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#舊物新生專題 | 大掃除後發現家里還有舊卡帶，千萬別亂丟！有二手商願意用1-3塊跟你買回來！還有，印表機的墨水夾用完後也別丟、因為1個可以賣回10塊錢！如果不是好康，不會推薦大家！
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#舊物新生專題 | 被你丟棄的舊家俱，經過二手商修繕處理後可以擺上二手市場賣。那些看起來已經很不怎麽樣的二手餐桌椅，千萬不要以為沒人買，有時不到一天就被買走了，可是很搶手的呢！
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私家關愛座—00後巴士迷劏車場買退役組件重裝巴士凳 「砌凳樂趣大過拍拖」
提起巴士，不少人會想起「你有壓力、我有壓力」的巴士阿叔；也有人會想到引起批鬥的「關愛座」；但對巴士迷Henry來說，他想到的是愛。小時候儲巴士模型，長大後踩入劏車場，收藏退役巴士組件，將其改裝成傢俬，替舊物賦予新生命，將巴士融入家中。「有人當它們是廢鐵，但我認為是買少見少的珍藏，仲可以好實用！」
盧柏熹（Henry）今年十八歲，皮膚黝黑的陽光男孩是個不折不扣的巴士迷。一年前，他開始和朋友一起研究，翻新退役巴士座椅，並改成電腦椅出售，目前已賣出過百張，當中最受歡迎的，就是人人都不敢亂坐的關愛座。「或許是因着『批鬥座』等污名，大部份人平時都不會坐，於是想擁有自己的關愛座！」
果籽 ：https://hk.adai.ly/appleseed
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#果籽 #巴士迷 #巴士 #關愛座 #電腦椅 #劏車 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
#女力講堂 #烏烏醫師 #禾馨張鈞甯 #迷思破解
月經迷思破解，女生能不能喝冰水？😱女力講座活動【烏烏醫師の女力講堂 ep.2】
熱愛運動的烏烏醫師，執業於【禾馨婦產科】，除了專業的婦產科醫師背景，也持續鑽研運動科學，與推廣女性運動，除了舊時代的迷思破解，也要闡述運動帶給女生的所有美好 ❤️。
本集烏烏醫師要來針對女生能不能喝冰水？會不會造成不孕？會不會造成經血排不出來？相關的迷思破解～另外，烏烏醫師將在7/18(六) 上午10:00~12:00 有一個專題的女力講座。🔥
📍 SBD X Dr.Wuwu 女力講座：【ㄧ次搞懂荷爾蒙，和月經失調說再見】:
荷爾蒙是女生一生最好的夥伴，不管是想瘦身、想懷孕還是保持充沛活力，都需要仰賴它的「超能力」‼️不過，荷爾蒙比你想的更容易受干擾，壓力大、吃錯、動錯，都可能引發荷爾蒙失調，導致月經不準、狂冒痘痘、甚至讓減重停滯不前！
該怎麼預防？困擾時又該如何改善❓
SBD與烏烏醫師將於7/18舉辦【ㄧ次搞懂賀爾蒙：和月經失調說再見】的女力講座，烏烏醫師與大家面對面，解答關於荷爾蒙與月經失調的各種疑惑。
包括「月經排不乾淨該怎麼辦？」「經血變少、變黑代表身體不好？」、「為什麼吃得健康，月經反而不來了？」、「當醫師說我荷爾蒙失調時， 吃藥真的有用嗎？」.......這些女性最常見也最難解的迷思與困擾，都將在此次講座說明分享。
挺孕動、撐女力，熱愛運動也關注女性身心靈健康的烏烏醫師，將為大家提供月經前、中、後的運動建議，並分享自己的運動、飲食秘訣，讓想運動、剛開始運動、甚至熱愛運動的妳，都能擁有自在又健康的女力人生。
📍 SBD X Dr.Wuwu 女力講座：【ㄧ次搞懂荷爾蒙，和月經失調說再見】
🚩 早鳥優惠：6/19（五）- 6/29（一）15:00
🚩 講座日期： 7/18 (六)上午 10:00-12:00
🚩 講座地點：FutureWard - Central (台北市松山區長春路343號B1)
🚩 活動名額有限，報名網址：https://shop.sbdapparel.com.tw/products/sbd-drwuwu
#烏烏醫師 #女力講堂 #烏烏 #邱grr
#SBD菁英焦點人物 #SBD菁英聯盟
#SBD台灣攝影團隊 #SBDTaiwan
全新【烏烏醫師の女力講堂】，要推薦一本超級棒的新書【孕動，孕瘦】👍
