#避免化妝品或生活用品含以下幾種物質尤其是想懷孕或懷孕中婦女
很多人有了婦科疾病或是不孕的問題
可能只想到要看醫生或是吃藥調身體
但妳知道平時使用接觸到的生活用品化妝品也很重要嗎
基本上這些都是荷爾蒙干擾物質,不只是孕婦
我覺得平時男生女生尤其小孩也盡量避免!
因為這對身體真的不好!而且不一定是專櫃品牌貴的就不含喔!
大家都知道我很注重自己用的生活產品安全
今天就來介紹幾樣可以安心使用的牌子
這幾條防曬是物理防曬,孕婦也能使用喔!
香緹卡一直是我非常喜歡的牌子
她們家的保養品和彩妝底妝我都很愛
不過可能要台積電或是特斯拉漲價的時候才買😆
除了產品很有質感又好用,她們也很注重產品安全
也致力於瀕臨絕種動物的保育❤️
這條防曬當底妝很好用,遮瑕力也很夠
通常物理防曬的粒子都很粗,她們的不會喔!
Motives沒有在打廣告,少了很多行銷費用
但是有很多好萊塢明星愛用,而且用起來不輸專櫃大牌子喔!
成份安全連燒燙傷的皮膚都能安心使用!
我自己覺得CP值很高!而且雖然可能沒有華麗的外表
但是成份很安心,就像男人一樣不想要虛華不實的😆
尤其像口紅這種東西,一般牌子我其實不太敢擦⋯
這罐防曬粉底是礦物基底,無油無蠟遮瑕力很好也不容易泛油光,可以看看更多介紹
https://beauty-upgrade.tw/97495/
Sinn Pureté是日本設計法國製造的牌子
產品成份有有機認證,我只用過這條防曬,因為不是粉底所以遮瑕力沒有其他兩條好,但有PA+++保護,如果要去紫外線很強的地方就很適合
#以上有興趣購買的話我都可以幫忙訂購喔😃
彩妝和保養品最好避免的成份
尤其是備孕或是懷孕中的女生
我個人覺得有小孩也要避免
因為抱嬰兒或是小孩的時候難免會接觸到
鉛 常見用在口紅或是其他染料
只要很少量, 鉛就會損害大腦和神經系統, 這對孕婦尤其危險
研究顯示鉛可能會從母親的血液中流到胎盤中,並可能對發育中的胎兒的大腦造成永久性損害
汞 影響調節月經週期和排卵的特定激素, 這會使人難以懷孕, 兒童也容易受到汞暴露的傷害, 這可能導致大腦受損和影響發育, 儘管有毒性, 但仍可以在化妝品中發現汞作為成分, 包括一些打亮的產品, 有些睫毛膏中也含有汞
塑化劑 常用在指甲油或是香香的東西以延展香味持久度, 容易造成胎兒(尤其男嬰)早產, 這很容易經由皮膚滲透到身體, 研究發現很多母乳或是尿液中都可以發現塑化劑
防腐劑 很多生活用品例如洗髮精、沐浴乳、牙膏、保養品這些都含有防腐劑,尤其開價產品很常見⋯防腐劑會影響生殖能力甚至造成早產
PTFE 氟化化學產品PFAS一部分, 被廣泛用於化妝品(包括眼影,粉底,洗髮精和防曬)以使產品在皮膚上的使用時間更長. PFTE可以輕易通過胎盤, 研究顯示可以在臍帶血和母乳檢測到, 所以真的要避免!而且還有生殖毒性包括甲狀腺功能破壞, 出生體重過輕還有對男性生殖系統的傷害及妊娠高血壓
如果不知道怎麼買, 我也可以推薦一些😊
#防曬 #物理防曬 #防曬推薦 #防曬粉底 #環境賀爾蒙 #好物推薦 #好物推薦 #孕婦可用 #粉底液 #化妝品 #備孕 #skincare #保養 #保養品
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,我們知道吃魚有許多好處,不只味道鮮美,還含有豐富的營養價值。衛福部食藥署2017年首度訂定「魚類攝食指南」, 針對鮪魚、旗魚、油魚、鯊魚等屬於海洋食物鏈頂端的大型魚類,訂出建議攝食量,只是這些魚類有什麼問題?又為什麼吃多對身體不好呢? 根據衛福部食藥署、農委會漁業署的監測發現,深海大型魚類體內有較高...
