#明天一大早出發到花東為今年的冬令救濟關懷之旅做前置作業,以及安排(脫癮而出)公益電影的行程,會以監獄社區為主。
曉水珠心靈之旅和土地銀行行善團,每年的冬令救濟,#這個行程不是疫情來才要做的。
因為疫情,#偏鄉的獨居老人及貧困的家庭,#生活更困難,#而重病的老人家也都不敢到醫院,#拿了藥也都在家裡躺著,今年我們就決定不取消,繼續走(土銀捐現金,物資曉水珠負責)
因為疫情募物資全到齊,會有難度,#所以今年提早找贊助人,#到8月底才會停止希望公司行號能夠一起參與曉水珠心靈之旅和土地銀行行善團,#每年的冬令救濟)。
曉水珠近12年了,陪土地銀行行善團走偏鄉行程8年,土銀走了9年。
#因為疫情募物資全到齊,#會有難度,#所以今年提早找贊助人,#到8月底才會停止。
一樣會捐贈偏鄉孩童文具和書包,訂做要兩個月,等物資書包文具到齊,我們行程會訂在11月出發。
#為了不浪費資源,#要捐贈的對象,#我將親自到花東偏鄉,#去看獨居老人及貧困的家庭,#那些人需要幫忙,前置作業由我本人到花東先走一趟。
#每份物資都是我們親自送到 需要的人手𥚃,有的可是要翻山越嶺才能送到的喔。
#如果有人要共襄盛舉,#我們物資一年份日常用品11樣,#一組2仟。
#書包加文具,#一組500。
(到時,發送行程會直播)
(不要免強能力範圍之內再贊助喔)
#疫情中一定是雪上加霜,#莫忘初衷,再這感謝,已登記贊助的朋友,名單如下。
物資一年份一組2仟。
張秀貞,2組。王華譽,一组。
蔡文元,一組。周嘉麗,2組。
翁曉安,一組。王燦,一組。
游象祥,一組。王宥心,一組。
黃豐忪,一組。羅美娥,2組。
蔡于甯,一組。李阿秋,一組。
陳碧雲,一組。柯俊男,一組。
郭靜都,一組。廖欽國,2組。
郭靜怡,2組。潘金英,一組。
姜姜,一組。鍾依萍,一組。
王依靜,一組。鍾德銘,兩組。
安琪,一組。萬安林伽容,一組。
將長倫,二組。簡芳真,一組。
王勝男,一組,蔡周育,一組。
蔡育秀,一組。麗玉蔡,一組。
許秀美,一組。趙今芳,二組。
洪于凡,一組。郭瓊雲,一組。
林芸嬌,一組。林怡君,二組。
闞慧千,一組。謝璟妤,二组。
黃睦容,5組,黃若筑,5組。
黃旻震,5組,黃于嘉,5組。
台中沙鹿龍神宮管理委員會,十組。
嘉義科林國際教育機構,3組。
傑克的飄霧美學,2组。
李雅萍,一組,鄭靜芳,一組。
吳珮瑜,一組。陳德元,十組。
張雃慧,一組。余明珠,2組。
嘉義縣頂埔震安宮管理委員會2組。
妙善鋁門窗,3組。
高鋐外勞仲介公司,一組。
李董偶貴手作美食坊,一組。
張旭君,一組,李定睿,一組。
蘇小姐,一組,曾連華,一組。
曾江寶蘭,一組。吳東芝,一組。
廖美琴,一組,王燕綺,一組。
邱燕慧,一組,葉蘭嬌,二組,
鄒秀香,一組,黃玲蘭,一組。
耀通通運有限公司,20組。
王藝芳,一組,呂文能,一组。
朱麗文,二組,無名氏,一組。
蔡佩佩,一組。
贊助偏鄉兒童,書包,文具一組500。
張秀貞,2個。朱品綸,2個。
王燦,2個。朱培瑄,2個。
娃娃,2個。游劉桂蘭,2個。
朱名禾,2個。翁貴枝,2個。
彭綉英,2個。黃宥迪,2個。
黃子晉,2個。羅美娥,2個。
劉仲軒,一個。姜怡如,2個。
邱玉李,2個。佐僑伊,2個。
陳碧雲,一個。廖欽國,4個。
郭靜怡,4個。許中華,4個。
姜姜,2個。鍾依萍,一個。
王依靜,2個。鍾德銘,2個。
林素雲,2個。劉仲哲,1個。
安琪,2個。萬安林伽蓉,2個。
蔣長倫,2個,莉晴,2個。
王怡婷,2個,王韋翔,2個。
蔡育秀,1個,蔡周育,1個。
趙今芳,2個。洪于凡,2個。
郭瓊雲,1個。林芸嬌,2個。
林怡君,2個。闞慧千,2個。
黃陸容,10個,黃若筑,10個。
黃旻震,10個。黃于嘉,10個。
謝璟妤,4個。簡芳真,2個。
嘉義科林國際教育機構,4個。
傑克的飄霧美學,4個。
黃金利,2個,陳秀芳,2個 。
鄭靜芳,2個。陳德元,10個。
廖美琴,2個。洪千琇,20個。
蔡詩君,10個。邱月霞,2個。
嘉義縣頂埔震安宮管理委員會,2個。
洪玉秀,4個。吳東芝,2個。
羅阿亮,1個。陳純英,1個。
黃清源,許秀英一起,3個。
方翠華,2個,黃智文,1個。
黃彥騰,1個。微絺家紡,1個。
曾瀞瑤,2個,邱修文,1個。
