🌈皇凱莉空中瑜珈完整影片👉
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https://youtu.be/rMJSWw7WeKg
💟中高階花式空中瑜珈💟
這套串連讓我聞到一種中秋節前暖身應景的燒肉((手))特輯,
從開場白屎跩抖倒掛、
到上布後垂直抓布開腿和尾聲放布下降側飛,
臂力和握力都很吃重,
也算是對付掰掰蝴蝶手臂絕招。
而且掛布如果太短較難以伸展,
同時更加吃手臂的力量。
也是一套很適合練體力的串連。
———————————————
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謝謝一直關注皇凱莉空中瑜珈的舊雨新知們♥️
🌟成就感和自信心的萌芽,
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同時也有430部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅雨果輕音樂,也在其Youtube影片中提到,【幫助自律神經放鬆】柔和的音樂和水流聲〡 睡眠〡放鬆〡水療〡瑜伽〡冥想 🎧 免費訂閱聽更多音樂☛https://bit.ly/35suKBQ 🎧 ARTLIST免費兩個月優惠連結!☛ https://artlist.io/HUGO-1459196 🎧Music : RELAXING MUSIC ▬▬...
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youtube 瑜伽 在 Flow With Katie Facebook 的精選貼文
大家知道嗎?
女生容易囤積脂肪在下半身
也有人稱這是「雌性脂肪」
👌🏻可以依照自己當天的狀態調整練習強度👌🏻
#10分鐘的練習
#Katie纖女瑜伽小教室 #小影片在IG
跟著我一起擺脫小腹婆~
將脂肪成為翹臀的養分吧😍
平常待在家偶爾也喜歡下廚
分享輕鬆愉快的三餐料理給大家❤️
早:香蕉切片生菜沙拉佐黑豆杏仁
中:炒蛋酪梨吐司佐萵苣
晚:甜蝦雞肉燉飯佐青豆
📍小重點:不吃過飽、簡單調味
#輕鬆沒負擔 #好吃又健康
你們平時在家都愛煮些什麼呢?
或有推薦的健康外食餐嗎?
歡迎留言跟我分享唷!
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youtube 瑜伽 在 Linda愛打卡打掐 Facebook 的精選貼文
-
開始捐髮至今也七年了
七年來長長短短總共留了三次
也捐了三次
小時候都覺得女生一定要長直髮才是氣質美女
現在留長只希望它長快一點,這樣我才能快點捐掉
畢竟長髮實在太崩潰了😖
為了捐髮不能染燙,頭髮因此也塌了七年
這些都還好
要我每天花一個小時吹頭髮,真的拜託殺了我😫😫😫
尤其是夏天熱到翻掉,出門騎車爬山或是跑步
回到家滿頭大汗超想洗頭
但想到又要吹一個小時才會乾,只覺得心累🥲
終於!
我的捐髮人生告一段落啦
主要是因為在跟各個受贈單位聯繫的過程中
發現其實各協會都收到超多來自台灣各地的善心髮束
但這些機構缺的是把髮束做成假髮的捐款
因為經費不足的關係
已經無敵多髮束在塞車中,還無法製成假髮
因此這次我決定從此以後每年固定捐款就好
放自己一條生路
好好地享受短髮的輕盈與便捷生活💛
在這邊要特別感謝這幾年照顧我頭髮的PLUUS
我的設計師Leo超級細心 PLUUS 中山N5
這次在剪掉之前看自己的髮質真的很驚艷
不枉我每個月乖乖來報到做護髮跟護頭皮
才能把健康髮照顧成閃閃發亮又有彈性
這次剪短想染燙
跟Leo溝通的過程也超級順利
我找了網路上一些喜歡的短髮照給他
當天立馬把我變成一模一樣耶!
太神奇了吧哈哈哈哈哈哈
現在每天五分鐘就能把整頭吹乾
要我洗幾次頭我都願意
早上騎車🚲
下午跑步🏃🏻♀️
晚上瑜伽🧘♀️
洗三次我也行!
