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去年開始可能因為工作會長時間久坐、常常悶著
每次生理期前後都覺得自己的味道有點重，還有分泌物
有時候還會發炎需要常常看醫生，夏天就更不得了，根本坐不住
醫生說和免疫力和益生菌有關
所以我是自己有調整生活作息，盡量早睡跟多喝水
飲食方面也有開始調整，不吃太多甜食，也開始吃蔓越莓了
除了習慣改變有差之外，終於了解為什麼說吃蔓越莓可以保養妹妹
我自己吃了一些牌子覺得可以跟大家稍微分享一下心得
一、AJIOU日本味王蔓越莓口含錠
這是第一個我買的牌子，想說味王牌子滿大的，就先從熟悉的品牌入手
它是罐裝，罐子不大，60顆裝，我是一天吃一顆
差不多就是中午那餐後隔一兩個小時吃，剛好吃兩個月
那時候就是上班或是出門都會隨身攜帶，很怕自己放自家裡就忘記吃了
它吃起來有點偏酸，蔓越莓的味道算滿明顯，是我喜歡的口味
錠狀的大小我覺得算剛好，吃起來就很像小時候在吃維他命C錠的口感
有時候嘴巴癢會不小心把它咬一咬當糖果吃(喂
價錢不貴但吃完沒有太大的變化
生理期前還是照發炎(哭
可能買來是可以當糖果吃吃心情好的吧XD
後來爬文才發現味王成分有果汁粉，也有含糖@@
二、【我的健康日記】舒密護蔓越莓益生菌
家人有在吃它的夜時酵素，我去小七結帳有時候就會順便帶走一包XD
想說健康日記是熟悉的牌子，所以也買了蔓越莓試試看
它是粉狀，一盒裡面有30小包
我一天吃一包，吃完飯後的一小時吃
跟味王比起來的話，主要是它有添加益生菌聽起來應該對身體保養更好?
本來想說可以順便調整體質也不錯
不過我覺得吃起來有一個粉味
我自己腦補猜可能也是因為添加益生菌的關係(?
所以吃起來有一種益生菌的粉感，覺得味道沒有很融合
味道說好吃也不到特別好吃，但這盒我沒吃完就先放在旁邊了...
他的粉味我不太行QQ效果還沒有仔細體會，有點浪費了
可能其他板友有吃的可以分享一下...
三、【益植酵】莓秘密呵護益生菌
這牌子是被廣告打到
也是有益生菌也是粉狀的，一盒20包
一樣是按照包裝所示的吃，一天一包，不過它標示說最多可以吃到四包
覺得如果有需加強保養的人可以依照它建議的量吃
它吃起來我覺得比較像草莓牛奶，可能因為有添加優酪乳粉(?
所以吃起來有個奶味，但其實不會甜
仔細看成分應該是因為它沒有加糖一些別的東西(?
比較特別的是有甘露糖，本來不知道這是什麼特別查了一下
才知道這個是跟抗生素有點像，說是可以預防感染
有興趣的話大家也可以上網查，我就不多說了，因為自己查更清楚XD
這個目前吃了兩個禮拜
癢癢的感覺好像有比較好，不知道是不是心理作用
總之整個人清爽很多XD
吃到現在算是滿意，效果會再持續觀察!
不過我還是有保持多喝水，盡量讓自己多上廁所不要悶住
吃是很重要，生活習慣更是啊(完全要自律
感謝各位收看不專業分享(?
妹妹真的要好好保養啊!!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.23.218 (臺灣)
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※ 編輯: jdisss (1.200.6.145 臺灣), 03/24/2021 11:01:09
有再上網仔細查各個成份
蔓越莓跟甘露糖比較針對泌尿道
益生菌才是針對私密處
(我目前吃下來是真的有感啦XD)
多喝水、有良好生活習慣更是重要!!!
謝謝各位回覆
※ 編輯: jdisss (180.217.15.24 臺灣), 03/29/2021 16:23:37
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