邱錦德,1個,張簡榮吉,1個。
劉芳菁,1個,胡君維,2個。
陳品齊,2個,無名氏,1個。
無名氏,1個,鍾雪琴,2個。
葉蘭嬌,2個,高慧玲,2個。
鍾雪琴,2個,沈欣文,4個。
劉淑姍,4個,花蓮七星客棧10個。
彪益貨運有限公司,40個。
慧萍,1個,張振興 ,4個。
張宏印,1個,張菁芳,1個。
王藝芳,2個,呂欣燕, 1個。
呂欣芸,1個,呂昀鴻,1個。
黃凱廷,1個,吳盛滄,5個。
何君甫,2個,何亞姿 ,2個。
謝希誠,2個,陳子謙,2個。
林志玲,4個,葉鳯英,2個。
陳緯忠,2個,鄭智勳,2個。
吳玉粉,4個,富里山妍四季名宿4個
葉金蘭,十個,富里東富禪寺,40個
一樣會捐贈偏鄉孩童文具(書包,訂做要兩個月)等物資書包文具到齊,我們行程會訂在11月出發。
#11月冬令救濟關懷之旅
#公益電影花東監獄社區播放
同時也有21部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅朱學恒的阿宅萬事通事務所,也在其Youtube影片中提到,Twitch傳送門: https://www.twitch.tv/otakuarmy2 聽黨指揮,永遠跟黨走,黨在我心中,世界第一免疫橋接疫苗是我大台灣第一,只要聽黨話,病毒也會無力化~~~~我編這個超棒的是不是可以加入民進黨? 根據聯合報的報導:【衛福部食藥署前天通過高端新冠肺炎疫苗緊急授權...
這個行程不是疫情來才要做的 在 周嘉麗-曉水珠心靈之旅 Facebook 的最佳解答
曉水珠心靈之旅和土地銀行行善團,每年的冬令救濟,這個行程不是疫情來才要做的,曉水珠公益團體已近12年,陪土地銀行行善團走偏鄉行程今年是第八年。(土銀走了9年)
因為疫情,偏鄉的獨居老人及貧困的家庭,生活更困難,而重病的老人家也都不敢到醫院,拿了藥也都在家裡躺著,今年我們就決定不取消,繼續走。
因為疫情募物資全到齊,會有難度,所以今年提早找贊助人(到8月底才會停止)。
一樣會捐贈偏鄉孩童文具和書包,訂做要兩個月,等物資書包文具到齊,我們行程會訂在11月出發。
為了不浪費資源,要捐贈的對象,我將親自到花東偏鄉,去看獨居老人及貧困的家庭,那些人需要幫忙,前置作業由我本人到花東先走一趟。
每份物資都是我們親自送到 需要的人手𥚃,有的可是要翻山越嶺才能送到的喔。
山上很克難,睡香客房,有的會睡地上,夜晚還在裝箱作業(照片是王燦的手)辛苦他了。
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黃豐忪,一組。羅美娥,2組。
蔡于甯,一組。李阿秋,一組。
陳碧雲,一組。柯俊男,一組。
郭靜都,一組。廖欽國,2組。
郭靜怡,2組。潘金英,一組。
姜姜,一組。鍾依萍,一組。
王依靜,一組。鍾德銘,兩組。
安琪,一組。萬安林伽容,一組。
將長倫,二組。簡芳真,一組。
王勝男,一組,蔡周育,一組。
蔡育秀,一組。麗玉蔡,一組。
許秀美,一組。趙今芳,二組。
洪于凡,一組。郭瓊雲,一組。
林芸嬌,一組。林怡君,二組。
闞慧千,一組。謝璟妤,二组。
黃睦容,5組,黃若筑,5組。
黃旻震,5組,黃于嘉,5組。
台中沙鹿龍神宮管理委員會,十組。
嘉義科林國際教育機構,3組。
傑克的飄霧美學,2组。
李雅萍,一組,鄭靜芳,一組。
吳珮瑜,一組。陳德元,十組。
張雃慧,一組。余明珠,2組。
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妙善鋁門窗,3組。
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羅阿亮,1個,陳純英,1個。
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陳子謙,2個。
這個行程不是疫情來才要做的 在 朱學恒的阿宅萬事通事務所 Youtube 的最讚貼文
Twitch傳送門: https://www.twitch.tv/otakuarmy2
聽黨指揮,永遠跟黨走,黨在我心中,世界第一免疫橋接疫苗是我大台灣第一,只要聽黨話,病毒也會無力化~~~~我編這個超棒的是不是可以加入民進黨?
