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關於 孟橙居家健身課程 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在孟橙居家健身課程這個產品中，有3篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， [健身教學職涯一週年] 看到去年正式公布轉職為健身教練的貼文 不自覺淚流滿面 看起來充滿自信的招生文案 其實是無數自我懷疑中勉強擠出的文字 明明7月初就取得教練證照 卻等了兩個多月才開始招生 很怕自己無法勝任一名好教練 抑或是害怕發文招生卻乏人問津 到時候應該會有很多人嘲笑我吧 轉職空姐失敗轉職教...
　同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過0的網紅館長成吉思汗，也在其Youtube影片中提到，🎥今日有氧老師 Teacher. 孟橙老師-(@estherx118) @dream orange 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 新頻道 館長惡名昭彰 https://reurl.cc/qgkAAR 惡名昭彰官方網站👉🏻https://bit.ly/3vax6k8 預購服飾👉🏻https://b...

「孟橙居家健身課程」的推薦目錄：


孟橙居家健身課程 在 Facebook 的精選貼文

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2021-09-15 19:59:33 有 1,532 人按讚
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[健身教學職涯一週年]
看到去年正式公布轉職為健身教練的貼文
不自覺淚流滿面
看起來充滿自信的招生文案
其實是無數自我懷疑中勉強擠出的文字

明明7月初就取得教練證照
卻等了兩個多月才開始招生
很怕自己無法勝任一名好教練
抑或是害怕發文招生卻乏人問津
到時候應該會有很多人嘲笑我吧
轉職空姐失敗轉職教練又失敗
那陣子每天都在這樣的恐懼中入眠

於是
我考了C級證照 國際證照 壺鈴證照
參加營養學研習 報名飛輪證照輔導訓練
卻怎樣都不覺得自己夠格
朋友再怎麼鼓勵也沒辦法讓我相信自己
像極了病急亂投醫的婦人
醫生說沒事還狂問要不要住院打針
為什麼要考飛輪證照啦笑死哈哈哈哈

那時想著
如果能招到4名私教學生就心滿意足
算是教練生涯挑戰成功
沒想到
一步步走到現在每月有幾百名學生
招生文案也不再需要反覆請親朋好友審稿
信手拈來freestyle隨意寫

如果你/妳現在正面臨人生巨大轉變
想跟你們說
自我懷疑只是一時的
不需要特別害怕
努力會帶你走出徬徨
即便失敗
也只是了解環境的過程
當你對一件事掌握度越高會越有自信

最終氣死皇上的熹貴妃甄嬛本人
也是從妹妹頭菀常在開始修煉
所以我們不怕的好嗎💛

最後附上 2020/9/14的招生文案
看看你們能不能看出來
老師那時候抖到爆😉
很ㄍ一ㄥ很ㄍ一ㄥ哈哈哈

Hi大家好我是Esther
你們最近可能發現我在做些不一樣的事
從原先的實況主轉職當空姐
卻因為疫情緣故至今仍在台灣待命
等待期間我思考著人生還有什麼想做的事
今天想跟大家分享個消息
.
✨✨我已經正式成為私人教練✨✨
.
為什麼突然決定當教練？
國小國中田徑隊高中排球隊大學熱舞社
從小到大過動寶寶一枚喜歡各種運動
也喜歡自己運動時散發的自信感
大學開始接觸健身
發現健身不僅能讓身體健康充滿活力
自律的訓練也讓生活充實愉快
(當然身材練好回頭率也有差哈
.
某天有粉絲訊息我
傳了他幾個月前的身材對比照
感謝我推薦的訓練方法&維持身材小撇步
當下我才發現幫助別人過得好過得自信
是這麼快樂且有成就感的事
因此決定將我多年的興趣專業化
開始密集為當教練做準備
.
從五月至今每週上健身房六次
積極考取國際證照 參加營養相關課程
纏著教練朋友們請教各種健身專業知識
同時也試教很多很多朋友
學習掌握課程節奏&設計課程
為的是讓未來每位學生都能在我這裡
有效達成健身目標
將健身房內的課堂所學美好日常生活
.
「當你的能力還駕馭不了你的目標時，就應該沉下心來歷練。」
經過這幾個月的努力
現在我準備好了
想改善體態的人可以放心把你交給我
我會用心盡力解決你的煩惱讓你變得更好
.
最後再重新自我介紹
Hi我是Esther,現在是名私人教練🙂
請各位多多指教！！
台北想體驗課程可以私訊我🧡🧡🧡
#私人教練 #帶你辣爆全宇宙
#孟橙翹臀有氧 #孟橙居家健身課程

