我真的不知道
#到底要多無良心
#才能導致這樣的病況
我很少在粉絲專頁生氣
很少用不雅的字眼
但我真的覺得很生氣
也非常難過
#生命的意義價值
#到底在哪裡?
你們還記得嗎?
小時候 ……
國小的運動會
校外的攤販
生意最好的
不是好吃又酥脆熱狗攤
不是看似天空中雲朵的棉花糖
不是五彩斑斕的色素飲料
不是永遠打不中的射擊遊戲
而是 ……
販售生命的小動物攤位
奶茶爸 ……
小時候養過什麼動物
我來細數一下
鬥魚、金魚、斑馬魚、霓虹魚
水母、恐龍蝦、天使蝦
小白鼠、倉鼠(一線、三線)、黃金鼠
兔子、小雞、小鴨
巴西龜
蠶寶寶
我從小就是一個
很愛養東西的孩子
但我的父母不准我養動物
但我都會偷買回家養
養1~2天
養1~2周
養1~2月
從來沒有一個動物養一年以上
我小時候喜歡動物
因為我不喜歡大人
不喜歡小朋友
正確來說 ……
我有一段時間 #不喜歡人類
所以我喜歡動物
我還記得我小時候
有一本剪貼簿
我每天最期待
我媽媽買的新報紙
因為我要把報紙上
任何有關動物的資訊
剪下來
收集
貼在我的剪貼簿上面
我享受每天從第一頁
看到下一頁空白頁的過程
養小動物 ……
國小開始 ……
每年運動會的放學
我都會買一隻小動物回家養
從小就不太怕小動物
但小動物死掉
我都會哭的很慘
奶茶爸家
沒有養過貓狗
正確來說我爸爸養過狗
但是後來被車撞死
我爸爸就不敢再養狗
也不喜歡家裡有任何動物
但 ……
我超愛養動物
但是我不知道該怎麼養
只能從生命的逝去後
學習調整怎麼養動物
現在想想
養的最成功
應該是蠶寶寶
#我現在超怕蠶寶寶
我們那年代
寵物飼養資訊非常不普遍
我們都把寵物當動物養
覺得這樣應該就可以
現在想想真是荒唐的思維
為什麼會說資訊不發達
以前的網路巨慢
查資料
等待的時間
可能飯都吃完
#室內電話撥接網路
#講電話網路會斷線
其實奶茶爸那個年代
活體賣的也還好
有些寵物單價高
倉鼠那個時候是進口貨
一般的三線倉鼠價位
$600~$800不等
平均年齡3年~4年
#我的零用錢都拿去買動物
所以我養過的動物很多元
寵物活的久
但我都養不久
因為網路飼養資訊不多
實體書局也沒飼養的書籍
對於生命的輕重也沒觀念
我想說的事情 ……
以前的我們
#要打架就去跳舞室打
再更早以前
#嗶波
我沒這麼老
嗯 …… 20年前?25年前?
原來我離國小這麼遠
😂😂😂😂😂
沒有資訊來正確飼養寵物
沒有正確的飼養觀念
來真正的善待寵物
也沒有認知生命該有的價值
就像老一輩的飼養寵物
還有一些我們看似荒唐的認知
❌狗愛吃骨頭
❌貓愛吃魚
❌兔子吃胡蘿蔔
❌少喝水寵物長不大
❌迷你品種
❌青蛙吃蒼蠅
❌魚養杯子裡
❌動物死了埋土裡
❌生病就再買
❌不用看醫生
❌結紮不人道
⭕️安樂死不當飼主
現在都2020年了
台灣對於生命的教育
難道只有對人類的溺愛嗎?
教育都可以改革
不體罰不打罵
那動物
那寵物
是不是也該放進課堂裡
#不用推廣飼養寵物
但總要推廣
最基本的飼養觀念吧?
或是有相關飼養知識的管道
可以給孩子學習
可以給大人了解
可以用知識推廣成常識
來互相監督飼養者跟觀光業
讓不被善待的動物跟寵物
被在乎
被愛戴
被尊重
生命教育的意義
我們常常提到 #生老病死
我們喜悅人類的出生
我們緬懷人類的死去
而我們常常忽略
陪伴人類的寵物
人類依賴的動物
曾經我們還記得
擁有寵物第一天
到家來那份悸動的心嗎?