汞暴露 在 艾主婦の防呆筆記 Facebook 的最佳貼文
#避免化妝品或生活用品含以下幾種物質尤其是想懷孕或懷孕中婦女
很多人有了婦科疾病或是不孕的問題
可能只想到要看醫生或是吃藥調身體
但妳知道平時使用接觸到的生活用品化妝品也很重要嗎
基本上這些都是荷爾蒙干擾物質,不只是孕婦
我覺得平時男生女生尤其小孩也盡量避免!
因為這對身體真的不好!而且不一定是專櫃品牌貴的就不含喔!
鉛 常見用在口紅或是其他染料
只要很少量, 鉛就會損害大腦和神經系統, 這對孕婦尤其危險
研究顯示鉛可能會從母親的血液中流到胎盤中,並可能對發育中的胎兒的大腦造成永久性損害
汞 影響調節月經週期和排卵的特定激素, 這會使人難以懷孕, 兒童也容易受到汞暴露的傷害, 這可能導致大腦受損和影響發育, 儘管有毒性, 但仍可以在化妝品中發現汞作為成分, 包括一些打亮的產品, 有些睫毛膏中也含有汞
塑化劑 常用在指甲油或是香香的東西以延展香味持久度, 容易造成胎兒(尤其男嬰)早產, 這很容易經由皮膚滲透到身體, 研究發現很多母乳或是尿液中都可以發現塑化劑
防腐劑 很多生活用品例如洗髮精、沐浴乳、牙膏、保養品這些都含有防腐劑,尤其開價產品很常見⋯防腐劑會影響生殖能力甚至造成早產
PTFE 氟化化學產品PFAS一部分, 被廣泛用於化妝品(包括眼影,粉底,洗髮精和防曬)以使產品在皮膚上的使用時間更長. PFTE可以輕易通過胎盤, 研究顯示可以在臍帶血和母乳檢測到, 所以真的要避免!而且還有生殖毒性包括甲狀腺功能破壞, 出生體重過輕還有對男性生殖系統的傷害及妊娠高血壓
有興趣可以看看我之前整理的
#生活化學食品安全和環境賀爾蒙
EWG如何選擇防曬乳液報告 https://reurl.cc/all2DX
防蚊液如何選擇 https://reurl.cc/ZnnpgV
BPA Free不代表安心使用 https://reurl.cc/W44lg5
如果不知道怎麼買, 我也可以推薦一些😊
汞暴露 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 的最佳解答
《文茜的世界周報》
【5月29日,俄羅斯離莫斯科2900公里的一座在北極圈內300公里的偏遠小城,諾里爾斯克市的一個發電廠的備用柴油槽坍塌,向19公里以外的一條北極河流及附近的土壤外漏了21,000噸柴油,造成「北極圈有史以來最大的漏油事件」。更糟的是,負責發電廠營運的鎳金屬生產商Norilsk Nickel,拖了兩天才通知地方當局,嚴重延誤了搶救工作。普丁為此震怒,在宣佈該區進入緊急狀態的視訊會議上指責電廠CEO。一星期之後,洩漏的柴油已經擴散到一個原始湖泊的水域,這是流入北冰洋的流域。諾里爾斯克(Norilsk)已承諾支付清理費用,該公司表示,漏油事故是由於永久凍土融化造成,破壞了備用油槽的地基。這件極圈災難發生在俄羅斯疫情居高不下卻又急著解封復工的時刻,對於才剛剛宣布7/1舉行修憲公投的普丁而言,可說是屋漏偏逢連夜雨。】
{內文}
這條紫紅色的河流,不是電影特效,也不是行為藝術表演,這是一場前所未有的災難。
(新聞旁白)
