永無止境的。這種追求,與達成之間,總有很大的差距。這是人類的悲劇。人類害怕悲慘,卻奔向悲慘;人類想要快樂,卻遠離快樂。我們聽過許多次,也有無數事例,說明錢買不到快樂,權力帶來腐化,名聲摧毀私生活。外在的追求得不到快樂。快樂來自你的心境。
李卡德認為快樂是一種能力,是一種生活方式。但它不是一種天生的能力,而是必須學習才會有的能力。他說,快樂是詮釋外在世界的方式。要改變世界,可能很難,但我們永遠可以改變我們看世界的方式。
他還提出了學習快樂的具體方法,其中一個是「檢驗快樂的原因」,包括:
•找一個獨處的時刻去嘗試發現能讓自己真正快樂的原因。問自己:你快樂的原因是來自外在的環境嗎?是愛情、家庭、健康、財富等等嗎?
•問自己:有多少快樂是來自你的心境,以及你經驗世界的方法?倘若快樂是來自外在的情境,檢驗一下它們的穩定性或脆弱性。(比如股票升跌影響財富的穩定,人生無常也會使家庭、健康變得脆弱……)
•倘若快樂是來自內在心境,想一想你可以如何再進一步培養它。
這種練習可以使思緒安靜。世上已越來越多人從事冥想,越來越多人了解,必須靜思才能駕馭、轉變心靈,朝向滿足與慈悲的生活。
快樂可由自己作主
遇到不快樂的事,怎麼會快樂?許多人認為快樂是受自己所遭遇的外在事態決定的,不過讀到一篇報導,幾位心理學家在世界各地抽樣調查,得出的結論是:在一定的程度上,快樂是可以由自己作主的。他們總結出十項「快樂法則」,其實跟我們一些傳統觀念和佛家倫理也相近。
第一,珍惜平常人生,珍惜每一刻。這就是常說的「活在當下」。
第二,不要跟別人比。「人比人,氣死人」,把所有人當競爭對手是跟自己過不去。「知足」才有快樂。
第三,越是把金錢位置放得高的人越難快樂。已經有一輩子花不完的錢,還貪婪地想取得更多,永不饜足是一個可憐的靈魂。莊子說:「鷦鷯巢於深林,不過一枝;鼴鼠飲河,不過滿腹」;物質欲望可以大到無限,但一個人真能享受的也不過是一枝一飲。
第四,有既定人生目標的人比沒有目標的人快樂。
第五,專注在工作中的人最快樂,隨之而來的成就感也能帶來快樂。
第六,良好的人際關係,包括與夫妻、子女、家人的關係,有親密的朋友,這樣的人會快樂。
第七,面前的半杯水,悲觀說它半空,樂觀說它半滿。看到半滿的人會快樂。
第八,常懷感恩之心。常說「謝謝」,而且由衷地說。調查發現常寫感謝信的人較不易陷入抑鬱。
第九,多多運動。運動會讓人體分泌令人愉快的endorphins,跟用藥物治療抑鬱症一樣有效。
第十,「捨」。要能捨,願捨,喜捨。「為善最樂」。生活中的「捨」還包括原諒、寬恕、放下。
擁有了你所想要的,是成功;滿足於你所擁有的,是快樂。有了還會想再有,就不會快樂;珍惜自己所擁有的就能自得其樂,即使在別人眼中無足輕重。
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#中秋節快樂
昨天跟老朋友去吃這一鍋吃到飽
順便看了場電影,吃到飽好吃嗎?
同價位我寧願去吃 王品 #和牛涮
還有和牛壽司吃🤣🤣🤣
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好!切入正題
來幾個不能角度思考的電影心得🤨
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直覺性感想
裡面各種太空船看起來分別像
飛機杯、冰箱、DVD播放器
每個星球角色看起來分別像
螳螂、蜻蜓、核桃
除了異星人,主角配角
還有我的鰲拜 #水行俠 XD
簡單說我覺得亮點就是水行俠有演吧!?
然後那個會飛的哈肯尼男爵
很像電動變種BOSS可以拉長身體那種
只差沒有獠牙!