那是寵物在我們心裡出生的萌芽
曾經我們還記得
遇見動物第一天
踏入牧場、動物園第一次看到
美麗又多樣化的物種
那是人類對動物心中依賴的情感
我們總是用愛勒索一切
我們總該用愛學會同理
我知道我沒有什麼影響力
但我希望寵物還有動物
能夠被善待
被疼惜的
被安全又健康的照料
每一個動物機構、寵物協會
其實都不是 #以愛之名
懂我要表達的嗎?
愛是無私無所求
機構跟協會無能為力的募款
要傳達的一件事
就是 #善待生命 #以善之名
悲劇才會有緩衝的空間
善來自同理
才能明理知道善惡
每一個動物機構、寵物協會
真正在推廣與被看見的事物
就是善待生命的 #微光
謝謝 你/妳 看完
內心是否有一點微光
不用擔心一個人的微光微小
就像上面說的
#知識有天會變成常識
你/妳 的微光
只需要好好點亮
他/她 人內心的微光
#有天微光會成為陽光
保護所有生命
溫暖並照亮陰暗角落的生命
了解 你/妳 所愛的一切
才懂怎麼抗衡與堅守
那就是 #善良的愛
@ 你/妳 最愛的好友
點亮 她/他 的微光
————————————————————
#照片來源 台灣愛兔協會
事件網址:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10158748941181950&id=191181196949
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,【線上課程】《時間駕訓班》~ 學會提升效率,擺脫瞎忙人生,做自己時間的主人 課程連結:https://pse.is/DDDHB 第一講免費試聽:https://youtu.be/flfm52T6lE8 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/GXZWM 【線上課程】《過好...
才能導致這樣的病況 在 啟點文化 Youtube 的精選貼文
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以下為本段內容文稿:
歡迎來到「一天聽一點」,教學這麼多年,我發現走進我教室的人,通常有兩種類型,一種是自我要求高,對自己有規畫,很早就意識自己需要更有系統的學習,所以走進教室,幫自己的未來發展做好準備。
還有另一種類型的人,則是職場、關係、生涯某一關卡住了,甚或是職場、關係、生涯三關相互牽制,再不然就是全部糊在一塊,不知道自己要什麼,也不知道該往哪裡去,才來找我死馬當活馬醫。
其實不管你的生命,你的生活遇到什麼樣的難題,我相信都有「輕度」和「重症」程度上的不同。
要是你有一點點小病、小痛、小感冒就願意及早治療,走進教室學習,就是在為你的人生增強免疫力。
但要是正在觀看視頻的你,也覺得自己陷入某種死循環,一時之間找不到出路,我可以先分享一個簡單的方法,讓你幫助自己調整,起碼先跳出眼前的困局。不過在講這個方法之前,你得先知道「安慰劑效應」。
什麼叫安慰劑效應呢?先說醫學上的定義。
在醫學上的「安慰劑」,指的是無作用,或是無害的藥物,被當成真正的藥物服用時,常常會為病人帶來好處,甚至有具體療效。
這就像是病人主觀覺得自己頭痛,所以到醫院掛號。雖然看診之後,醫生檢查都沒問題,但還是開了藥給病人帶回家,病人會因為自己認真的掛號、排隊看醫生、領藥。
但事實上,病人不知道領回家的藥,只是綜合維他命,結果回家吃了藥之後,就覺得頭不痛了,某種程度上來說就是安慰劑效應發生作用。
安慰劑效應之所以有效,是因為它符合認知失調理論。
這就是一個人越投入一件事,不管這件事是真的還是假的,他都會因為自己投入的過程、付出的精力很真實,於是心理上也就合理化一切,所以正面效果就越強,這就是安慰劑效應發生作用的時候。
也許你聽到這裡,會覺得「安慰劑效應」聽起來像是自我欺騙,但事實上,安慰劑效應是有嚴謹的科學根據。
特別是在治療憂鬱症的研究裡,已經有諸多研究證實,真正的抗憂鬱劑,也就是真的具有療效的抗憂鬱藥物,會讓病況改善大約四分之一,剩下的四分之三全是安慰劑效應。
這是因為憂鬱症的特徵就是讓人感到絕望,而安慰劑雖然在「生理上」沒有任何療效,但它能讓病人在「心理上」感覺到有希望,因此症狀也就好了一大半。
而研究人員更在2010年發現一件驚人的事實,那就是在治療「輕微憂鬱症」的時候,安慰劑就跟真正的抗憂鬱藥物效果一樣,可以順利幫輕度的憂鬱症患者改善症狀。
但是同樣的實驗,到了「重度憂鬱患者」的身上,就不是同一回事了,實驗人員發現,對重度憂鬱症患者來說,真正的藥物對他們幫助很大,而安慰劑卻幾乎沒有用。
也就是說,在病況輕微的時候,要是病人懂得安慰劑效應,根本不需要看醫生,也能靠自己的力量拯救自己,說白了,「安慰劑效應」更像是一種「自我療癒」的能力。
那麼回到你身上,要是你在生活裡遇到「輕微」的卡關,這邊要特別注意哦~記得前提是「一切還不嚴重」的時候,你是有能力幫助自己改變現況的。
只要你懂得運用心理上的安慰劑,也就是「自我引導」、「自我對話」這樣的方式,就能有機會幫自己渡過眼前的難關。
聽到這裡,你一定會很好奇,到底「自我引導」、「自我對話」要怎麼做呢?