這發生在西伯利亞,俄羅斯最北端的北極圈內,這個城市是有17萬人口的諾里爾斯克市,左邊這條河是安巴納亞河,您所看到的紅色就是漏出來的柴油
從這張衛星拍攝照片可以清楚看到,大規模的外漏柴油,已經進入了北極安巴納亞河,正在流向北極冰洋,5月29日位於莫斯科東北2900公里,北極圈內300公里的諾里爾斯克市附近,一家發電廠的油槽坍塌,造成了兩萬一千噸的柴油外漏。
(俄羅斯總統/普丁)
5月29日大約莫斯科時間上午9點,由於備用油槽的坍塌,大量柴油洩漏到通往Krasnoyarsk地區諾里爾斯克3號電廠,以及Nadezhdinsky冶金廠工業區的道路上,一部分的油外漏到了安巴納亞河
普丁在電視直播的視訊會議上大發雷霆,毫不留情面的嚴厲譴責發電廠負責人。
(俄羅斯總統/普丁)
Sergei Valeryevich您認為發生了什麼事,為什麼地方政府官員在兩天後才知道這件事,難道我們要從社交媒體上得知緊急情況嗎?您腦袋健康嗎
普丁宣佈該地區進入緊急狀態進行搶救工作,這實在是屋漏偏逢連夜雨,直到目前為止,俄羅斯的新冠疫情還滯留在每天新增確診病例超過8500人的高峰期,確診人數突破五十萬,在全球僅次於美國和巴西,死亡人數已經超過6500人,而經濟萎縮迫使普丁又不得不儘快解封復工。
(俄羅斯綠色和平組織項目經理/VASILY YABLOKOV)
很明顯的是地區官員在兩天後才發現漏油事件,而在這種災難中每一秒都很重要,因為在最初的幾個小時內,迅速將事件限制在本地很重要,以免漏出的石油進一步擴散,每一小時拖延就導致了數萬平方公尺的污染
這座發電廠由全球最大的鎳金屬生產商Norilsk Nickel的子公司營運,主要是以天然氣運作,倒塌的是一個年齡超過30年的應急備用油槽,俄羅斯調查委員會已經逮捕了,這家工廠的總工程師和兩名經理,他們被指控從2018年以來,在沒有進行任何必要維修的情況下,違反安全規則,繼續使用這座老舊的油槽而導致發生事故。
(俄羅斯總統/普丁)
諾里爾斯克發生的事件是全國性的緊急情況,人民的健康受到威脅,北極地區的脆弱性遭到破壞
俄羅斯的商業日報Kommersant宣稱這是「俄羅斯北極圈有史以來最大的漏油事件」,諾里爾斯克鎳工廠極力否認安全疏漏的同時,也譴責了對三名高層管理人員的逮捕,認為他們應該在事故現場協助救災,搶救工作主要是試圖切斷河流被污染的部分,阻止漏油進一步的擴散,該公司已承諾全數支付清理費用。
(俄羅斯緊急事件部副部長/ALEXANDER CHUPRYAN)
障礙浮物是實體的東西,它們只能延遲溢出物擴散,這是目前最有效的,至於它們是否能夠確實圍堵……,當然它們圍住了大部分,但如果說可以封鎖100%是過於天真,即使一個小學生也知道這完全不可能
因為根據環保團體綠色和平組織估計,有大約15,000噸的柴油流入河中,6,000噸則外溢到諾里爾斯克市,周邊的地下土壤中,一星期之後,6月9日外漏的柴油已經繼續往北擴散了20公里,到達一個原始湖泊(Pyasino湖)的水域,而這是安巴納亞河流入北極冰洋的流域範圍。
(俄羅斯綠色和平組織項目經理/VASILY YABLOKOV)
皮亞西諾湖是一個繁殖的環境,擁有豐富多元的生態群,因此石油的污染將嚴重傷害,在湖中生活的各類生物,使他們中毒並可能死亡
