กดตรงนี้เพื่ออ่านข้อมูลเพิ่มเติม ↴
✎Not Sponsored ไม่มีสปอนเซอร์จากแบรนด์ไหนจ้า
คลิปนี้เป็นคลิปไดอารี่การลดน้ำหนักของเราที่ถ่ายเก็บไว้
ช่วง ปลายเดือนมีนาคม-ต้นเมษายน 2021ค่ะ
มีหลายคนขอเข้ามาเยอะมาก ลิคท์เพิ่งทำคลิปทานอะไรบ้าง
ใน 1 สัปดาห์แบบนี้ครั้งแรกเลย หวังว่าจะเป็นประโยชน์กับเพื่อนๆบ้างน้า
ทำอาหารเอง และช่วงนี้ทานอาหารแบบ Low Carb , if 18/6
ทานคาร์บ 3 วัน ศุกร์-อาทิตย์ อีก 4 วัน จันทร์-พฤหัสไม่คาร์บ
ออกกำลังกายทุกเช้า 10-30 นาทีแล้วแต่วันที่มีเวลา
และตอนเย็น Body Weight 4ครั้ง/สัปดาห์ค่ะ
❤️สามารถข้ามได้..เลือกดูช่วงที่สนใจได้ตามนี้จ้า❤️
00:00 ช่วงไฮไลท์ของคลิปนี้
00:06 Day 1
03:13 Day 2
05:09 Day 3
06:19 Day 4
07:00 Day 5
07:49 Day 6
09:43 Day 7
-----------------------------------------------------------
ช่องรอง licktwithtoy ↴
https://goo.gl/mMJUq5
ติดตามกันได้ที่ ↴
Instagram - http://instagram.com/licktga
Facebook - http://www.facebook.com/Licktga
Blog - http://licktga.com/
ติดต่องาน (work & collabs) ↴
Email - licktgabusiness@gmail.com
Line - @licktga มี@ (ติดต่องานเท่านั้น)
------------------------------------------------------------
กล้อง - Canon G7x markll
โปรแกรมตัดต่อ - Premiere pro
Edit Clip - Caresava+Licktga
sound Blackground - Italian Afternoon
คอนแทคเลนส์ - 1Day Acuvue รายวัน สี Radiant Sweet
------------------------------------------------------------
#NotSponsored #ลดน้ำหนัก #licktgadietvlog
licktgadietvlog 在 ทานอะไรบ้าง ในช่วงลดน้ำหนัก? What i eat in a week [DIET VLOG] 的推薦與評價
กดตรงนี้เพื่ออ่านข้อมูลเพิ่มเติม ↴ ✎Not Sponsored ไม่มีสปอนเซอร์จากแบรนด์ไหนจ้าคลิปนี้เป็นคลิปไดอารี่การลดน้ำหนักของเราที่ถ่ายเก็บไว้ช่วง ... ... <看更多>