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用卡馬龍白晶蝦跟干貝做超快速簡單健康餐
在家做蝦蝦干貝蓋飯吧 !
超級好吃 !
外送的健康便當一個都貴爆
我在家自己做省多了~
小朋友也很需要優質蛋白質當作主食，才不會吃進一堆白飯來飽肚
Evan都是吃蝦吃到飽 XD 飯是配菜這樣
蛋白質+青菜多吃
飯吃一點點
是我們家的飲食日常 ~
看歐美大明星想要維持身材
在飲食上會多攝取魚阿，蝦子這類
所以我有樣學樣
#自己做很簡單又爆炸好吃的營養餐 !
我早餐午餐正常吃
然後晚餐的時候
我就烤5隻卡馬龍白晶蝦當主菜
配一塊小地瓜
或是炒青菜
( 總之就是蔬果類的都可 )
吃完會很有飽足感
營養又健康 !
蝦子用烤的連一滴油都不需要
直接送烤箱烤到蝦身轉紅就可以 !
鮮味都被鎖在蝦子裡
吃起來有置身高級餐廳的FU ~ ( 轉圈圈 )
並不覺得自己在做飲食控制餒
晚餐吃得巧
就不容易攝取過多的熱量
但又不會捱餓
超棒 >//<
#卡馬龍白晶蝦一定要給他訂下去 ~
#媽媽廚房裡好用的食材
干貝也要記得補貨
⭕️下單前一定要看美味心得 >>
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用卡馬龍白晶蝦做超快速簡單健康餐 #媽媽想要維持身材很好用
去年底連續的餐敘邀約爆吃連發，肥到52公斤，昨天一量
疑 !? 變成49.5公斤了 ! 而且每天吃的飽飽飽，不會餓到好鬆快
之前看歐美大明星想要維持身材
在飲食上會多攝取魚阿，蝦子這類，低脂肪的優質蛋白質
所以我就有樣學樣
#自己做很簡單又爆炸好吃的營養餐 !
三餐都是多吃肉 / 魚 / 蝦
很喜歡烤卡馬龍白晶蝦當主菜，免退冰，烤一下可以很快的出餐
( 肉跟魚都要料理比較久 哈哈哈哈 還是蝦子最符合我懶人個性 )
配一塊小地瓜
或是炒青菜
( 總之就是蔬果類的都可 )
吃完會很有飽足感
營養又健康 !
蝦子用烤的連一滴油都不需要
直接送烤箱烤到蝦身轉紅就可以 !
鮮味都被鎖在蝦子裡
追求美味度的話，加點蒜末奶油一起也沒問題 ~
吃起來有置身高級餐廳的FU ~
不覺得在做飲食控制
三餐吃得巧
就不容易偷吃零食，攝取過多的熱量
但又不會捱餓
#卡馬龍白晶蝦一定要給他訂下去 ~
#媽媽廚房裡超好用的食材呀
免運門檻很親民的
跟干貝 / 松阪豬 / 白鯧魚一起訂就到免運了
#邊開團邊出貨免苦苦等待~
( 若送貨時段剛好沒人在，貨運司機會電話聯繫方便的送貨時間 ! )
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用卡馬龍白晶蝦做超快速簡單健康餐 #媽媽想要維持身材很好用 !
之前看歐美大明星想要維持身材
在飲食上會多攝取魚阿，蝦子這類
所以前陣子我就開始有樣學樣
#自己做很簡單又爆炸好吃的營養餐 !
我早餐午餐正常吃
然後晚餐的時候
我就烤四隻卡馬龍白晶蝦當主菜
配一塊小地瓜
或是炒青菜
( 總之就是蔬果類的都可 )
吃完會很有飽足感
營養又健康 !
蝦子用烤的連一滴油都不需要
直接送烤箱烤到蝦身轉紅就可以 !
鮮味都被鎖在蝦子裡
吃起來有置身高級餐廳的FU ~ ( 轉圈圈 )
並不覺得自己在做飲食控制餒
晚餐吃得巧
就不容易攝取過多的熱量
但又不會捱餓
超棒 >//<
#卡馬龍白晶蝦一定要給他訂下去 ~
#媽媽廚房裡好用的食材
免運門檻很親民的
連同中秋節烤肉的份一起訂
然後訂包干貝什麼的
就到免運門檻了嘿
#邊開團邊出貨免苦苦等待~
( 若送貨時段剛好沒人在，貨運司機會電話聯繫方便的送貨時間 ! )
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