我知道要殺掉男主角爸爸之前要把脫光光是為了不藏武器,一把年紀了雖然有肌肉但是也不養眼阿~該露的不露不該露的露一堆XDDD,另外運鏡不錯,演繹出沙漠生存的科技感智慧,另外就是沙漠紀錄片。
還有沙蟲很像長牙的素肚🤣🤣
要說陰牙人也可以🤣🤣
看完預告之後就覺得音效很震撼,運鏡很有張力,看完整版就會覺得,預告就已經把故事講完了XDDD,最後我要說一下,整部片的背景設定在遙遠的未來,處於一個封建星系帝國,我覺得就是未來的貧民窟,直覺性就是那麼粗俗XD。
--
好一點的感想
整部片的主軸運用了新神鬼傳奇的夢境演繹,用了科幻將道具包裝成無懈可擊的產物,透過驚慄、詭異的音效帶出了神祕感,每一個角色就有獨特的造型使人物性格突出,無論是太空船或是飛機都是精心設計的科幻感,我覺得還融入了包浩斯的金屬工業藝術元素。無論場景或是視覺感都呈現了沒落、專制的韻味以及工業色調。
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我自己的感想
我沒有藝術感,退票,不要以為有我的鰲拜就不用退錢喔!🤣🤣🤣(明明就不是妳出的退屁阿)
我還是比較適合看喜劇片、動作片,我真的駕馭不了史詩片。最後你們能看完這些廢話,我真的覺得你們好強,我自己都不想看了,哈哈哈哈哈哈!
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#烏烏醫師 #女力Podcast #SBD菁英焦點人物
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第40期學生招生
報名資格:年齡25歲以下,高中職畢業,或報考專科同等學力者。
報名日期:110年3/10~3/19
考試日期:110年五月16日
🚀 傳送門:https://www.tpa.edu.tw/
#31 炎上結束還是要聊 - 神奇的肝膽皂化弄人/大腸水療/苦無證據的保健食品【烏烏醫師女力Podcast】
➤ 2020年初已有荷蘭名模Doutzen Kroes嘗試肝膽排石法與大腸水療法,
被全美最佳醫療機構Mayo Clinic打臉,已經迷思破解。
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https://reurl.cc/l07Rpq
➤ 大腸水療只是排便不是排毒,月經不是排毒。
➤ 大腸水療灌咖啡?小心會有腸子破掉的風險,外科醫師也不推薦。
➤ 醫療進步/健保完善的台灣社會,自然療法並沒有消失。
➤ 膽結石如何預防?子宮肌瘤跟膽結石就是有發生機率,無法預防。
➤ 膽結石跟子宮肌瘤的類似關係?子宮肌瘤需要開刀嗎?
➤ 會有40%的女性有子宮肌瘤,但是不到1/10需要開刀,Why?
➤ 【吃止痛藥跟避孕藥會讓經血排不出來,然後長肌瘤...】這是個迷思!重要。
➤ 巧克力囊腫/子宮肌瘤,能不能重量訓練?
➤ 如果有子宮肌瘤,還沒停經之前,肌瘤會持續長大,所以需要追蹤檢查。
➤ 若子宮肌瘤造成貧血(子宮收縮不良,經血難止住),或是壓迫到子宮內腔影響懷孕,才需要開刀。
➤ 或是子宮肌瘤長得特別快速,才需要手術處理,肌瘤形成惡性腫瘤比例非常低。
➤ 什麼樣的年紀條件下需要手術拿掉肌瘤?
➤ 建議每年抹片檢查,同時做超音波檢查追蹤。
➤ 鹿茸膠?保健食品?膠原蛋白?苦無證據!
➤ 一個過了更年期的阿姨開始大量出血,吃了半年某個牌子的膠原蛋白,可能含有雌激素,苦無證據!
➤ 吃了來路不明的保健食品,然後要醫師生或是病患自行送食品化驗找兇手證據?怎麼可能...
