【🎀減少20%更年期盜汗熱潮紅!】跟著醫師這樣調整荷爾蒙😘
荷爾蒙的劇烈變化,可能引起自律神經失調,導致體溫升高、突然感覺臉部燥熱,夜間發作時也可能有盜汗、失眠等問題。幸好,藉由飲食、放鬆等方式就能有效緩解。來看看醫師有什麼建議~
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