根據聯合報的報導:【衛福部食藥署前天通過高端新冠肺炎疫苗緊急授權(EUA)申請,准許專案製造,在野黨批評是照劇本演出。行政院長蘇貞昌今天表示,學者專家高比例來通過,政府也都尊重專業,也請食藥署依據專業程序來走,「請國人同胞相信政府,一定以安全有效為唯一原則」】
高端疫苗通過緊急授權(EUA)這件事不說還好,一說我就有氣。美國評斷疫苗通過與否的過程如何?根據nownews的報導:【美國食品藥品監督管理局(FDA)早前在2020年11月訂出緊急使用授權的相關標準,疫苗解盲的審查過程採取線上直播會議,諮詢委員的投票結果也以公開具名的形式進行。】,【FDA強調,這些諮詢委員經過仔細篩選,排除掉任何存在利益衝突的人士,以便公眾、科學界能夠更清楚的了解新冠疫苗。根據FDA官網,目前諮詢委員會有18個成員,1個席次從缺,主席為德州休斯頓大學醫學院博士、傳染病學教授沙利(Hana El Sahly),成員包括臨床研究、兒科、免疫與呼吸疾病、病理學等各領域的醫學專家,以及行業代表「Head of Medical Affairs」副總裁、FDA生物製品評估研究中心負責人、聯邦政府指定科學顧問。】好啦,鏡頭回到台灣,人家是雞腿,我們是甚麼小?
我們有二十一個藏頭不露臉連名字筆畫生辰八字都不知道的專家,在會議內容完全沒有透露,不要說直播,連錄音綠影都沒有的狀況下,這麼重要攸關全國人民生死的會議竟然就這麼通過了,民眾最多只知道票數而已,媽的這些委員以為自己是蝙蝠俠嗎?藏頭藏尾連紀錄都沒有是有甚麼不可見人的地方?你是專家就要勇敢拿出自己的專業跟社會抗衡啊?!
現在在民進黨擔任黨職月領九萬的林飛帆2014年曾經說,【台灣現行的代議政治、民主制度,已經在行政權專擅獨大的情況底下,被摧毀殆盡;我們現行的代議民主,已經被黨紀、被個人的意志鯨吞蠶食,已經無法回應民意了。】幹,機歪,過了七年之後除了林飛帆薪水增加之外,他媽的台灣狀況越來越糟,我們連土製疫苗怎麼過的都沒有權利知道,這是不是很荒謬?
根據聯合報的報導:【食藥署通過高端疫苗「緊急使用授權」(EUA),並提出「在高端疫苗組AZ疫苗組原型株活病毒」中和抗體幾何平均效價比值的95%信賴區間下限為3.4倍,大於標準要求0.67倍。」,數據漂亮,但中研院院士陳培哲卻說,「這是沒有用的數字,不具有任何參考價值,他連看都不想看。」,放眼全球,也只有台灣這樣做,可說是另類的台灣第一。】
然後最近又有媒體如獲至寶的說日本第一三共使用免疫橋接啦,我國食藥署真是未卜先知啦~~~等等,我上網查了一下不是這樣啊!人家都寫了non-inferiority就是沒說到免疫橋接IMMUNO BRIDGING啊!科學是有甚麼說甚麼,這裡面研究法就是沒提到啊!