➤ 超級推薦:蘇怡寧醫師的粉絲專頁:蘇怡寧醫師愛碎念。
➤ 苦茶油?顧胃?民俗療法有沒有用?要找出根源探究。
➤ 理論上沒有用,結果實際上有用,反而你要擔心這個保健食品添加了什麼......
➤ 植物性的雌激素,不要吃!除了出血,還會造成乳癌的風險!
➤ 喝雞精有沒有用?
➤ 邱個/烏烏醫師接業配篩選?
➤ 小病到診所,大病到醫療中心大醫院。
➤ 台灣人易騙難教?那我們有認真教嗎?
➤ 面對酸民?邱個好愛酸民~反串?
➤ 烏烏醫師面對迷思的反思,進而辦講座宣導衛教。
➤ 打無痛分娩(腰痠背痛)的迷思破解與進展,所需要的時間。
➤ 休養調身體期間,懷孕要拿掉?什麼鬼?!
➤ 孕婦手舉高的迷思徹底破解,讚的~
➤ 孕婦的禁忌:不能喝酒!
➤ 如果喝酒隔天驗孕有了,就不要再喝就好了,不用拿掉......
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#執行力 #正直誠信 #效率 #認真
今天是我上任滿六周年,對我來說,每天都一樣,就是認真工作,但沒有懷抱改變成真夢想的市民朋友的支持,不會有今天的六周年。未來的兩年,我們同樣會兢兢業業在崗位上認真做好每一件事情。
政治的核心是執行力,過去的政府,講太多、做太少。其實不管是BOT、公辦都更、社會住宅、市場改建,最難的不是爭取預算,而是「建立信任」。我上任前兩年,BOT掛零,第三年招商金額是299億、第四年年591億、到第五年,也就是去年,則是913億元,佔全國招商總額一半以上。臺北市連續三年蟬聯招商王,我們以公開透明的態度,建立正直誠信的政治文化,也證明了這種政治誠信的政治文化不會影響經濟的發展。
「公辦都更」從無到有,我們咬緊牙關推動下去。這個星期「捷運科技大樓站瑞安段公辦都上樑了,這一塊荒廢了超過20年的土地,在我任內解決了複雜的產權問題、招商簽約,建立了政府及企業間共同推動都市發展的合作典範。臺北市的公辦都更案量,也是全國第一,只要假以時日,大家一定會發現,臺北的市容在不知不覺間,已經變美麗了。
為了落實居住正義,增進公共利益。我們不厭其煩協調居民意見,在我任內興建與規劃中的社會住宅基地總共有42處、13,209戶開工, 而在1,679億的社宅興建成本中(不計稅賦、土地),中央補助只佔了不到1%,我們堅守財政紀律,讓社宅逐步在各個社區生根,從鄰避設施變成市民的好鄰居,務實的朝著居住正義的方向前進。
這幾年,臺北市致力發展智慧教育。過去兩年,我們在全臺北236所學校佈建光纖網路、班班有free wifi、 internet port、85吋觸控螢幕,「臺北酷課雲」計畫讓學習不再受限,我們彌平數位落差,建立網路人權。我們不只在國民內的評比第一名,也在世界上獲獎無數。今年COVID-19全面衝擊社會時,臺北市在E化的努力與基礎建設,讓我們在後疫情時代有更強的應變能力。
六年來,在e化與SOP之下,臺北市政府已經成為一個高效率的單位,重大工程例如拆除中正橋引道可以用小時當單位,臺北市政府的能力已經脫胎換骨。我們制定策略地圖,不追求短期利多、不政策買票,而是深入的打底。過去六年,我們把延宕幾十年的問題,一個一個解決掉,第一果菜市場、魚市場、環南市場、成功市場、南門市場、北投市場,一個一個改建。北流、北藝、大巨蛋,過去被延宕的、停滯的計畫,逐一解決掉。「把小問題解決掉,就不會有大問題」。這六年來,我們認真工作,克服所有問題,讓臺北向宜居永續城市邁進、與世界潮流接軌。
如今基礎已經打下,未來兩年,臺北市一定可看到巨大的進步。捷運環狀線一期已完工,萬大線、信義東延線施工中,環狀線的南北還,明年中開工,也希望東環線可在我任內開工。未來的捷運路網,讓市民朋友能更順暢的在這座城市移動。
讓年輕人敢結婚生子是國家戰略,在未來兩年,托嬰機構會從現在的75處增加到114處,公共化幼稚園比例從現在58%達到70%,非營利幼兒園繼續維持全國第一。對於我們的長者,我們也會增加日照中心和加強住宿型長照機構的品質,同步推廣居家醫療、居家藥師、居家復健、居家護理到居家安寧服務,讓長者快樂且有尊嚴享受老年時光。社宅維持一萬戶施工中,還有十個青創基地會陸續開幕。年輕人在這座城市,能夠看到未來、看到希望。我也期許,不管由誰來接棒,都能有延續性的政策繼續深化扎根。
西區門戶計畫、東區門戶計畫、無圍牆博物館5+3計畫,這些計畫都不是紙上談兵,北門、北流、北藝,都會是台北的地標,證明了柯文哲的團隊、是一個勇於任事的團隊、是一個正直誠信的團隊,這樣的文化就是未來的臺北、也是臺北的未來!
