關於 wish 水 溫 高 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

人生做了不會後悔的100件事
My wish list.
你完成了幾個？✅

土耳其熱氣球
新西蘭飛機跳傘
去秘魯馬丘比丘
減肥10公斤✔️
埃及金字塔騎駱駝漫步在尼羅河畔
馬德里漫步
巴黎鐵塔✔️
巴釐島學會衝浪✔️
俄羅斯晃蕩
中國旅遊30個城市✔️
學會滑雪，去北海道體驗粉雪
阿爾卑斯山滑雪
京都住賈伯斯的那種日式溫泉旅館
嘗試or學會網球
嘗試or學會高爾夫️ ✔
學會打保齡球✔️
嘗試打桌球✔️
學會化妝✔️
吃過各大菜系，學會分辨✔️
學會保持內心的balance，不糾結別人的觀點✔️
日本看櫻花✔️
意大利撒丁島度假✔️
考潛水OW證書，在海島至少住一周潛水✔️
讀MBA,美國或者中國
去澳洲出海捕魚
體驗一次空中開飛機
登上世界最高樓
體驗極致的高空彈跳
徒步翻越雪山，看金色日出
用自己喜歡的風格設計裝修一次房子
用盡全力工作幾年，測能做到什麼程度，努力加班✔️
做溫暖的烘焙給親朋好友️ ✔
親手種植蔬菜水果，看生命從種子到開花結果✔
試試養寵物，貓狗金魚龍貓都可✔️
和愛的人去海島度個沒人打擾的假期✔️
嘗試跳槽加工資✔️
上海外灘餐廳吃過一輪✔️
努力研究做中西餐✔
看F1賽車現場
嘗試小小的紋身
看萬人演唱會現場✔️
聽古典交響樂團現場✔️
穿自己的風格參加音樂節live✔️
有宗教信仰✔️
跑一次馬拉松，即使用爬的完成
騎山地or公路車60km✔️
認真學會煲湯煮粥✔
結婚一次，不離不棄
有自己的寶寶，學會愛她（他）
學會做韓國泡菜
吃一次壽司之神的壽司
水族館看大鯊魚✔
長灘島看海角日落
巴釐島住懸崖酒店
熱帶雨林漂流
pelagie island的海面
看新疆伊犁的杏花開
送自己各個一線奢侈品牌的禮物✔️
迪拜住海底酒店，看魚群在床邊游
不計較後果的深深投入的愛一個人✔
堅持看書，包括英文原版✔️
堅持欣賞身邊人的優點，包容缺點✔
體驗在酒吧喝掛一次，一次就夠✔
體驗當主持人✔️
泰國看人妖✔️
去一次南極看企鵝🐧
有機會做一次演講者✔️
吃河豚且還活著
戶外徒步爬山✔️
說不同語言，也就是學1-2門新語言✔
在熱帶海島曬傷一次✔️
練習寫好鋼筆字✔️
澳門或拉斯維加斯賭一把✔️
體驗太空旅行
遊艇出海玩✔️
去一次同性戀酒吧✔️
戶外燒烤✔️
吃海鮮到打嗝，再也不想吃為止✔️
插花課✔️
堅持畫水粉或者油畫的愛好✔️
有自己喜歡的電影list，看著哭看著笑✔
西班牙吃美食
紐約華爾街
華盛頓首府晃蕩
新疆徒步
學習經濟學知識✔️
帶爸媽一起去國外旅行✔
非洲看動物遷移，住樹上玻璃酒店看長頸鹿
住美美的海洋孤島房子airbnb
香港米其林餐廳吃一圈✔️
旅行超過30個國家
穿比基尼在粉紅色沙灘拍照
去迪斯尼玩過山車
背包出去流浪旅行一個月，歐洲或者西藏
去普羅旺斯薰衣草盛產地
帶爸媽完成一次他們的心願✔
南美玻利維亞的天空之鏡，鹽湖
自己的更衣間還有幾百雙高跟鞋
高速開的重機摩托車
給男友打扮一次我愛的風格✔
冰島看極光
自駕美國一號公路
玩滑翔傘
帆船出海
土耳其吃烤肉
東歐 匈牙利 立陶宛 捷克 斯洛伐克 
北歐 瑞典 挪威 芬蘭 
去越南吃河粉

