[慈山寺 · 靜修襌一🙏🏻 體驗日分享]
禪修都試過幾次 但係今次係第一次玩咁耐...
師傅話有五支香,每一次要坐足一炷香嘅時間,坐香嘅40分鐘自己打坐靜修,完咗之後要跑香
正正因為擔心自己平時冇盤膝坐咁耐,可能俾咗好大壓力自己🤕
第一支香:數息,順便當練習腹式呼吸,還可以接受,靜修嘅時間不停提自己坐姿
第二支香:好快就已經坐到腳痛... 個心不停諗其他嘢
然後食午飯,都唔敢食得咁飽驚眼瞓
(題外話,午飯有咖喱素牛腩! 真係想食多round😂)
飯後第三支香:最難捱... 盤坐到下半身好痛,坐到好炆憎,郁嚟郁去,數息數到亂曬,忍唔住擘大眼望吓其他人
第四支香:換換坐姿,只係希望唔好再痛,但係發現冇第一第二支香諗咁多嘢
第五支香:到最後一支,捱埋佢!由數息改為數數字呼吸,一開始數到亂晒,最後發現自己專注嘅時候數到四百幾下就完了
我喜歡跑香 雖然只係圍住觀音像行
過程中冇乜特別嘢諗 但係感覺好舒服
又可能係比麻痹咗嘅腳可以郁動一下舒服啲😂
喺坐呢五支香我發現,我每次坐香嘅時候成個人出晒汗!師傅話打通緊血氣。我感覺到自己盆骨打開,返到屋企發現平時膊頭掂唔到張床要拉開膊頭先瞓到,尋晚一瞓落去竟然貼實張床🙈
另外發生小插曲:
開始禪修嘅時候師傅講咗句「今日冇安排座位,所以如果你隔離嗰個喐身喐勢騷擾到你嘅話,呢個係你自己惹返嚟嘅」...
70人之中有一個係去到慈山寺嘅時候都已經隔空騷擾到我...
佢嘅行為係令我有啲反思嘅...
靜修打坐同書法一樣都有meditation效果
但係唔同嘅地方係練習書法係有工具去協助專注
而靜修只係靠自己意志去專注
難度比平時練習書法高深好多🙈
雖然靜修襌一過程真係好痛苦
禪修原來唔係咁輕易嘅事
係有啲變態,但係感覺真係好好
可以有大半日放低手機靜靜將時間留俾自己
好似將個心挖空了🙏🏻
雖然我成日都覺得呢個經驗可一不可再😅
但係體驗真正打坐冥想都係我一直都想試吓嘅事情
得閒要做多啲練習 清空個人🧘🏻♀️
令自己騰空多啲空間去處理平日嘅生活😊
Oh btw~~
慈山寺除咗"靜修襌一"以外仲有其他活動
有興趣嘅朋友可以去佢哋嘅官網留意一下!
不過參加活動要記得早啲上網登記丫!😊🙏🏻
#靜修 #打坐 #襌修 #心靈 #靜觀
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安住本來「光」耀聖山 - 靈鷲山啟建21天水陸閉關法會
[記者姜志剛/新北報導]為兼顧防疫與各界期待,靈鷲山第28屆水陸空大法會首度回歸福隆總本山舉辦,昨(20日)晚在聖山寺啟建水月道場,以2分鐘「千年水陸,光耀聖山」光雕秀閃亮開場,為21天的線上閉關法筵勝會揭開序幕。開山住持心道法師與地方、宮廟代表共同點亮平安燈,祈願疫情消弭、風調雨順、經濟繁榮、地球平安,形成心靈安定的一股正能量。
明天(22日)是一年一度的中元節,靈鷲山水陸法會一直是安定人心的重要力量,不僅是一場佛教傳統法會,更是穿越時空,利益冥陽兩界,愛與和解的心靈勝會。因新冠肺炎(COVID-19)疫情反覆,全台處於二級警戒狀態,遂改變往年舉辦的天數、地點、形式,將千年古老儀軌結合線上科技,由全山法師線上領眾,連續21天嚴謹攝心閉關修法。
今年水陸法會以「安住本來、疫息心安~溯本源、回本心、行本願」為核心主軸,普利有情,在磁場殊勝的聖山寺遵循古法,如法如儀舉行,並透過「安其心、入其心、攝其心」的完整修學規劃,引領信眾在線上閉關法會中攝心入法,不只超薦祖先、拔度先人,為自身增福延壽,也利益一切眾生。