熱愛短髮的女孩站出來💛💛💛
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首次到PLUUS體驗變髮的新客
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(含剪、染、燙、護、SPA)
*每位新客限用一次,【預約/到店時】需主動提示Linda的專屬QR Code(如照片或私訊索取)
*不限是否指定設計師 ,Linda專屬設計師:Leo副店, IG:@leo_o217
*使用期間:即日起-2021/12/31
*本活動不與其他優惠活動併用
*PLUUS粉專:https://www.facebook.com/PLUUS.taipei/
*PLUUS I G:https://bit.ly/2ZVHQFL 各種髮型看這
**分店資訊:
【PLUUS中山N5】 02 2531-3033
台北市中山北路一段140巷4號1樓
【PLUUS中山三越前】 02 2531-5633
台北市南京西路1-2號3樓
【PLUUS中山Hi】 02 2531-0610
台北市南京西路10號9樓
週二至五|11:00 - 19:30
週六、日|11:00 - 18:30
◎週一、隔週四 ( 1 & 3週 ) 公休
-
🎀 LindaLovesCycling官方部落格
www.LindaLovesCycling.com
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請訂閱YouTube頻道LindaLovesCycling
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youtube 瑜伽 在 雨果輕音樂 Youtube 的精選貼文
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🌟👍推薦好音樂👍🌟
☛電影配樂音樂 : https://youtu.be/Z8xXF12oYlg
☛平靜音樂 : https://youtu.be/tjMAKDuUQpw
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#自律神經#放鬆#柔和音樂#水流聲#睡眠#瑜伽#冥想
youtube 瑜伽 在 研究生 Youtube 的最佳貼文
《創作者說》,每週四上線。每集節目會邀請創作者來跟大家聊聊他們的作品。可能是一本書,或是一部劇。歡迎你跟我一起來探索這些故事,背後的創作故事。
追蹤《研究生》 FB|https://www.facebook.com/pointsjourney
📍創作者
何雨涵Katie|瑜珈老師、YouTuber、作家
🔖精彩節錄:
這一集邀請到瑜珈老師Katie何雨涵,她同時也有經營YouTube頻道《凱蒂瑜珈》,要來跟大家聊聊從瑜珈老師轉為影像創作者的心境轉變,以及這一路走來的心路歷程。
一般人會接觸到瑜珈,多數是想改善肩頸痠痛,Katie提到,她曾經也是那位肩頸痠痛的人。在成為瑜珈老師前其實是室內設計師,因為工作壓力大造成肩頸很緊,畫圖畫到腰酸,對她來說一個禮拜一次的瑜珈練習是一種保養,只要一個禮拜沒練習,下週上班就會更痛苦。
Katie的影片總是可以看到一隻很乖的狗-波比,其實是因為越來越多人留言說想要看狗,「這集沒有狗我不要看」、「為什麼波比今天沒有上班」,後來就跟牠說:「你今天來這個位置上班可以嗎?」一直重複跟牠講,講久以後牠就知道上班是什麼意思了。
對Katie來說頻道訂閱數並不是最大的成就感來源,而是大家的回饋,期待未來她能繼續創作優質的作品,帶給大家更多提升生活質感的瑜珈影片。
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youtube 瑜伽 在 九粒Jolie 你的英文Bestie Youtube 的最佳解答
上次在IG上問粒寶們有沒有什麼想要問國外老師的問題,這次影片就是要來解大家的各種疑惑啦~
要怎麼記單字?怎麼練口音?外國人對於口音的想法?
最棒的髒話竟然是: Xxxxxx xx?
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Cambly老師名字:
1. 金髮啦啦隊美女老師 Shannon
2. 音樂天才正妹老師 Aliya
(Aliya老師其實是音樂家!她也有YouTube Channel 哦:https://bit.ly/3syYmbL)
3. 像極NBA帥老師 Terriel
關於此頻道的評價:
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
JR Lee “講著一口道地流利英文的搞怪少女,看她的影片會一邊笑死.. 一邊還是笑死”
知名導演Charlie Tsai: “身體放鬆,嘴巴張開,情緒噴張,跟著九粒High起來!”
阿卡貝拉:“開心好玩開腦洞嘎辣妹學英文”
神剪接師Yayun Hsu: “她就是顆健達出奇蛋- 你有什麼願望,她都給你滿足”
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youtube 瑜伽 在 [心得] 在家練習的瑜伽Youtube 推薦- 看板yoga - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
鑑於最近在家 沒有辦法上課
所以找了幾個自己喜歡的Youtube影片
也分享給大家
1. Yoga now with lisa
講解的很清楚,動作也不會太難,練習的時間夠長,跟著做很有運動的感覺
https://youtu.be/48NXNFmfoyE
2. 同學再一組
看起來很針對新手,內容有趣幽默很多,但影片練習偏簡單,練習的內容較少。
https://youtu.be/d50HAiKsZPw
3. 突破健身
老師錄音的音質較差,但一樣影片長度夠長,只是要忍受一下音質。
都搭配自己的音樂跟著做,降低痛苦感。
https://youtu.be/a1exkheVxW4
大家最近有也推薦的練習影片嗎?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.163.30 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1622046755.A.6F8.html
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youtube 瑜伽 在 三十分鐘瘦身、排毒!流暢瑜珈全動作教學|愛自己療癒課程 的推薦與評價
愛自己療癒課程#流暢 瑜伽 00:00 intro 00:05 開頭介紹00:32 嬰兒式動作 ... TAIWAN】 ☆訂閱VOGUE TAIWAN Youtube :http://smarturl.it/xbtuuy ☆VOGUE ... ... <看更多>
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老師錄音的音質較差,但一樣影片長度夠長,只是要忍受一下音質。
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大家最近有也推薦的練習影片嗎?
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