關於 palm bridge ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

❗️#อัพเดท ... สถานการณ์ Covid-19 ในฮ่องกง
(19 กค 63 เวลา 11.00 น.)
.
สรุปข่าวเมื่อวานค่ะ (18 กค 63)
ฮ่องกงพบผู้ติดเชื้อใหม่ 64 คน เป็นการ #ติดเชื้อในฮ่องกง 60 คน #เสียชีวิต 1 คน รักษาหาย 10 คน
.
#ไฮไลท์ภาพรวม
- ยอดผู้ติดเชื้อรวมทั้งหมดในระลอก 3 (เฉพาะติดในฮ่องกง) (14 วัน, 5-18 กค) มีจำนวน 411 คน
(จำแนกจำนวนเคสแต่ละวัน 2, 1, 9, 19, 34, 32, 16, 30, 41, 40, 14, 63, 50, 60)
- จำนวนรวมผู้ติดเชื้อเกิน SARS ปี 2003 แล้ว โดย SARS=1,755(ยอดจบ), COVID=1,778(ยอดเมื่อวาน ยังไม่จบ)
.
#ผู้ติดเชื้อใหม่ (64 คน)
- 63 คนเป็นพลเมืองฮ่องกง 1 คนไม่สามารถระบุได้ โดยเป็นชาย 23 คน หญิง 41 คน อายุระหว่าง 16-86 ปี
- 4 คน มีประวัติเดินทางต่างประเทศในระยะฟักตัว
- 60 คน ถูกระบุว่า #ติดเชื้อในฮ่องกง โดย 36 คน #ยังไม่พบต้นตอของการติดเชื้อ
.
==============
#ผู้ติดเชื้อใหม่จากต่างประเทศ (4 คน)

#ไฮไลท์
- #ยังคงพบลูกเรือได้ยกเว้นกักตัวและเข้าพักโรงแรมในเมือง
.
#รายละเอียด
- 1 คน ชายอายุ 40 ปี เป็นนักบิน ไม่ระบุสัญชาติ เดินทางมาจาก #คาซัคสถาน ถึงฮ่องกงวันที่ 17 กค #ไม่ถูกกักตัว เข้าพักที่ รร Crowne Plaza (Causeway Bay)
- 1 คน ชายวัย 21 ปี ทำงานเดินเรือ เดินทางมาจาก #เกาหลีใต้ ถึงฮ่องกงวันที่ 16 กค และออกจากฮ่องกงไปแล้ว ไม่ได้รักษาตัวที่นี่
- 1 คน หญิงวัย 51 ปี เดินทางมาจาก #ฟิลิปปินส์ เพื่อทำงานผู้ช่วยแม่บ้าน ถึงฮ่องกงวันที่ 13 กค กำลังกักตัวเองในที่พัก (Mayming Building, Jordan)
- 1 คน ชายวัย 46 ปี เดินทางมาจาก #ปากีสถาน ถึงฮ่องกงวันที่ 6 กค ถูกส่งตัวจากศูนย์กักตัวของรัฐ
.
==============
#ไฮไลท์ผู้ติดเชื้อใหม่ในฮ่องกง (60 คน)
- ยังพบมากในโซนเกาลูนตะวันออก โดยเฉพาะเมือง Tsz Wan Shan
- เป็นที่สังเกตว่า เริ่มพบผู้ติดเชื้อที่ตึกที่อยู่อาศัยของเอกชนมากขึ้น (เดิมพบมากในตึกการเคหะรัฐบาล) และเริ่มพบมากขึ้นที่เขต Yau Tsim Mong (Yau Ma Tei, Tsim Sha Tsui, Mong Kok, Prince Edward) และเมือง Tuen Mun
.
#ไฮไลท์
#1 หญิงวัย 48 ปี พนักงานร้าน Via Restaurant, Yee Hing Court (Jordan) ก่อนหน้านี้ เพื่อนร่วมงานติดเชื้อไปแล้ว 1 คน
.
