OK~大家昨天应该笑够了哈 😂
姐姐也不是只会跳 #大妈广场舞 啦
今天就分享个人喜欢的一组运动呗!💪
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跑步是有氧运动可以减肥没错
但如果没做肌肉训练就不会有线条
这也是我之前一直忽略的地方
所以现在才后知后觉学人做训练
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#非专业动作 #个人收藏
喜欢可以看看不喜欢就 bye bye
七分钟 #hiitworkout 重复做两次
完后肌肉很有感而且肯定大爆汗
原本松松的肚皮谷下就有“一点”线条
反正有锻炼就有希望继续努力 😜
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听说七分靠饮食三分靠运动
女生体脂要下到20%才会有明显腹肌
而我现在是28% #不准贪吃了 🙈
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#户外运动与旅游博客
#OutdoorTravelBlogger #luvfeelin www.luvfeelin.com
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過35萬的網紅Kvin阿旺,也在其Youtube影片中提到,有人想看他们被关在阳台吗?下面留言 破1000 立马安排!哈哈哈哈哈哈哈啊哈哈 等你们哟~❤ ↓ 牛逼搬家公司 ↓ 网站 - https://www.newbiemover.com.my/ Instagram - https://www.instagram.com/newbiemover/?hl=...
不准贪吃了 在 Kvin阿旺 Youtube 的最佳解答
有人想看他们被关在阳台吗?下面留言 破1000 立马安排!哈哈哈哈哈哈哈啊哈哈 等你们哟~❤
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- 给 ‘ 那些 YouTuber ’ 的心里话 都放在这最后一部影片...
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- 健身举太重 结果当场暴毙 还吐了一整身红红的东西...
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- 瞒着女友偷偷买了总价值RM25000的超级电脑 ! 女友会不会生气...?!!
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· 三條水的【不准说你我他】 #8
- https://youtu.be/BPyAQFwM2v0
· 背着女友和网上主播暧昧调情...被女友当场抓包!这次真的闹大了...
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· 【求婚大作戰】向女友求婚過程全紀錄!一定會一直幸福下去❤
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· 突如其來的發羊癲 這對惡整情侶會有什麼樣的反應呢?/ ft. 米斯Mizzie&萊恩Ryan【我就是要惡整!哼】
- https://youtu.be/zx09SHSMdVw
· 【不准'唱'你我他】全新爆笑玩法 保證包你笑到進醫院...!
- https://youtu.be/V6hFutVHfiU
· 【噩梦再次来袭】男扮女装诱惑兄弟 这一次他会甘心被我降服吗...?!!
- https://youtu.be/41JTBtZoDPQ
· 媽媽强迫兒子送手機 意想不到我媽搞笑的功力竟然進步了 ! 【母親節特輯】
- https://youtu.be/ra37t2UlGaM
· 把Findy频道里的影片全部删除...! 我首次把Findy整到哭了...
- https://youtu.be/4F33fn8zaHA
· 三條水 X 3P 的【不准說你我他】#7
- https://youtu.be/BtXGAp1mEeY
看完了别忘了分享给身边的朋友哦 !
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阿旺の IG _ kvin_wang
阿旺のYT _ https://goo.gl/XegWtW
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不准贪吃了 在 Kvin阿旺 Youtube 的精選貼文
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各位童鞋们 买起来吧~!包你每晚发好梦~❤
我期待你们分享你们的梦~我会拿来配饭的哈哈哈哈哈 xD
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#梦 #JoeyMattress #TheBlueMattress
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万万想不到的竟是连这个拍摄地点都成为了回忆 真的是计划赶不上变化呀~大家加油 惜福!❤
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#开箱回忆 #回不去 #memories
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