【運動飲食】即食雞胸肉選擇越來越多

⭐再好的食物也不要每餐吃
⭐雞肉多吃易上火
#星期四食材

增肌必吃雞胸肉？
近年坊間推出不少即食雞胸肉，以滿足「增肌減脂」人士需要，因為雞胸肉是低脂肪、高蛋白質的代表食物，不過從中醫角度來看，雞屬性溫熱，有補益氣血、暖胃的作用，如本身體質偏熱，再每天吃溫熱的雞肉，容易出現喉嚨痛、出口瘡、暗瘡等偏熱症狀，所以吃雞肉要適可宜止，不妨配搭其他高蛋白質食材，每星期輪流食用，例如蛋白、各類魚肉、芝士等，亦毛豆、黑豆、黃豆均含豐富蛋白質。
中醫理論認為「脾氣虛則肌肉失養」，如果脾胃虛弱肌肉會較鬆軟，所以著重吸收蛋白質之餘，亦要注意調理脾胃，平日適量食用有健脾胃作用的食材，例如淮山、薯仔、蓮子、芡實、扁豆衣等，每日飲用一杯米水都有助補氣養脾胃。

雞 — 性溫，能補益氣血、暖胃，感冒期間或濕熱、痰濕體質不宜食用。體質虛弱、久病後宜適量食用。

✔️CheckCheckCin 米水推介：朝米水
功效：保健強身，尤其適合脾胃虛弱及痰濕內盛體質人士。

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Should we eat chicken breast to increase muscle?
In recent years, many different types of instant chicken breast are introduced to cater to the needs of those who wish to build muscles and lose weight. This is because the chicken breast is low in fats and high in protein.

Yet, from the Chinese Medicine perspective, chicken is warm in nature and can nourish the qi and the blood and warm the stomach. If an individual with a heat related body consumes chicken daily, he or she might experience heat-related symptoms such as sore throat, canker sore, and acne. Therefore, we should not consume chicken excessively.

We can also consider other high-protein food sources such as egg white, fish, and cheese, not forgetting about edamame, black bean, and soybean, as they are also rich in protein.

According to the Chinese Medicine theories, the muscles will lose its strength when qi in the spleen is weak. Besides taking protein, we have to maintain the health of the spleen and stomach. Consume ingredients such as Chinese yam, potato, lotus seed, gorgon, and lentils, as they can strengthen the spleen and stomach. Drinking a cup of rice water a day can also replenish the qi in these two internal organs.

Chicken - warm in nature, can replenish qi and blood, and warm the stomach. Not suitable for those with a flu or those with damp heat and phlegm and dampness body constitution. Suitable for those with asthenic body types and those who recovered from chronic illness.


✔ Recommendation: Dawn Rice Water
Ingredients: Red Rice, Coix Seed, White Rice
Effects: Suitable for the whole family to enhance physical wellbeing, especially those with a weak digestive system or with a phlegm and dampness body type.
Note: Not suitable for pregnant women.

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#男 #女 #喉嚨痛 #暗瘡

天氣越熱，就越不能忘記保養！
通常夏天最容易忽略保濕，因為實在太熱太黏啦🌞💦
如果你擔心保養品的黏膩厚重在夏天讓肌膚無法承受
同時又意識到保養的重要性而不得不保養
這種時候我推薦 芯澄澤齡 MAKE A WISH 全效潤澤保濕露 https://www.3wish.com.tw/pages/TOTALLP_20210721
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對於早上趕出門打卡的我而言，化妝水後上隔離霜省時又服貼✔️
保濕露訴求保濕、修復、舒緩，不添加人工色素、香料、酒精
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化妝水拿來濕敷也很好倒，我知道某些保濕化妝水用來濕敷很難浸透化妝棉
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我是金多多。這次終於來吃一直想吃的熱炒了，因為ED吃素，然後以前的同學也都離開台灣了，所以一直沒機會來吃，這次終於下定決心，就算只有兩個人，也要來吃熱炒！

我們一共點了十道菜，分別是
1塔香蛤蜊
2鮭魚生魚片
3素炒麵
4鳳梨蝦球
5涼筍
6宮保臭豆腐
7炒水蓮
8烤牛肉串
9鹹蛋炒高麗菜
10麻油雞佛
（毛豆一碟）