20日福隆陽光普照,晚間清風徐徐,高空圓月相伴,晚間7點開始的啟壇點燈暨貢寮區宮廟聯合祈福聖典,在金佛殿外的舞台區進行,全體法師及貴賓手捧蓮花燈進場,以「祈福啟燈,遍照大千」為主題,隨著光雕秀的光影及變化,與代表地、水、火、風、空5大元素的五輪塔,及靈鷲山的寺徽相互輝映,鐘鼓齊鳴,莊嚴殊勝,聖山寺變身為東北角最璀璨的夜明珠。
心道法師念誦平安祈願文,與貢寮區長鍾耀磊、新北市議員林裔綺伉儷、新北警分局瑞芳分副局長黃建中、慈仁宮主委吳清同、福正宮主委簡豐榮、東興宮代表、地方多名里長等共同啟燈,象徵慧燈破諸闇,光明護平安,為一切有情眾生帶來光明與希望,齊為台灣、世界、人類祈安祝禱,回向全球災劫平息,期盼這份正念能量,相應人間善願,在無限生命的旅程中,種下美善的記憶體。
心道法師說,感恩在這樣莊嚴的壇城,凝聚善業,為台灣、世界、人類祈福。但曾幾何時,人類的行為顛覆了生態,大火燒林、洪水來犯、地球無法呼吸、海洋變成了血海,人心離開清淨純善,走向五毒慾望,不分貧富、強國弱國,都逃不過災劫疫情的摧殘。祈請諸佛菩薩加持,讓源頭造作者看見苦果,徹底反省,讓地球免於毁壞,人類也能共同覺醒,發現內心愛的光明。
「佛慈廣大,感應無差。」晚間10點灑淨儀式後,開啟水陸法會清淨無染的莊嚴神聖空間,正式為2021年線上水陸閉關法會拉開序幕。線上的全球靈鷲人穿越時間與空間的限制,與三寶同心、同願、同聚,虔誠體驗身心清淨的法喜,感受無量慈悲的共振、共鳴。
此外,配合政府防疫規定,法會事先申請獲得核准,期間嚴謹執行防疫規範,參加者皆持快篩陰性證明,並配合量體溫、酒精消毒、戴口罩、實聯登記等防疫措施。公共區域由專人每2個小時以次氯酸水或漂白水加強環境清潔消毒,希望高標準防疫,圓滿今年法會。
靈鷲山第28屆水陸空大法會啟壇開幕影片https://youtu.be/G4suOLNL4Js
照片與圖說
圖說,20日晚間10點灑淨儀式後,開啟水陸法會清淨無染的莊嚴神聖空間。(圖由靈鷲山佛教教團提供)
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「山僧不解數甲子,一葉落知天下秋。」
梧桐有信,一葉知秋,您準備好接受大自然的邀請了嗎?
最新一期之「慈森 · 山林療癒」體驗 及「山林療癒 · 慈山感官之旅」講座,將於明日(16/8)正午十二時,開始接受報名,還請大眾繼續支持!
慈森 · 山林療癒體驗 (150分鐘)
日期﹕9月5日 / 9月11日 / 9月12日 / 9月18日 / 9月19日 / 9月25日
時間: 上午八時三十分至十一時 或 下午二時三十分至五時 (150分鐘)
地點: 慈山寺
導師: 山林療癒陪伴員
山林療癒 · 慈山感官之旅講座 (90分鐘)
日期﹕9月5日 / 9月12日 / 9月19日 / 9月26日
時間﹕上午十時至十一時三十分
地點:慈山寺
主講: 美國ANFT 森林療愈認證嚮導
1)嚴穗華博士︳慈山寺副秘書長 ︳(社會服務)及輔導中心主管
2)陳嘉偉先生 輔導中心高級社工
登記報名及詳情 – www.tszshan.org/ft21
(參加名額有限,額滿即止)
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