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孟橙居家健身課程 在 Facebook 的最讚貼文

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2021-09-13 20:06:19 有 755 人按讚
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[如何練習拍照]
兩年前只要一有手機對著我拍照
瞬間尷尬癌末期全身緊繃臉部僵硬
後來上網爬文看了些姿勢教學
卻越拍越有東施效顰的生硬感😥
像極了小學生學大人嗆聲
卻不知道這句台語什麼意思還硬嗆
(?
直到放棄拍照一陣子後的某天
再度站在相機前
不知怎地
突然戰鬥力激增一千萬點!!!!!!!
當下瞬間豁然開朗
原來拍照好看根本不需要刻意模仿別人
而是要打從心底

✨✨✨自戀✨✨✨

自信不夠!!!!要自戀!!!!!!
要覺得姊這天地不容的美麗
怎麼拍怎麼美
如果拍出來的照片不如預期
鐵定是光線差相機爛攝影師待加強🤷🏻‍♀️

只要秉持這種自戀感拍照
從相機ready的剎那
一股令人窒息的魅力就會鋪天蓋地而來
腦中僅存的煩惱是
“唉…每張都拍這麼美,回家選片一定很辛苦…”

那要如何培養”打從心底覺得自己美到炸裂”的情緒呢?
以下整理幾個實用技巧跟大家分享

——————————————————
打到這裡突然發現
現在時間7:48pm
教課要來不及了
我們下次聊!!!!!!!

#孟橙翹臀有氧
#孟橙居家健身課程
#自信 #自戀 #東施bye

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孟橙居家健身課程 在 Facebook 的最佳解答

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2021-09-13 20:02:59 有 1,102 人按讚
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[如何練習拍照]
兩年前只要一有手機對著我拍照
瞬間尷尬癌末期全身緊繃臉部僵硬
後來上網爬文看了些姿勢教學
卻越拍越有東施效顰的生硬感😥
像極了小學生學大人嗆聲
卻不知道這句台語什麼意思還硬嗆
(?
直到放棄拍照一陣子後的某天
再度站在相機前
不知怎地
突然戰鬥力激增一千萬點!!!!!!!
當下瞬間豁然開朗
原來拍照好看根本不需要刻意模仿別人
而是要打從心底

✨✨✨自戀✨✨✨

自信不夠!!!!要自戀!!!!!!
要覺得姊這天地不容的美麗
怎麼拍怎麼美
如果拍出來的照片不如預期
鐵定是光線差相機爛攝影師待加強🤷🏻‍♀️

只要秉持這種自戀感拍照
從相機ready的剎那
一股令人窒息的魅力就會鋪天蓋地而來
腦中僅存的煩惱是
“唉…每張都拍這麼美,回家選片一定很辛苦…”

那要如何培養”打從心底覺得自己美到炸裂”的情緒呢?
以下整理幾個實用技巧跟大家分享

——————————————————
打到這裡突然發現
現在時間7:48pm
教課要來不及了
我們下次聊!!!!!!!!!!

