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#黑媽的防疫小日子 #線上瑜伽課體驗
我的筋骨超硬，#劈腿是夢想呀
身體很多地方活動度不好，
#曾經從樓梯摔二次下來 #腰和尾椎都受傷
所以伸展真的真的很重要，
只是年紀大了才知道🤦🏻♀️
之前我去運動中心上了超佛心的伸展瑜伽課，
老師的進度很快，但姐姐我跟不上😅
可是學到很多東西，例如 #青蛙倒立。
現在防疫盡量少出門，
運動中心也去不了，
看到有線上瑜伽課程，
我覺得自己要積極一點💪
畢竟最近不是只腫一點，
而是前後左右各一點🤣
下午伸展完後，整個人心情更好，
還發現家裡多了很多可以拍影片的角落。
大家有找到黑媽家的新朋友嗎？
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