由烏烏醫師與林思宏醫師共筆，無論是備孕，孕期，或是產後的女性朋友都非常推薦！更推薦好老公隊友們一起閱讀，一起共有好的健康觀念，生活可以減少很多糾結，更減少不必要的迷思，邱grr大推激推！🔥《孕動．孕瘦》🔥
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【孕動，孕瘦】目錄
＜序＞妳也可以體會運動和健康飲食的美好－禾馨婦產科主治醫師烏烏醫師
＜序＞健康瘦是為了更好的自己－禾馨醫療營運長林思宏
＜推薦序＞走出孕期運動的霧霾－禾馨新生婦幼診所榮譽院長楊濬光
前言
PART 1 孕期飲食篇
孕期VS.三大營養素
孕期VS.六大食物
孕期健康餐盤
孕婦與體重、體脂的愛恨情仇
養胎就好，真的？
礦物質和維他命，妳補對了嗎？
孕期，別嘗試間歇性斷食、生酮
☆禾馨金Ｘ5給妳的孕期飲食心靈指南☆如果妳人生只會胖一次，那可能就是懷孕吧
PART 2 孕期運動篇
孕婦「可以」也「應該」運動
未滿3個月的約定？
孕動，什麼適合我？
媽媽們，動起來！
別怕，妳可以動到生！
骨盆前傾、腰酸背痛、足弓塌陷，別再來！
骨盆和恥骨痛，可以這樣做
顧好骨盆底肌群，做凱格爾運動吧！
惱人的腹直肌分離
給親愛的孕婦跑者
給親愛的重訓媽媽
☆禾馨金Ｘ5給妳的孕期運動心靈指南☆要「孕瘦」，不如先「孕動」
PART 3 產後瘦身篇
產後肚子還是好大？先別急！
產後瘦身、哺乳，飲食概念很重要
少吃多動不會瘦
生產後，這樣準備運動
產後運動，循序漸進取代強勢回歸
產後瘦身魔王關，這樣做不卡卡
☆禾馨金Ｘ5給妳的產後瘦身心靈指南☆好的飲食與運動習慣，不只瘦，還讓妳陪孩子走更久
案例篇 孕力媽會客室
＜案例1＞寶寶，你有強壯快樂的媽媽可以靠！
＜案例2＞懷孕運動，一點也不瘋狂！
＜案例3＞生產和跑步，是可以一起破紀錄的
烏烏醫師
一個長的像運動員的婦產科醫師，陶醉於新生兒爽朗的哭聲，被胎兒3D的臉龐療癒。熱愛重訓跑步，偶爾做做健康大於美味的餐點。懷抱著無限夢想，努力前進著，希望成為一個持續傳遞正面能量的婦產科醫師。
🚩臉書：www.facebook.com/Dr.WuWu/
📍IG：www.instagram.com/dr.wuwu
[學歷]
國立臺灣大學醫學系
[經歷]
臺大醫院婦產部產科研修醫師
臺大醫院婦產部住院醫師/總醫師
臺灣婦產科醫學會專科醫師
英國胎兒基金會（FMF）透明帶測量合格醫師
美國運動委員會私人教練證照(ACE-CPT)
[現任]
禾馨婦產科主治醫師
懷孕及產後婦女體適能專業訓練教練(Pregnant Woman and Postpartum Fitness Special Training)
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❤️特別感謝：【禾馨婦產科】&【怪獸肌力及體能訓練中心】協助拍攝。
【專題籽：胚芽故事】
年廿八大掃除垃圾堆積如山，一鼓作氣清晒舊物，無論人和屋都精神爽利，如獲新生。但多少人記得，這個時候清潔阿姐為我們分擔了多少袋垃圾。去年維園年宵過後，遍地金魚被當垃圾丟掉，大堆義工幫忙營救。事件在網上瘋傳，令今年維園謝絕撈金魚檔。講咁多，新年流流叫你源頭減廢少消費略嫌掃興，顧及別人，自己的垃圾自己好好處理，功德無量。
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全新副刊，推動知識文化多元。培養品味，立足香港放眼世界。不畏高牆，我們站在雞蛋一方。
《果籽》 栽種品味，一籽了然。 https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
倡議家／文：范毓雯拂去灰塵，仔細端詳，再拆解、修理、組裝，原先早已被遺忘的老舊電器，又如被施了魔法一般重獲新生，繼續服務原來的主人。 ... <看更多>
萬華一碼村再生基地賦予舊物新生. 朱鳳治鍾建剛/ 台北報導 發布時間： 2022-02-03 12:31 更新時間： 2022-02-03 ... 專題｜土耳其百年震殤「鬆餅式坍塌」為何釀禍？ ... <看更多>
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近期，經文資處與天外天所有權人積極努力溝通後，終於取得天外天劇場部分圓形屋架、鋼板梁等重要構件。文資處表示，未來將妥善留存這批構件，以利辦理相關文資修復展示之用 ... ... <看更多>