日經的日文報導中寫的是非劣性實驗
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUC12116012072021000000/
"治験の詳細は厚生労働省と協議中だが、すでに国内で普及するファイザーやモデルナ製と比べて有効性に遜色がないかを明らかにする「非劣性試験」を採用する見通し。従来の医薬品の治験とは異なり、偽の薬を投与する必要がない。国内外の感染拡大に収束のメドが立たないなか、既存ワクチンがありながら偽薬をうつという倫理的な問題が解消され、治験参加者を集めやすいなどのメリットがある。
日經亞洲的英文原文:Japan nears homegrown vaccine with Daiichi Sankyo Phase 3 trials
https://asia.nikkei.com/Spotlight/Coronavirus/Japan-nears-homegrown-vaccine-with-Daiichi-Sankyo-Phase-3-trials
"So Daiichi Sankyo's next trial is expected to test non-inferiority, meaning that the goal is to show the company's new treatment matches or outperforms those made by Pfizer and Moderna -- also mRNA shots -- in terms of efficacy. Details of the study are being ironed out with the health ministry."
我差點忘記阿亮堅持要談的國防安全院的ptt都是中共同路人的報告了!根據聯合報的報導:【在政府採購COVID-19疫苗策略備受質疑之際,財團法人國防安全研究院發布最新研究報告宣稱,在PTT八卦版發現「奇怪的趨勢」,指稱搧動情緒的敘事模式正逐漸占據跟疫情有關的討論,使得八卦版作為疫情交流平台的功能逐漸癱瘓,而研究使用文字雲等方法,辨識出有267個帳號有協同性質操作相關議題,而且帳號都有快速周旋於不同國家的特性。研究後記認為,在群眾找情緒出口之際,可能以輿論的形式試圖為中國大陸科興與國藥在台打開窗口,對台灣政府製造防疫施政的壓力。】
但是根據風傳媒的報導:【國防研究院日前發布報告,指出網路論壇批踢踢實業坊(PTT)八卦板已被煽動情緒占據,並列出其中47個活躍帳號。不過,國民黨台北市議員徐巧芯徹查這47個帳號,發現這些帳號反國民黨、反中國、支持民進黨的比例高達74%。】現在要打倒反黨反革命只需要意見不同就夠了嗎?連罪證都不用喔,郭正亮有想過國防部底下的智庫可以做這種研究嗎?
另外,昨天最熱鬧的新聞竟然跟郭正亮有關,怎麼搞得! 根據蘋果新聞網的報導:【羽球球后戴資穎揭露東京奧運台灣代表團選手搭經濟艙,在國內引發波瀾,而亞洲羽球強國印尼,也注意到了此事,印尼《Tribun news》今天報導,戴資穎出征東奧搭乘經濟艙,讓戴資穎的父親痛批台灣政府。《Tribun news》這篇報導中,主要是在描述戴資穎父親的說法,指戴爸因為女兒搭經濟艙出征東奧感到不滿,認為應該獲得更好的對待,如果政府無法安排,應該提前通知,讓選手自己安排行程,而不是等選手搭機才知道情況。整篇報導並未提到台灣政府後續作法等等。】
因為郭正亮以前就是體委會副主委,也是羽球協會理事長啊!如果今天他不是被流放,今天大家要罵的就是郭正亮了啦!逃過一劫的郭正亮一定很高興啊哈哈哈,不然我們就問他內幕到底是甚麼啦!
今天沒有贊助的晚餐是晶華酒店的高檔散壽司~~~價格:2960元~~~~
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「鳥取松葉蟹散壽司」
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📍直播大綱:
00:00 開播
03:00 選手參加奧運做經濟艙
18:00 2020/3潘文忠曾保證選手可搭商務艙
39:00 高端過了EUA
01:14:00 談談待用餐
01:25:00 分析國防安全院
這個行程不是疫情來才要做的 在 顏寬恒 Youtube 的最讚貼文
在過去的三個月中,寬恒真的經歷了人生很大的改變,減重十公斤不是為了別人,是為了自己。
寬恒參與了繞境,累到睡在路邊人家門口。寬恒遇到每次聚餐和拜訪行程都有美食,但寬恒忍住了。寬恒也人生第一次認真的健身,雖然氣喘吁吁,但為了能跟孫女一直走下去,寬恒也還是忍住了。
中間還有草爺也聲稱要減重五公斤不然就要來當寬恒助理,結果他失敗了、寬恒撐過來了。中間還有疫情突然間爆發來攪局,寬恒出不了門只能在家煮水餃,硬是戴著口罩繼續健身,也撐過來了。然後兒子在家裡挑戰出國之前的美食鍛鍊,他光是一個蛋炒飯可以準備三天,炒飯要做到粒粒分明裹滿蛋汁,牛肉要燉到軟中帶嫩,肉汁飽滿,但寬恒也忍住沒有吃爆它,也撐過來了。
最後只剩十天就要檢驗身為一個男人,寬恒到底能不能言出必行成功減重十公斤就看接下來了時間了。抗疫期間希望大家跟我一起運動,提升自身抵抗力,這樣我們才能長長久久,一起過中秋節啊!
