#木的精神病系列繪本分析 #啖食惡夢長大的少年
#木的談啖食惡夢長大的少年
你看過「雖然是精神病但沒關係」了嗎？
劇中童書作家高文英撰寫的幾本繪本，其實隱含很多心理相關的議題，木的接下來也會有一系列的劇中精神病繪本分析，有興趣的朋友繼續追蹤、發摟下去🤗
點圖看圖文，或是往下看文章👇🏻
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還沒看過《啖食惡夢的少年》繪本故事內容的朋友，可以先看我們圖二至圖四唷👉
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🌛遺忘真的比較好嗎？
故事中的少年，選擇用遺忘交換自己的靈魂...但遺忘，真的比較好嗎？
在生命中是否也有那一兩件你不願再去回想、再次經歷的事件，想起還是會隱隱作痛、即便時間過了許久仍然避免回想與面對它，可能是：
📍和一段你付出許多心力的關係分手
📍曾經面對關係的背叛
📍小時候與家人相處的不愉快記憶
📍人際上曾經被排擠或落單的經驗
📍等等等(讓你難受、難以忘記、不願回想的各種經驗)
面對上述令人難受的過往記憶，不難理解為何會「想要遺忘」，這些難受的記憶可能如影隨形，讓我們面對相似的場景、人事物時，不自覺的想逃、感到害怕與焦慮。
但當受傷的記憶不斷的被拒絕、否認，也可能被壓抑成為潛意識而無法察覺。
當相似場景或是相同的人際模式重複出現時，可能會讓我們出現立即的不舒服、害怕、焦慮等反應，而我們也容易被這些「不知從何而來的情緒」所綁架，變得戰戰兢兢與痛苦，成為難以癒合的「創傷」。
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🌛面對創傷/受傷，成為靈魂長大的孩子
撰寫《從創傷到復原》的國際心理創傷權威Herman提到，創傷的核心是：
1. 全能感喪失(disempowerment)
2. 失去連結(disconnection)
面對過去的創傷經驗，我們會感到自己仍是渺小的、脆弱的、沒有能力的，即便現在的自己已經長成有能力的大人，在面對創傷經驗時，仍像是回到小時候沒有能力的自己，陷入過去的惡夢中，喪失有能力追求幸福、治癒的勇氣。
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而創傷的復原，會需要透過三個階段：
1. 恢復安全感
2. 重新敘說創傷故事
3. 重新與他人/自我連結
Herman認為復原(Recovery)的發生，是建立在「關係」中，當我們面對過往傷痛時，我們維繫心理健康功能的能力可能也因此變得脆弱，像是：
📍難以再度去信任
📍失去掌控感
📍失去自主性
📍變得退縮被動
📍感到難以與他人建立親密關係
但若受傷者就此選擇孤立、與世界脫節，雖看似能夠隔離掉讓人傷心的人事物，也較難給予過往的傷痛矯正性的新經驗。
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🌛不要忘記、不要忘記並克服過去
有時候對於發生事件的遺忘，並不一定是好事，可能我們忘記了事件的發生、過程、細節，但是發生當下的情緒卻被身體牢牢地記住，而這也會讓我們感到更加折磨，如同繪本中的少年，明明遺忘了事件，但卻仍無法感到幸福。
如果短期內，你感到無法將受傷的事件化為意義、你還沒有準備好、想要再逃避一下下、再憤世嫉俗一下下，這些都沒關係。
躺一下、休息一下、腹黑一下，這些都是我們在面對受傷時，也能夠好好照顧自己的方法。
雖然要去回想與正視這些受傷是痛苦的，但若能夠在足夠安全的氛圍下，適時地與周遭信任的人求助與獲得陪伴，重新敘說與理解那個受傷，也許受傷者亦能夠在時間的療癒之下慢慢找回去愛的勇氣。
如同高文英找到了文鋼太，能夠與受傷的過去和解，並找到重新愛自己、去愛人的方法。
發生的事件難以收回，但我們能夠好好照顧情緒受傷的自己，帶著傷口繼續前行，可能過程中傷口仍會不時的有些疼痛，但我們已經找到能夠好好照顧它的方式，它有一天會變得不那麼痛，有一天我們也會發現，那個靈魂受傷的孩子，已經好好長成了大人。
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木的小提醒：在面對受傷時，根據自己的受傷程度，復原也會有時間長短的差別，給自己多一點時間，可以的話求助心理諮商資源，讓專業的心理師陪伴你哦！
註：這裡指的創傷並非如性侵、家暴等較為嚴重的創傷事件，而是指生命經驗中較為過不去、仍有陰影的部分。
針對這一次的精神病繪本分析，你有沒有什麼心得與感受呢？留言讓我們知道吧！歡迎Tag喜歡這部劇的朋友一起分享啦~
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參考資料：
1. 《雖然是精神病但沒關係》暗黑繪本韓國開賣！啖食惡夢長大的少年、喪屍小孩都能看到。妞編輯，取自：https://reurl.cc/v1kWny
2. Herman, J. L. (1998). Recovery from psychological trauma. Psychiatry and Clinical Neurosciences, 52(S1), S98-S103.
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