#孟橙翹臀有氧
#孟橙居家健身課程
#自信 #自戀 #東施bye

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孟橙居家健身課程 在 館長成吉思汗 Youtube 的最佳貼文

館長成吉思汗 By 館長成吉思汗

2021-08-19 20:39:53 有 42,994 人看過 有 1,018 人喜歡
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🎥今日有氧老師 Teacher.
孟橙老師-(@estherx118) @dream orange

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館長成吉思汗

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孟橙居家健身課程 在 館長成吉思汗 Youtube 的最佳解答

館長成吉思汗 By 館長成吉思汗

2021-06-03 22:13:01 有 76,663 人看過 有 1,283 人喜歡
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🎥今日有氧老師
Yoko老師 - (@yyyookkkoo)
Nicole老師 - (@tangni___co)
孟橙老師 - (@estherx118)
Ryan老師 - (@ryan_yogaclass)

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館長成吉思汗

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社群媒體上有些相關的討論：

孟橙居家健身課程 在 [正妹] 孟橙老師- 看板Beauty - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者asxc530530 (鴨子划水)
看板Beauty
標題[正妹] 孟橙老師
時間Tue Jun 1 00:01:04 2021
















https://youtu.be/wdNZCgtC9gw
https://youtu.be/tCT3xacPGOI

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.123.3.168 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Beauty/M.1622476867.A.FFF.html
推 undft082: 0_________0 27.247.11.177 06/01 00:03
噓 LoseToWin: 不能站好嗎就已經骨盆前傾了223.136.123.172 06/01 00:07
推 big111: 凱蒂喵身材真好114.136.128.132 06/01 00:16
→ d86249: 我覺得他運氣蠻不好的欸220.133.170.159 06/01 00:27
→ d86249: 轉型空姐>遇到疫情停飛220.133.170.159 06/01 00:27
→ d86249: 轉型教練>遇到疫情歇業220.133.170.159 06/01 00:27
→ d86249: 為啥轉型，因為做實況賺不多220.133.170.159 06/01 00:28
推 yaes111: 可223.136.237.204 06/01 00:34
推 gn00419464: 這屁屁 49.216.172.107 06/01 00:35
推 steven87066: 骨盆前傾好嚴重看了就不舒服 1.162.162.186 06/01 00:36
噓 chimpenty: 瞎 114.25.174.16 06/01 00:36
推 coco100: 身材和腋下都很讚 114.41.143.69 06/01 00:46
推 snane: 拍照把屁股翹起來跟日常都骨盆前傾是兩回事 1.164.240.134 06/01 00:55
推 andy107107: 超ㄎㄧㄤ 36.229.78.103 06/01 00:59
推 DioEraclea: 少了那個距離人都不好了 111.184.6.25 06/01 01:00
推 bear07: 講話很有趣 106.1.225.55 06/01 01:19
→ zxken6409: 我還是覺得以前比較好看… 180.177.32.29 06/01 01:26
推 qwer52017: 太完美了... 114.43.135.75 06/01 01:29
推 theclgy2001: 說骨盆前傾的有物理治療師還是醫師執 101.12.64.182 06/01 01:59
→ theclgy2001: 照嗎 笑死 101.12.64.182 06/01 01:59
推 amare1015: 她真的變化超大 但我愛 hehe 220.136.145.70 06/01 02:01
→ amare1015: 現在健康美超讚Der 220.136.145.70 06/01 02:02
→ dadidi: 0 ____ 0 39.9.102.37 06/01 02:36
噓 QAQer: 我還以為是慕澄 36.225.65.10 06/01 02:45
推 morgen: 身材很棒150.117.246.135 06/01 02:46
噓 QVQ9487: 0______________________0 39.13.162.96 06/01 02:52
推 twmarstw7758: 114.45.45.195 06/01 03:32
推 zoo0214: 這身材也太好了吧 前凸後翹 58.115.35.59 06/01 03:42
推 blackrx: 這臀讚有歐美的規格 1.171.65.126 06/01 03:45
推 me1inda: 臉變超醜 42.72.14.6 06/01 03:59
推 vv22hh: 她到底做過多少職業 每次看每次都不同 1.171.8.145 06/01 04:11
推 swaggg: 感謝超負荷讓我知道223.140.128.175 06/01 04:44
→ e34l892: 凱蒂喵以前超瘦的 能練到這樣真的不簡單 180.217.2.212 06/01 05:29
推 minjih: 這屁股確定是純練的嗎223.140.136.161 06/01 06:23