災區州長Alexander Uss在接受國家電視台採訪時表示,「漏油已經進入了皮亞西諾湖」,約70公里長的皮亞西諾湖,在流入皮亞西納湖河之後,繼續流入北冰洋的卡拉海,但是最可怕的真相,恐怕不是老舊而年久失修的油槽,諾里爾斯克鎳金屬公司提出辯解,是氣候暖化導致永凍土層的融化,侵蝕了油槽的基礎,使其失去壓力而坍塌造成柴油外漏。
地層下陷 建築倒塌 動物死亡,這三件事表面上看來毫無關聯性,但是它們都有一個共同的原因,「Permafrost」永凍土層就是永凍土層逐漸的融化消失,永凍土層佔據了北半球陸地面積的25%,但是隨著氣候暖化已經逐漸縮減,當永凍土層還是堅硬狀態時,所進行的大規模開路及建築等基礎建設,例如在加拿大和俄羅斯的北部,一旦永凍土層開始融化,後果自然可以想像。
(新聞旁白)
在俄羅斯西伯利亞盡頭的諾里爾斯克市,永凍土層融化的現象嚴重到已經有10%的居民被迫放棄他們的房子
乍看之下,屬於永凍土層的地區人煙稀少,關係不大影響有限,然而事實上永凍土層的融化,威脅到整個地球和人類,這就像一個故障而退冰的冷凍庫,保存在冷凍庫的食物解凍之後開始產生細菌,而細菌造成食物腐爛是一個排碳的過程。
(新聞旁白)
根據評估永凍土層,每年可以排放高達15噸的二氧化碳,而且將會持續整整一百年,永凍土層融化的面積越大,排碳量也越大,再進而導致更大面積的永凍土層融化,這被科學家們稱為「追溯循環」
除此之外,永凍土層含有大量的汞,一旦融化會把大約是150萬噸左右,含有毒性的汞暴露在外,對人類健康的影響難以評估。永凍土層融化的第三個危險,是激活了可能具有殺傷力,而醫學上從未見過的細菌和病毒透過大氣擴散,對人類健康造成威脅。
(諾里爾斯克鎳工廠/SERGEI DYACHENKO)
我們將負責在這裡進行清理,直到地面完全重新耕種並清除所有柴油為止
(俄羅斯綠色和平組織項目經理/VASILY YABLOKOV)
這會需要花數十年的時間來清除,因為我們目前正在談論,從水面清除最初的污染 抽取漏油,盡可能地抽出被污染的河水,這具體取決於水庫的可容量,然後在處理被污染的土地上,還需要重新耕種和清潔,這將花上數十年
搶救工作必須和時間賽跑,來阻止柴油污染繼續向北極冰洋擴散,儘管官員們表示已經避免了最壞情況發生,但是本週強風和大雨的天氣,嚴重影響了救災進行,救災人員戴上口罩並非因為是新冠病毒,而是柴油蒸發造成的污染,使得他們必須戴上防毒面具工作,即使在北極寒冷的條件下,在短短兩週內,所有未從水中去除的污染,都會蒸發而進入空氣中。
(俄羅斯調查委員會發言人/SVETLANA PETRENKO)
調查人員已就諾里爾斯克市市長Rinat Akhmetchin,在緊急情況下未能履行職責的刑事疏忽,提起刑事訴訟
除了鎳工廠高層管理人員之外,諾里爾斯克市市長也因為未能即時反應而被起訴,但是身處極圈的俄羅斯,缺乏整體應對氣候暖化的政策,而永凍土層逐漸融化,不但降低了極地嚴寒的生活門檻,也吸引了更多為了開採地下豐富的石油,天然氣和礦產資源,而大舉進駐極圈開採的財團企業,難道這是一個只有17萬人口的小小市長可以拍板決定的?