我來舉幾個例子,你馬上就會明白~
假如你在工作上,接到一個有難度的專案,讓你覺得壓力很大,很徬徨的時候,你可以先想想看「最簡單的下一步」是什麼?
會不會是「先搜集資料」或是「找有經驗的前輩請教」,再決定接下來的行動呢?
又或者現在的你,和家人之間有些磨擦,不知道該怎麼說才能不傷感情,你可以幫自己安排一段獨處的時間。
先好好問自己「什麼樣的生活你會開心」或是「現在最困擾你的是什麼?」界定好自己可以、不可以的邊界,你就有機會往前邁開腳步。
我想困局之所以成立,它往往會有很多盤根錯結的地方,一時之間不容易釐清,而所謂的安慰劑效應,就是你可以允許自己,讓起步就只是起步就好。
更重要的是,當你找出最簡單的下一步,你會因為有具體的行動投入,在心理上產生了認知失調的作用,進而自我合理化,也就是自我激勵的效果。
像是遇到有難度的工作,你的內在認知就會轉變成「因為老闆肯定你的能力,所以才把任務交給你」,而不是只停留在工作好難,不知道該怎麼做的層次上。
又或者是面對家人相處上難題,當你認真幫自己安排獨處的時間去思考,你就會發現,你跟家人相處卡關,是因為對彼此都有好多的在乎,而不再是「家人相欠債」的想法,一切只能吞了、認了。
最後,我還要提醒一點,如果你也渴望在需要的時候,幫自己啟動心理安慰劑,最重要的關鍵是「你有真的想要!」
要是你想前進的目標,眼前所努力的事都是「被迫」,甚至是為了別人而「不得不做」,並非你心中真的想要,那麼再好、再神的安慰劑也起不了任何作用!
然而假如你本來就是自我引導高手,很會適時的合理化來激勵自己,但是你漸漸發現以前有用的想法,現在沒用了,請你要特別留意。
因為這樣的現象,很有可能表示讓你卡關的核心議題並沒有真正處理,並且一再的重複發生,這才導致了安慰劑效應的疲乏,講得更白話一點,就是原本輕微的小病、小痛變嚴重了。
就像前面提到的科學實驗例子,安慰劑只對「輕微」的憂鬱症有效,太嚴重的憂鬱症,是使不上力的。
因此這個時候「承認」是最重要的,因為人沒辦法調整他不知道的事情,只有你承認它,才能標定它、打敗它。
所以囉!任何困境要找到活路,跳出死循環,你一定要先弄清楚自己「要什麼」?如果沒有釐清這點,任何困擾都會被放大,讓你一直處在無能為力的受害者處境裡。
當你弄清楚自己要的,初期的努力與嘗試,可能都像「安慰劑」一樣,雖然沒有具體的效果、也不可能就此解決了問題,卻能讓你更有信心去面對。有了這份信心,你才有機會圓滿自己的生命。
說到這兒,我在線上課【時間駕訓班】裡提到「讓起步只是起步就好」,很多人覺得非常受用,當然也有些人覺得「怎麼可能這麼間單就能提高效率?」
其實「讓起步只是起步就好」就是安慰劑,越是重要的事就越不可能只靠「起步」來完成,但你越能毫無阻力的起步,你才會有信心完成任何事。
有了起步,你在過程中自然就會知道,哪些事要尋求具體的協助?
人生的困境,多數時候是因為缺乏信心,演變成死循環。而一個人會沒有信心,則是因為他連起步都沒有。
哪怕起步只是「安慰劑」,那又如何呢?
希望今天的分享,能夠帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
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然而如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話;如同今天最後提到的【時間駕訓班】。
無論是我們的線上課程,還是實體課程,我們在每一段影片的說明裡,都有相關的連結。
我很期待你的加入,希望我能夠跟你一起學習、一起前進,今天的內容就跟你分享到這邊,謝謝你的收聽,我們再會。
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