接下來的兩年,臺北市政府還是會每天認真工作,將政治落實在人民生活中的每一天。我們繼續努力,謝謝大家。
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阿寧年紀 在 Pin Cheng Ji Youtube 的最佳解答
#品城記 #探店 #早茶#茶室#早餐
今天,嘉昇說要提前體驗一下退休生活,
找一家飲早茶的地方,點個一盅兩件好好嘆下!
在廣州,飲早茶的地方其實還蠻多的,
不過,絕大多數都是大品牌,或者連鎖店,
裝修、菜品、服務都已經標準化、流程化了,
味道方面雖然不會太差,
但總覺少了那麼一些市井氣。
所以,我們今天特意避開了那些大茶樓,
專門挑選了一家“街坊茶室”。
這家店每天很早就開門了,
來這裡的多數是附近居民,
而且,清一色都是上了年紀的阿婆、阿伯,
他們說,這家店的環境、出品、服務
都算不上是特別好的,
但是相比起大酒樓,
他們還是願意天天過來這裡坐一個早上!
店名:肥姨靚點
營業時間:週一至週日06:30-21:00
人均消費:50元
聯繫電話:020-81657956
地址:廣州市荔灣區西華路164號
消費單
茶位x3——15元
肥姨蝦餃王x2——40元
八達醬汁蒸鳳爪x2——36元
金蒜蒸排骨x2——36元
蟹籽燒賣王x2——36元
金蒜排骨飯——18元
鮮竹陳皮牛肉丸——18元
懷舊雞絲炸春捲——11元
泰式鮮蝦腐皮卷——18元
合計消費:228元
打折後實收:202元
品一座城,不僅僅是美食,更是人文!
走,帶你去找好吃的!
我們的夢想,是吃遍世界上每一座城市的美食!
吃遍給廣州,再吃遍全世界!
傳統中華美食,西餐,網紅美食,平民小吃!
只要是好吃的,我們絕不放過!
想要GET更多好吃的食物,跟著我們就對了!歡迎訂閱【https://www.youtube.com/channel/UC5IZoMHDRHV9j7MYMGNO_Ug?sub_confirmation=1】
你的城市哪裡好吃哪裡好玩?全在我們的原創視頻裡!
阿寧年紀 在 阿寧.SungNing - 哇又老一歲了 好不想過生日喔嗚 ... - Facebook 的推薦與評價
晚點要出門慶生所以今天只開兩三個小時趕快來看我. 直播網址一樓. No photo description available. 9 Shares. 阿寧.SungNing, profile picture. 阿寧.SungNing. ... <看更多>
阿寧年紀 在 【阿寧】回顧三年的雙十節國旗裝國民美少女 - YouTube 的推薦與評價
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如果我有漏掉再請他家幫補充
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只是教一下怎麼黑
黑人問號
好像就是觀眾問說你有沒有男友
然後各種左閃右閃
連我這種小宅男都聽出來惹
然後別再說我黑人了
我只是幫大家整理一下R
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