👀想 #增肌 快一點，我需要補充肌酸嗎❓常見問題總整理⬇️
✅什麼是肌酸（Creatine）？
✅如何攝取肌酸？
✅肌酸的功效
✅肌酸怎麼吃？
✅肌酸補充劑Q&A
#運動增強免疫力 #運動防疫
#把消風的肌肉找回來
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30歲丟三成，80歲少一半』說的就是我們身上的 肌肉 ，年過30，身體退化速度愈來愈快， 肌肉 退化是老化的開始！ 但是很多人怕痠痛不敢動，只要臥床三天， ... ... <看更多>
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咱們悶了幾個月， 肌肉消風 的 消風 、 澎起來的又拋拋的(；´Д`A 讓我們快把 肌肉找回來 (๑•̀ㅂ•́)و✧ ♥防疫隔簾♥2公尺防護距離♥器材間隔使用♥提供酒精 ... ... <看更多>