(法國國際關係及戰略研究所IRIS所長/PASCAL BONIFACE)
普丁今年原來有兩個重要的凱旋時刻,俄羅斯戰勝納粹的75週年紀念,5月9日本來有一個在紅色廣場隆重而盛大的閱兵典禮,許多重要的外國元首已經被邀請參加,因為疫情而被迫推遲,但是之後不會再有原來的氣勢,還有一個就是,讓普丁總統任期歸零的修憲案公投,讓他可以一直掌權到2036
原訂於4月22日舉行的修憲案公投也被迫推遲,但是經過了新冠病毒的肆虐,和俄羅斯目前高居全世界第三大重災國,而還沒有出現疫情拐點就必須解封復工的尷尬,普丁原來肯定會高票過關的公投,恐怕結果不會像他所預期的那麼光鮮亮眼。
(俄羅斯總統/普丁)
親愛的同事們,從今天的討論開始,根據各位發言和建議,我們將在2020年7月1日,舉行對俄羅斯憲法修正的全國公投
這也許就是他在兩天之後,6月3日的視訊會議中,怒火衝冠的主要原因,發電廠漏油事件已經悄悄發生了,但是他在6月1日宣布,公投日期的時候還不知道,疫情爆發 油價狂跌 經濟萎縮 漏油污染北極圈,2020普丁原來為自己的歷史地位,打造了一個最輝煌的舞台,現在恐怕會是他掌權以來,最黑暗的一年。
https://www.youtube.com/watch?v=Xtk8G531Luo
含主持人陳文茜解說,請點閱【完整版】2020.06.13《文茜世界周報-亞洲版》
https://www.youtube.com/watch?v=A3a8rre6vCA
汞暴露 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
我們知道吃魚有許多好處,不只味道鮮美,還含有豐富的營養價值。衛福部食藥署2017年首度訂定「魚類攝食指南」,
針對鮪魚、旗魚、油魚、鯊魚等屬於海洋食物鏈頂端的大型魚類,訂出建議攝食量,只是這些魚類有什麼問題?又為什麼吃多對身體不好呢?
根據衛福部食藥署、農委會漁業署的監測發現,深海大型魚類體內有較高濃度的重金屬物質「甲基汞」。
林口長庚醫院毒物科主任顏宗海醫師指出,魚當中含有許多omega-3脂肪酸,多吃能夠預防心血管疾病,還能抗癌,對身體是好的,
只是有某些深海大魚,例如:鯨魚、鯊魚、旗魚、油魚、鮪魚等,牠們在海中存活10~20年,又是食物鏈的頂端,
加上現今海洋工業汙染嚴重,就可能有甲基汞汙染的問題。若是吃太多深海大魚,讓血液中甲基汞的含量增高,將影響身體健康。
甲基汞對身體的影響?
顏宗海醫師指出,甲基汞具大腦神經毒性,要盡量減少暴露。而在醫學上,汞有分為「元素汞、有機汞及無機汞」三類,而甲基汞屬於有機汞,
在臨床上是沒有解毒劑的,因此政府建議民眾,要吃深海大魚沒問題,只是一個50公斤的人,一星期只能吃「半個巴掌大」,大約80公克的魚類。
顏宗海醫師更進一步指出,衛福部建議以下兩種人不適合食用深海魚:
孕婦:影響胎兒健康。
嬰幼兒:由於嬰幼兒大腦發育未完全,甲基汞會影響到其大腦組織神經的發育。
林口長庚紀念醫院臨床毒物科護理師譚敦慈表示,孕婦及嬰幼兒若要食用魚類,建議可以吃放在盤子中能夠看得到頭尾、完整的小型魚類。
大型魚怎麼吃才能避開毒物?
顏宗海醫師說明,無論是重金屬或是戴奧辛、多氯聯苯等環境荷爾蒙等,全都容易累積在「內臟」,因此他建議盡量只吃「魚肉」就好,
避免魚頭、魚皮、內臟及脂肪等部位,就能盡量降低吃進有毒化學物質的機率。
對此,譚敦慈老師也分享,自己在家中煎魚都會去皮,過去林杰樑醫師也曾表示,美國有研究指出,煎魚時去掉魚皮能減少40%左右的重金屬。
除了部位的挑選要注意外,「烹飪方式」也很重要。顏宗海醫師指出,要避免過度高溫的烹調!