推 BruceChen227: 凱蒂喵！ 114.40.9.173 06/01 06:49
噓 drunk0102: 幫超負荷推 O________O 60.249.134.134 06/01 08:07
推 nobodyman: 塑膠貓 49.216.162.15 06/01 08:22
推 nrxadsl: 真的要感謝小盛讓她蛻變 114.24.227.12 06/01 08:41
推 Sidney1010: 臉223.138.212.245 06/01 08:41
推 andy70612: 謝謝超... 1.173.28.71 06/01 08:44
噓 william12tw: 嘔 218.32.156.169 06/01 08:44
推 roccqqck: 這一定很明顯故意骨盆前傾拍照吧 49.216.100.29 06/01 08:46
推 qqwweerrqq: 即使不前傾這也是op好嗎… 27.247.41.121 06/01 08:52
→ stevejack: 她講話真的不行…… 49.216.231.38 06/01 08:53
→ joeyyjo4: 普223.140.102.247 06/01 09:08
推 Garbolin: 屁股超讚 感覺被夾會秒殺 182.234.233.85 06/01 09:13
推 gynd31517: 説骨盆前傾的 應該都沒在運動的吧 呵118.166.193.252 06/01 09:25
→ gynd31517: 呵118.166.193.252 06/01 09:25
→ s155260: 變不同人 114.43.156.38 06/01 09:34
推 k6635285619: 因為她之前奶不夠大 輸給其他奶台111.250.182.216 06/01 09:46
→ tmds: 她很努力吧 放棄實況考上空姐 練一年轉教練 117.56.51.117 06/01 09:59
噓 WILLIAMgo: ●______● 180.217.2.232 06/01 10:04
推 james049240: 讚 211.21.12.97 06/01 10:36
推 tonyyoung: 超-呵那臉那麼猥瑣怎可以虧一堆妹ㄚ， 39.12.195.52 06/01 10:42
→ tonyyoung: 實況圈妹妹們是不是鬧飢荒 39.12.195.52 06/01 10:42
推 adgbw8728: 0_____________________0 223.136.76.88 06/01 10:52
→ deeeplove: 左眼搭uber到右眼要多少錢 27.247.230.227 06/01 10:56
推 f40075566: 鯊魚安安 49.158.78.94 06/01 12:13
噓 benben021123: 我光看腰就隱隱作痛...122.116.114.235 06/01 12:25
推 witness0828: 我推骨盆前傾的專業女孩 現實中女友180.217.211.131 06/01 12:27
→ witness0828: 就是直直的 床上也是 甚至弓背..180.217.211.131 06/01 12:27
推 loloman: that ass kills me223.139.114.205 06/01 12:32
推 highka1003: 推凱蒂喵，超負荷真的賺到 111.82.9.195 06/01 12:42
推 bryant780417: 身材超完美 114.36.126.52 06/01 12:43
→ mango970422: 鯊魚 39.9.99.41 06/01 12:45
推 feliz5566: 沒什麼肌肉量屁股最好是會長那樣 39.13.128.233 06/01 13:06
推 r51211214: 謝謝超負荷 42.72.109.93 06/01 13:30
推 XETeen: 可 220.137.84.152 06/01 13:38
推 aa01081008tw: 超負荷賺到?? 超負荷吃過凱蒂貓嗎? 36.234.216.171 06/01 16:06
→ letmesee3085: 屁股很讚 61.230.13.145 06/01 16:36
→ hirobumi: 辣個屁股 223.137.87.54 06/01 16:53
推 ru8bj6: 不錯 223.138.25.64 06/01 16:54
推 geniusw: 謝謝超負荷 61.223.66.244 06/01 17:19
推 double131: 還是回去開實況穩穩賺比較好，某前女 111.82.205.251 06/01 17:55
→ double131: 團只靠臉，圖奇訂閱月收20萬以上不含 111.82.205.251 06/01 17:55
→ double131: 斗內 111.82.205.251 06/01 17:55
推 patty4545: 很實用..的健身教練 223.136.84.243 06/01 18:06
推 a2156700: 說是健身 但還是要拉客戶 180.217.132.97 06/01 18:44
推 roccqqck: 49.216.100.29 06/01 18:47
推 showdoggy: 怎麼還沒有人叫taxi還是uber 223.136.7.42 06/01 19:39
推 thesoul: 謝謝超負荷讓我知道 223.138.136.6 06/01 19:58
推 minglong: 誰敢比我慘呀真人版~做啥行業大都遇低潮 220.134.82.92 06/01 20:53
推 hawaii987: 又改名字啦？118.171.168.241 06/01 22:54
推 roy120120: 開台輕鬆多了 49.216.91.7 06/02 00:37
→ wudatou: 台中lanparty遇過本人 最強body不虛傳 36.235.119.34 06/02 07:03
推 ge53175317: 0________0 39.13.67.57 06/02 10:42
推 richardz: 0______________0 42.77.152.149 06/03 00:33
推 GODENG: 鯊魚讚啦 49.217.193.161 06/03 13:40
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Kittie愷蒂喵184,959 likes 4827 talking about this, Comedian ... 疫情，許多Youtuber都開始上傳居家健身的影片，而美女健身教練「孟橙...

