🌟文末有活動喔🌟
營養均衡的好吃早餐😋
作法真的很簡單😉
早餐是很多朋友容易吃不均衡的一餐
所以嫚嫚營養師想跟大家分享兩道🙇
可以熱熱吃的美味均衡早餐
#加州葡萄乾豆漿燕麥粥🍇
#加州葡萄乾菠菜蛋捲🥚
為了增加料理的營養均衡性
以及口味變化性
這次在料理中特別加入了 加州葡萄乾
🍇加州葡萄乾是天然日曬法製成
帶有天然甜味 可以減少調味料的使用
另外 在平時也能當作零食單吃
很適合上班族、外食族補充水果營養😊
✨活動辦法✨
按讚並留言 「加州葡萄乾是小資女的健康首選」
就有機會獲得
🎁加州葡萄乾帆布袋*3 名
🎁加州葡萄乾*1 名
🎁加州葡萄乾傳情小卡*1 名
⏱活動截止時間:2021/05/14 20:00
🎊抽出幸運兒時間:2021/05/17
#加州葡萄乾 #健康加州葡萄乾 #最聰明的果乾選擇
加州葡萄乾菠菜蛋捲 在 加州葡萄乾- 你知道嗎? 加州葡萄乾也可以當作小資族的早餐享用 嫚 ... 的推薦與評價
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加州葡萄乾菠菜蛋捲 在 【食譜】簡單也能吃出新花樣:菠菜煎蛋捲 - 媽媽經 的推薦與評價
因為小籠包不是算愛吃菜的人,所以這個煎蛋捲除了菠菜以外,我還添加了青蔥與海苔增加香氣。這道料理很韓風喔! ... 菠菜煎蛋捲. 食譜,手指食物,寶寶副食品,波菜蛋捲. ... <看更多>
加州葡萄乾菠菜蛋捲 在 [轉錄][情報] 星巴克截至2009年3月素食食品- 看板love-vegetal 的推薦與評價
※ [本文轉錄自 Starbucks 看板]
作者: starjun (潤潤) 看板: Starbucks
標題: [情報] 截至2009年3月食品熱量表
時間: Fri Mar 27 20:12:14 2009
※ 引述《woddy (陽光型男頹廢痞子)》之銘言:
以下格式更改自本板美食專家 Jennysep 大的文章
麵包名稱 熱量 備註
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香草橄欖 278 蛋奶素 下市
黑麥厚片 232 蛋奶素 下市
原味可頌 178 蛋奶素 下市
軟法麵包 309 蛋奶素
鮮奶麵包 261 蛋奶素
雜糧葡萄麵包 261 蛋奶素
加州藍莓貝果 290 全素
蜜汁叉燒菠蘿 419 非素食
羅勒芝士思司康 509 非素食 下市
葡萄乾司康 369 蛋奶素
蔓越莓司康 369 蛋奶素
桔香巧克力司康 656 蛋奶素
楓糖肉桂捲 497 蛋奶素
比利時鬆餅 275 蛋奶素
經典巧克力布朗尼 340 蛋奶素
肉桂丹麥麵包 381 蛋奶素
香蕉核果麥芬 493 蛋奶素 下市
藍莓麥芬 450 蛋奶素
巧克力麥芬 530 蛋奶素
歐姆雷捲餅 450 蛋奶素 下市
蘑菇巧巴達 387 非素食 下市
蛋沙拉三明治 257 非素食 下市
鮪魚沙拉三明治 345 非素食 下市
凱薩沙拉 208 非素食 下市
法式烤火腿三明治 250 非素食
起司牛肉可頌 349 非素食
帕里尼燻雞燒 384 非素食
雙起司火腿巧巴達 368 非素食
菠菜薯泥蛋堡 303 蛋奶素
義式烤雞三明治 624 非素食
全麥燻雞三明治 324 非素食
鮪魚蛋三明治 185 非素食
培根炒蛋帕里尼 538 非素食
凱薩沙拉 208 非素食 下市
和風冷麵沙拉 402 非素食 下市
優活沙拉 299 非素食
原味奶油乳酪 69 蛋奶素
蛋糕名稱 熱量 備註
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草莓優格萊明頓 139 非素食 下市
焦糖香草蛋糕 411 非素食 下市
經典咖啡巧克力蛋糕 300 蛋奶素 下市
抹茶戚風蛋糕 214 蛋奶素 下市
芒果優格乳酪蛋糕 424 非素食 下市
櫻桃乳酪蛋糕 248 蛋奶素 下市
藍莓白乳酪蛋糕 238 蛋奶素 下市
綜合莓果優格 72 蛋奶素 下市
芒果奶酪 150 蛋奶素 下市
南瓜塔 406 蛋奶素 下市
萊明頓 153 蛋奶素
紐約乳酪蛋糕 444 非素食
黑森林蛋糕 271 蛋奶素
巧克力甜心蛋糕 287 蛋奶素
栗子蒙布朗 371 蛋奶素
草莓戚風蛋糕 129 蛋奶素
胡桃派 320 蛋奶素
覆盆莓白巧克力乳酪蛋糕 316 非素食
棉花糖巧克力蛋糕 380 非素食
覆盆莓萊明頓 148 非素食
岩漿熱巧克力 434 蛋奶素
咖啡瑞士捲 210 蛋奶素
蘋果塔 260 蛋奶素
提拉米蘇 243 非素食
草莓卡士達蛋糕 306 蛋奶素
咖啡巧克力松露蛋糕 238 非素食
蘋果燕麥優格 144 奶素
乳酪塔 344 非素食
星冰粽 熱量 備註
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焦糖瑪奇朵 47.4 全素
地瓜 48.6 全素
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