雖然魚類本身很健康,但透過像是油炸的高溫方式處理,例如英國人流行吃的「炸魚薯條」,這樣就可能破壞營養,反而不健康。
用「銀粉」補牙會汞中毒嗎?
除了大型魚類暗藏甲基汞危機外,早年補牙所用的「銀粉」,因為成分內含「元素汞」,是否也有汞中毒的風險?
對此,顏宗海醫師分享臨床案例,曾有一位病患,整口幾乎一半以上都補銀粉,一直很擔心自己會不會中毒,
但透過抽血及尿液檢驗後,濃度數值都是正常狀態。
顏宗海醫師說,根據現行醫療準則銀粉無需移除,加上元素汞有揮發性,若是在拿出來的過程揮發至空氣中,
被我們吸進身體裡反而可能造成毒害,因此建議患者不用移除,與銀粉和平共處就可以。
日光燈打破別用吸塵器清潔
顏宗海醫師回應,日光燈中含有「元素汞」,若在家中不小心打破的話,千萬不要使用「吸塵器」處理,
避免元素汞受擾動揮發至空氣中,吸進人體影響健康。若不小心將日光燈或水銀溫度計打破,醫師建議可以用掃把輕輕地掃,
再把玻璃碎片及水銀集中在袋中丟棄。
此外,顏宗海醫師補充,在醫院常看到患者因服用來路不明的草藥,導致汞中毒,此點也要特別注意。
譚敦慈吃魚小撇步
選擇巴掌大的小型魚(放在盤中可看到頭尾)
不吃魚頭及內臟
生魚片最好每周不超過6片
魚以清蒸為佳
煮魚湯則湯愈少愈好
避免高溫油炸烹調
選擇台灣新鮮盛產的魚種
魚油含量高的魚:鯖魚、四破魚、竹筴魚
https://www.everydayhealth.com.tw/media_article/560
【相關影片】
安全、美味!中秋烤肉健康攻略【翁正昊醫師/譚敦慈的防毒教室】
https://youtu.be/G-IAJtAw9LQ
十大死因都與它有關!每年造成全球700萬人死亡【蘇一峰醫師/破解健康密碼】
https://youtu.be/mZDO7dxSFg8
除濕機這樣用才對!譚敦慈公開最強除濕術
https://youtu.be/WUXFsB6I_Qo
【相關文章】
汞中毒會傷害腦部和中樞神經!孕婦補充營養前慎選4食物
https://www.everydayhealth.com.tw/article/14809
大骨湯真補鈣?毒物科主任:洋蔥可替代,3招遠離毒害
https://www.everydayhealth.com.tw/article/11346
顏宗海:吃隔夜菜不會致癌!反而這件事才更要擔心
https://www.everydayhealth.com.tw/article/11834
#譚敦慈 #顏宗海 #汞
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
汞暴露 在 汞中毒- 維基百科,自由的百科全書 的相關結果
汞中毒(英語:Mercury poisoning ),又稱為水銀中毒,係指因暴露汞(水銀)而導致的一種金屬中毒(英語:metal poisoning)。症狀依類型、劑量、方法及暴露時間長短 ... ... <看更多>
汞暴露 在 汞的非職業暴露 的相關結果
甲基汞為2B類致癌物,可經由肺部. 吸入,在腸胃道的吸收率很好,少量則可. 透過皮膚被吸收。少量接觸並不會造成嚴. 重的症狀,但過多的甲基汞暴露會引發急. 性的腸胃道症狀 ... ... <看更多>
汞暴露 在 汞暴露及其危害 - 環保署 的相關結果
汞的暴露來源,大致可分為食物攝入、使用受汞污染化妝品等的一般暴露及職業暴露等方式,會對大腦及神經系統造成損害,還會損傷肝、腎、肺等器官,汞攝入量過多還將造成記憶 ... ... <看更多>