東西真的都超級好吃，自己在剪影片的時候，肚子又餓了，原來熱炒是這麼好吃的料理嗎！？下次如果有韓國朋友來，我要再帶他們去！
而且讓我很驚訝的一點是，台灣的熱炒，是爸爸媽媽也可以帶孩子一起來吃飯的地方，跟韓國完全不一樣，所以讓我覺得很溫馨。
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＊今日美食地址：
水源地海鮮碳烤：台南市北區小東路371號

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Song: Joakim Karud - Make a Wish (w/ GurtyBeats) (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/VQfxcx9mH10
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Song: Joakim Karud - Zoned Out (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/dEig9TBEwJM

#熱炒#雞佛#台南美食

唔知道有冇人試過傳統炆乾鮑魚嘅做法，成煲嘢又要開火熄火，又要驚唔夠湯keep住check，又要試腍，覺得唔諗又要炆過，再焗，再試腍，唔諗又焗下再試...... 最後點知衰咗收咗皮，年煤氣費電費都曬埋。

【完】

今次我會用一個應該係史無前例嘅方式，用慢煮棒去模擬一個以上所描述嘅煮食環境，唔駛睇火，唔駛焗水嘅做法，一個比傳統方法更快嘅慢煮做法。示範做一個連70歲阿伯都咬得入嘅溏心鮑魚。

祝各位下星期有個愉快嘅團年飯，新年快樂，身心康泰！

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【自製上湯】跟味精說再見 https://youtu.be/6SUPfGmKqr4
【慢煮花膠海參】https://youtu.be/ZrkT4CXtPBA
【 蜜餞金蠔 】https://youtu.be/wozEa4JGRjA
【慢煮：溏心吉品鮑】https://youtu.be/TH2qAbfKDmk
【吉品鮑】 浸發技巧 2019 https://youtu.be/K5frdizsA9Q
【藥膳花膠醉雞煲】https://youtu.be/PYAPAxGB2b8
【盆菜】簡易自家版 https://youtu.be/BaGcNDQzF6Y
【橫財就手】南乳炆豬手 2019: https://youtu.be/cBYSjYTGG_U
【 上湯浸東星 】https://youtu.be/ZB3ooA1UOUM
花膠 海參 (浸發示範) 簡易自家版 https://youtu.be/xYiZ2XmEPTI

Have you ever tried to cook rehydrated abalones with the traditional method before? Enjoyed keep looking after the entire pot all the time? Enjoyed the fear of insufficient stock? Enjoyed paying a fortune for the gas and electricity? And the abalones weren't tender as expected which let you down for a couple of weeks.

This time I've asked the help from my sous vide precision cooker to simulate a similar cooking environment like the traditional method. This method should be very new to all of you as I actually figured it out according to my previous tests.

These sous vide rehydrated abalones are all "Sugar Hearted" as it supposed to be and even an old man at aged 70 found totally no difficulties in the mouth.

I wish everyone a great Lunar new year's eve dinner with your family next week and of course a great CNY ahead, for health, Cheers.

#慢煮 #乾鮑魚 #溏心鮑魚

【低溫焗斧頭扒】https://youtu.be/AQWDj6pGZiY
【慢煮威靈頓牛】https://youtu.be/10-qq4U1EXo
【法式紅酒雞】https://youtu.be/G_8yjGajnEU
【牛油果香草雞肉沙律】https://youtu.be/mS45bruiI0A

大家玩過Cooking Mama未？ 今次我哋用下遊戲入面嘅做法搓啲肉丸出嚟去做個大家都鍾意嘅Party Food，所以如果我之前嘅聖誕食譜太麻煩，相信今次呢個會相對容易得多。但係又唔會係最簡易嘅果隻。

意粉嘅配搭好隨意，可以轉用長通粉，扁意粉都冇問題。

再祝大家有個愉快嘅聖誕，聖誕快樂!

PS. 大家鐘唔鐘意個新片頭？2018即將完結，2019轉吓新意思等大家睇得冇咁悶，希望各位來年支持。多謝。

Have you ever played Cooking Mama in the DS before? This recipe will be doing some similar steps according to the game itself to produce some homemade beef balls for the pasta. If you find my previous Chrimstas videos are too complicated for you, this might be something easier I hope. However won't be the easiest way to some of you lol.

Feel free to chang the type of pasta such as Penne or Linguine.

I here wish you guys a great Christmas again.

PS. do you like the new opening? 2018 has come to an end, I hope by changing a new style of the opening can bring you something new for the coming 2019. Thank you very much for your supports indeed! Cheers mate.