Search
【#酒店】港澳居民限定！Hotel ICON而家做優惠，平日入住連稅每人只係$675起，仲要包一個餐飲體驗，自助午餐都得！
🎊優惠詳情🎊 https://flyagain.la/85724
🎊訂購網址🎊 https://flyagain.la/3srr
📍入住日期📍 即日起～6月30日（視乎供應）
……………………………………….
👇想緊貼我們？記得做埋以下動作👇
📲 必裝「又飛啦捕票器」App！有平機票手機即響！一Click搞掂：http://flyagain.la/app
➡ 入Facebook群組：http://flyagain.la/group
👀 設定Facebook「搶先看 / See First」
✅ Follow Instagram @flyagainla http://flyagain.la/ig
#tourist #traveler #平酒店 #HotelICON # #尖沙咀 #香港 #HongKong
เหตุผลหนึ่งที่คอนเทนต์ออกช้ามาก นอกจากมัวแต่ไปทดลองใช้ครีมต่างๆก็คือไหมเป็น office syndrome ค่ะ คิดว่าหลายคนก็อาจจะเป็นอาการเริ่มต้นนะแค่ไม่ทันรู้ตัว ของไหมกว่าจะรู้ก็คือปวดจนมือกับแขนไม่มีแรงเลยค่ะ น้ำตาไหลเลยตอนยกมือยกแขนแล้วไม่มีแรงปิดประตูรถ
วันนี้ดีขึ้นมากๆแล้ว เลยอยากจะมาแนะนำการยืดคลายเส้นที่ไหมไปทำประจำที่ @stretchmebyletsrelax ค่ะ ต่างจากการไปนวดนะคะ ไม่เหมือนกันโดยสิ้นเชิงทั้งวิธีการแล้วก็ความปลอดภัย การยืดที่ Stretch me ทำโดยนักกายภาพบำบัดค่ะ ขั้นตอนเมื่อเรามาถึงที่นี่ อันดับแรกทางร้านจะให้กรอกประวัติ ปวดหรือต้องการเน้นจุดไหนเป็นพิเศษก็แจ้งไป แล้วก็เลือกโปรแกรมการยืดเส้นที่ต้องการ Traveler สำหรับคนที่เดินเยอะ เดินช้อปก็เกี่ยวนะ , Sport สำหรับคนที่กล้ามเนื้อตึงจากการออกกำลังกาย ไหมก็เลือกแบบนี้บ้างเวลาที่เล่นเวทมา แบบสุดท้ายคือ office อันนี้เลือกบ่อยสุด เพราะชีวิตประจำวันเราอยู่กับหน้าจอตลอดทั้งคอมหรือมือถือ กล้ามเนื้อคอกับแขนมันตึงโดยที่เราไม่รู้ตัวนะคะ ตรงนี้แหละเป็นสาเหตุหนึ่งของการปวดไมเกรนด้วย ส่วนระยะเวลาการยืดก็มีตั้งแต่ 1-2 ชั่วโมงค่ะ
เลือกคอร์สเสร็จเราก็ไปเปลี่ยนเสื้อผ้า จะเป็นชุดแบบที่ไหมใส่นี่แหละค่ะ เสื้อยืดสบายๆ ไม่รั้งเวลาที่ต้องยืดแขนไปด้านหลัง ส่วนสถานที่ถึงเป็นห้องรวมก็มีความ private เบาๆ จะมีฉากกั้นแต่ละเตียงค่ะ ระยะจากเตียงไปฉากก็ห่างพอสมควรเลย เรื่องท่ายืดเส้น ยืดกล้ามเนื้อ อันนี้แล้วแต่คนเลยค่ะ นักกายภาพจะวิเคราะห์และอาจจะจัดให้เราไม่เหมือนกัน เพราะแขน 2 ข้างของไหมปวดไม่เท่ากัน ท่า 2 ข้างบางทียังต่างกันเลย
อยากแนะนำให้ทุกคนไปทำ ไม่ใช่แค่สาวออฟฟิศหรือคนที่อยู่หน้าจอเป็นเวลานาน แต่สาวนักช้อปหรือสายออกกำลังกายก็ไปได้ ตอนกล้ามเนื้อเราตึงมากๆมันทรมานนะคะ ไหมลองมาทุกวิธีแล้วตั้งแต่ฝังเข็ม, กายภาพอัลตร้าซาวด์ หรือ stretching บอกเลยว่าค่าใช้จ่ายพอกันแถมวิธีนี้เจ็บปวดน้อยสุด
ถามว่าทำครั้งเดียวหายมั้ย ไม่หายค่ะ ไม่มีวิธีไหนหายด้วย กว่ากล้ามเนื้อจะตึงเราต้องทำพฤติกรรมเดิมๆตั้งกี่ครั้ง จะหวังให้หายในครั้งเดียวเป็นไปไม่ได้เลยค่ะ หรือตัวไหมเองต้องทำงานผ่านมือถือตลอด ยืดเส้นยังไงแขนกับมือเราก็ต้องกลับมาอยู่ Position เดิมอยู่ดี แต่ความตึงของกล้ามเนื้อมันน้อยกว่าที่เราใช้งานโดยไม่ให้เค้าพักเลยค่ะ ทำสม่ำเสมอดีที่สุดน้า
ไหมทำที่ Central world และ icon siam นะคะ ชอบไอคอนมากกว่า รู้สึกสถานที่ใหญ่ ตอนกลางวันคนน้อยทั้ง 2ที่ค่ะ สักบ่าย2-4โมง ถ้าไปเวลาอื่นนอกจากนี้แนะนำโทรจองก่อน ที่นี่มีโปรบ่อยมาก กดฟอลไอจีไว้เพราะโปรคุ้มค่ะ 💛
【葷素店推介】萌爆熊本熊主題點心 仲有素食點心選擇
首500名食客送環保飲管套裝
尖沙咀的点心代表，最近同熊本縣政府合作，推出一系列萌爆萌到核爆的熊本熊點心，大部份蔬菜、水果、五穀雜糧等主要食材都係由日本進口，而且仲多左好多純素食選擇。
心水必食︰【黃金雜糧糕】用粟米、紅豆、紅米、紫米以及小麥米做成的養生糕點，味道不太甜同好質感好煙韌，絕對有驚喜，而另一款【黑松露鮮雜菌燴飯】，燴飯的質感比較濕潤軟身，加埋黑松露醬，好香菌香味。
首500名食客仲送環保飲管套裝，熊粉記得要去。
DIM SUM ICON 点心代表
地址：尖沙咀彌敦道100號The ONE 3樓L308號鋪
電話：28851345
#afternoontea #dessert #foodie #foodiehk #tasty #lifestyle #foods #travel #traveler #travelblogger #kittyxbeanscat #lindacat #邱蓮達 #blogger #bloggerhk #hkfoodie #hkfood #hkig #ighk #yummy #vegan #点心代表 #dimsumicon #kumamon