#等雞排的朋友我一定會讓你們失望的
#希望疫情趕快區緩才能重回健身房
#影片在4月錄製敬請闔家觀賞
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#42 沒有大重量訓練怎麼辦?居家健身的12個方針|Part 1.【SBD怪獸Podcast】
➤ SBD台灣大力士比賽第零屆(試辦賽)延期?
➤ 健身房停業,全國停業狀況T_T.....
➤ 重量訓練時的呼吸喘氣,揮汗狀況是疫情破口?
➤ 心肺訓練/有氧訓練,與大重量訓練的差異,戴口罩也可以練?
➤ Mike Boyle在美國麻州,健身業復甦復業的評估狀況?防疫破口?
➤ 飛輪腳踏車/風扇腳踏車 - 居家推薦。
➤ HIIT高強度間歇訓練,居家推薦。
➤ 肢體接觸?護槓不護人?保護槓。
➤ 建立高功能的心智,是為了面對不可測的世界與未來。
➤ 準備好?是不是不存在的?運動員從來沒有準備好的一天。
➤ 何博士當兵,準備英文單字,永遠有東西可以練。
➤ 啞鈴,壺鈴,彈力繩,居家阻力需求。
➤ 沒有Home Gym怎麼辦?沒有大重量怎麼辦?
➤ 最大肌力水準,約有一個月左右的保鮮期。
1.【找出你的弱點,鍛鍊你的弱點】肌力的弱點
➤ 大重量訓練,你的PR都受限於你最弱的局部,而不是你的整體。
➤ 硬舉動作限制舉例,不同階段限制,不同部分的弱點。
➤ 做輔助訓練來強化局部弱點,專找弱點來練。
➤ 提高核心穩定訓練:壺鈴單側(外側)擺盪/核心抗動訓練 (類單邊負重行走)。
➤ 局部強化,可以用肌肉生長的方法來練 (多組數/高反覆)|力竭 or 不力竭。
➤ 核心訓練:腹肌滾輪|抹布。
➤ 大量的補強弱點,可以用高反覆/高總量的訓練。
➤ 沒有大重量,其實你還有很多很多可以練!~
➤ 跳繩推薦,彈力繩推薦。
➤ 光是這點就可以練三個月了.......
2.【動作控制:Motor Control】控制力的弱點
➤ 沒有人的動作控制是完美的,好還可以更好~
➤ 動作控制考慮『控制力』,並不特別針對高阻力,大部分是徒手訓練。
➤ 側蹲:很多人側蹲不過水平線 (低不下去)
➤ 後腳抬高蹲:很多人蹲不過水平線 (低不下去)
➤ 很多人手高舉過頭,無法超過耳後。
➤ 很多人不會爬行動作 (蜥蜴爬行)。
➤ 動作控制兩大條件:活動度 & 穩定性,兩者交互影響。
➤ 關節活動度:用進廢退,Use It or Lose It.
➤ 跨步蹲,深度不足?
自我檢查:
能不能做一個完美的跨步蹲?夠深夠長,大腿壓過水平線。
能不能完成夠穩定的側蹲?
能不能做行程夠深夠長的伏地挺身?
能不能輕易的手臂抬高超過耳後?
能不能膝蓋打直抬高,是否高舉過腰?
➤ 大重量不能忽略活動度。
➤ 追求大重量,是為了能回饋給身體運動能力,不應丟失其他東西。
➤ 動作控制力越好,降低運動傷害風險。
➤ 動作控制熱身操推薦:
連續前跨步蹲,側跨步蹲,來回側蹲(水平移動),夠深的伏地挺身,倒立訓練。
P.S. SBD大甲媽祖遶境紀錄片|邱個約個 ft.李沛旭 🔥
上集:https://youtu.be/hQc91a-b6GU
下集:https://youtu.be/39Xlz7cJv_o
#好菌家 #晚安益生菌
#邱個 #何立安 #何博士
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這個行程不是疫情來才要做的 在 LIVE/疫情指揮官交接王必勝主持首場記者會 的推薦與評價
喔這個是戰袍喔, 因為呢穿上了這個戰袍,象徵是要幫我們國家來打仗來對抗疫情的喔, 那麼相信這個陳子輝官對這件衣服呢,也是呃點滴在心頭. 好,我們是不是繼續來拍照合影,喔, ... ... <看更多>