#11. [正妹] 孟橙老師- 看板Beauty - 批踢踢實業坊

的健身教練 223.136.84.243 06/01 18:06. 推a2156700: 說是健身但還是要拉客戶 ... 推cokelime: 為什麼是孟橙啊 223.137.230.7 06/03 17:31.

#12. 鄉民狂讚！悅氏超胸女神爆紅回歸 - HiNet生活誌- 中華電信

近期有支廣告片超夯，片中女主角由知名健身教練「孟橙老師」主演，由於笑容甜美身材火辣，竟意外掀起網路討論。（圖／翻攝自悅氏礦泉水Youtube） ...

#13. Live【成吉居家動起來】同學們上課囉! DAY 16 feat. Yoko老師

今日有氧老師Yoko老師- (@yyyookkkoo) Nicole老師- (@tangni___co) 孟橙老師- (@estherx118) Ryan老師- (@ryan_yogaclass) -- 本月強檔銀纖維運動服飾預購就在 ...

#14. 線上健身課程

健身 部分提供六大肌群，共超過60組的居家與健身房動作示範，打造完美體態 ... 聚焦於服務更多關心身心靈健康的用戶，不論何時何地，與您孟橙Esther  ...

#15. 鄉民狂讚廠商回應了！悅氏「超胸」女神爆紅回歸

近期有支廣告片超夯，片中女主角由知名健身教練「孟橙老師」主演，由於笑容甜美身材火辣，竟意外掀起網路討論，吸引百萬人爭相觀看，流量數甚至超越 ...

#16. 防疫在家哪怕無所事事！就跟著這些「運動系女孩」的腳步

孟橙 Esther. via estherx118. 才華洋溢的Esther 不僅在過去的實況主時期就展現了魅力舞蹈，爾後更因為契機下開啟新跑道成為了健身教練，著實令人氣 ...

#17. 健身教練辣秀「翹蜜桃」！比基尼美背照曝網嗨：想上課了

健身 網紅「孟橙Esther」，以前的名字叫做「愷蒂喵」，曾在直播界深受粉絲喜愛，但因為職涯規劃，淡出遊戲實況圈，現在是名私人健身教練。近日孟橙在個人 ...

#18. 居家運動健身計畫 在家動滋動 - 菜鳥救星

告別傳統健身器材，僅徒手與彈力繩，透過直播視訊與教練一起線上訓練，減少居家訓練運動傷害，增加運動訓練及健身效果。 「燃脂減重＋心肺訓練＋肌肉伸展」三大面向. 燃脂 ...

