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好市多檸檬酸鈣孕婦 在 小湘 x COBIE Facebook 的最佳解答
最近每天都有人問我
孕期擦什麼?吃什麼?
竟然有人跟我一樣孕期中的耶❤️❤️❤️
其實我也是像新手媽媽一樣,重新做功課🤣
分享給妳們!
除了吃的以外,擦的保養!就算不是孕期,都可以保養!我就很痛恨我屁股蛋的成長紋🤣,努力擦!滋潤跟淡化紋路
-
每天必吃
1.葉酸
是幫助寶寶脊椎和腦部細胞發展的基本元素之一
2.魚油
我在好市多買的,魚油中的DHA能幫助胎兒的腦部發育
3.新寶納多 孕婦綜合維他命
補充母體的鐵、鈣、葉酸、碘,這個我會整個孕期都吃。
4.bonbon益生菌
提升免疫力,保護自己也保護胎兒,改善會發生便秘的狀況。
5.檸檬汁
每天都會喝一杯檸檬汁,我用老實農場的冰角泡的,原汁原味,我喜歡加一點點蜂蜜!加冰水或者氣泡水,補充維他命C讓寶寶皮膚白白嫩嫩(雖然齁!我覺得這遺傳基因比較有影響🤪)
6.滴雞精
晚上很餓,熱1-2包打個蛋花+蔥花,可以止餓!熱量不高,營養高。這陣子好幾個朋友都送我滴雞精,冷凍、常溫都有。默默覺得孕婦怎麼那麼幸福🤣 朋友們一直餵食。
-
我都擦什麼?
從第一胎我就很注重肚皮的保養
尤其肚子大很快,很容易癢!避免抓抓抓
一知道懷孕🤰,我就開始保養肚皮了
生了兩個小孩,肚皮還是很漂亮❤️
我以前也是很認真的齁!!
我用這三瓶👇🏻
▪️CocoBaba的天然有機椰子身體修護按摩慕斯
▪️CocoBaba的天然有機椰子抗皺身體油
我會兩種混合使用,不會太油,滋潤度也夠
淡淡椰子香味
據送我的朋友說長期使用還可明顯淡化肌膚紋路(妊娠紋、肥胖紋、生長紋),同時也能預防紋路形成!我就洗完澡,兩個女兒也一起擦
▪️紐西蘭黃金修復油
這瓶本來是我們家小孩皮膚乾癢在擦的,我如果皮膚比較癢,會交替擦這瓶,修護效果不錯。晚上塗隔天就會感受到肌膚不乾澀而且有水分彈性!
千萬不要等肚子大了才要保養
往往紋路快到讓妳措手不及
-
週五晚上來直播好了
我昨天限時動態的問題,大家提問好有趣
怎麼突破心裡那關,生老三?
怎麼會懷孕的?
想知道懷三寶的心情?
知道有三寶,兩個女兒的反應?
會餵母奶嗎?
生產後會討論結紮嗎?
你們還有什麼想知道,通通來,姐來挑戰個無酒精直播聊天👋🏻
#懷孕吃什麼
#懷孕擦什麼
#小湘三寶懷孕紀錄
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因為原本買gnc的優鎂鈣在喝,
但是覺得有點貴,網路搜尋後發現好市多有在賣weider的檸檬酸鈣,也是粉末狀的,每盒
90包,一天喝個3-4包,一盒好像是800-900元,比較便宜!
請問有在補充鈣粉的媽媽有其他推薦的品牌?或是好市多這種也不錯?
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