#19. 第21期孟橙Esther美女健身网红 - 网易

今天给大家介绍的人物是中国台湾，是一位健身主播，名叫孟橙.不仅拥有甜美脸蛋，丰满上围、超细小蛮腰也很吸睛！好了，我们一起来欣赏的风采吧。

#20. 台灣3位零死角運動型美女身材性感又健康一齊跟女神流汗吧

孟橙 Esther ... 可能主要的粉絲族群都為男性居多，但自他成為了健身教練後、因不斷拍攝教授居家健身的 ... 的文字，激讚著Esther 所教導的健身內容。

#21. 居家4分鐘爆汗燃脂TABATA每天4組急速瘦身 - YouTube

hello! 我是 孟橙 大家疫情在家辛苦囉嗑冰棒吃餅乾之餘每天也可以花幾分鐘運動唷維持身體健康心情愉悅 訂閱+開啟小鈴鐺!! 不錯過每隻精彩影片!

#22. 台元健身

只需回答問卷，讓Toby 了解你對健身教練的需求，為你尋找最適合的私人 ... 後來更偽造政大畢業證書應徵某知名健身連鎖企業，錄取台大校花孟橙高中文憑 ...

#23. 翹臀美女 - Hobbylavoricreativi

编辑于02:11 翘臀健身性感88 条评论写下你的评论差不多小白2018-04-02 50分鐘全身爆汗燃 ... 也不怕小腿肌 @d.o.homegym #孟橙居家健身課程#減脂#翹臀#dreamorange…

#24. 正妹低胸重訓整身濕礦泉水廣告爆紅 - Yahoo奇摩新聞

其中網友稱呼正妹為「老師」，並解答她叫「孟橙」， ... 了空姐的工作，後因為疫情轉職有氧教練，考上「國際健身教練」資格，擔任私人健身教練，她也 ...

#25. 健身房馬甲線

七天有感居家核心肌群訓練，虐出腹肌線條一點也不難！. 真的不要再跟贅肉妥協了！ ... 我知道，很多人都孟橙線上健身課程補課Menu Toggle.

#26. 性感健身教练「孟橙Esther」练出丰满美臀换上惹火吊带袜太诱人

过年吃吃吃，过完年就该动动动！跟着美尻健身教练一起运动吧！私人健身教练孟橙Esther专门线上教导线上有氧课程，不仅可以增强体能，还能乱出翘臀， ...

#27. 世界新聞網: 一網帶您看遍世界

世界新聞網提供全球華人關心的即時新聞；除美、中、台與港澳等地的政經、社會、生活、理財等新聞與深度報導外，更關切國際現勢與紐約、洛杉磯、舊金山等美國主要城市的 ...

#28. 臀大肌伸展 - Wirtschaftsberater schober

... 孟橙Esther (@estherx118) on Instagram: “industrial catwalk 一起居家健身套餐[伸展+按摩] 穿高跟鞋也不怕小腿肌 @d.o.homegym #孟橙居家健身課程#減 ...

#29. 課程多樣化

喬山JOHNSON@系列產品，結合居家健身器材與課程頻道訂閱服務，擁有JOHNSON@MIRROR、JOHNSON@CYCLE，專業教練、課程多元、更新頻繁，滿足你在家運動的所有需求！

#30. 悅氏礦泉水女角爆紅！身分嗨翻萬人

有眼尖的網友一眼認出，女主角正是網路上非常知名的健身教練「孟橙老師」，難怪會造成網友們紛紛暴動，「看完想買來喝喝看，剛好有在健身～廣告 ...

#31. 美女翹臀 - Interlitho

homegym #孟橙居家健身課程#減脂#翹臀#dreamorange…” 大奶挑逗爆乳肥臀熟女，豐滿性感，長腿美豔，可愛俏皮，抖音中國波霸大美女素人系列Best selection of sexiest ...

#32. 一對一健身教練推薦- 線上健身課程，視訊健身24hr預約 - 幫棒

一對一健身教練推薦幫棒，獨家推出居家健身Zoom，提供客製化線上健身課程，不用上健身房， ... 30分鐘 $500起. 專屬於你的線上運動空間. 健身. 瑜珈. 有氧課程.

#33. 12 週打造理想體態｜飲食訓練一手包辦| 健身課程 - PressPlay

線上健身教學課程，透過12 週的健身計畫，搭配正確的飲食觀念，你將能用健康、適合自己的健身方式增肌減脂，在PEETA 葛格和戰車老師的帶領下打造出自己心中理想的身材.