#17 (ไม่สามารถระบุต้นตอ) เด็กหญิงวัย 16 ปี นร รร True Light Girl’s College (Yau Ma Tei) เมื่อเริ่มมีอาการ พบว่า ยังคงไปโรงเรียน
.
#22 #31 ชายวัย 39 และ 43 ปี อยู่ใน cluster ใหม่ แก๊งเล่นปิงปองที่ Victory Table Tennis Sport Centre (San Po Kong) cluster นี้ มีคนติด 3 คนแล้ว หนึ่งในนั้น คือ พนักงานห้อง control room ของ รพ Queen Elizabeth ที่ติดเชื้อไปก่อนแล้ว และ รพ นี้ก็เป็นอีก 1 cluster ขณะนี้
.
#23 (ไม่สามารถระบุต้นตอ) ชายวัย 61 ปี เป็นนักร้องอยู่ในย่าน Tsim Sha Tsui ขณะทำงานไม่ใส่หน้ากากอนามัย จึงมีความเสี่ยงในการแพร่เชื้อได้เป็นจำนวนมาก
.
#27 #54 #60 หญิงวัย 30-42 ปี ทำงานอยู่ที่ Tuen Mun Eye Centre รพ Tuen Mun ซึ่งเป็น cluster ใหม่ มีคนติดเชื้อ 3 คนแล้ว
.
#29 (ไม่สามารถระบุต้นตอ) ชายวัย 42 ปี ขายของอยู่ที่ตลาดสด Shek Tong Tsui (แถว HKU Station) มีการติดต่อลูกค้าจำนวนมาก
.
#30 #53 หญิงวัย 53 และ 60 ปี ทำงานล้างจานอยู่ที่ cookedDeli by CitySuper ห้าง Harbour City (Tsim Sha Tsui)
.
#37 (ไม่สามารถระบุต้นตอ) ชายวัย 70 ปี ทำงานล้างห้องน้ำที่สนามบินฮ่องกง
.
#47 (ไม่สามารถระบุต้นตอ) หญิงวัย 50 ปี พนักงานขายร้าน 759 Island Resort Mall (Siu Sai Wan)
.
#48 #56 หญิงวัย 49 และ 50 ปี อยู่ใน cluster ร้าน Tao Heung (Mong Kok) ซึ่งเคยจัดงานสังสรรค์มีคนเข้าร่วมกว่า 100 คน ขณะนี้มีผู้ติดเชื้อแล้ว 4 คน
.
#51 ชายวัย 48 ปี เจ้าหน้าที่หน่วยงาน Copyright and Trademark Investigation (Operations) ของกรมศุลกากร ออฟฟิศอยู่ที่ชั้น 23 สำนักงานใหญ่ศุลกากร Customs Headquaters Building (North Point) ภรรยาของเค้าก็ติดเชื้อด้วย(#32)
.
#58 หญิงวัย 76 ปี เป็นผู้ป่วยใน รพ Queen Elizabeth ผลตรวจเป็นลบอยู่ 2-3 วัน เพิ่งจะพบเชื้อ
.
====================
#ที่พักของผู้ติดเชื้อในฮ่องกง (60 คน)
#1 17 Tung Choi Street (Mong Kok)
#2 Homing Terrace (To Kwa Wan)
#3 Kimberley Mansion (Tsim Sha Tsui)
#4 Winfair Building (Tsz Wan Shan)
#5 Hong Tim House, Tsz Hong Estate (Tsz Wan Shan)
#6 Lok Shun House, Tsz Lok Estate (Tsz Wan Shan)
#7 Hayon Building (Yau Ma Tei)
#8 Pik Fung House, Fung Tak Estate (Tsz Wan Shan)
#9 Block 6, Whampoa Garden (Phase 4), Palm Mansions (Hung Hom)
#10 616 Reclamation Street (Prince Edward)
#11 Toi Fung House, Fung Tak Estate (Diamond Hill)
#12 Po Shing Mansion (To Kwa Wan)
#13 Ching On House, Tsz Ching Estate (Tsz Wan Shan)
#14 Oi Ning House, Tsz Oi Court (Tsz Wan Shan)
#15 Sau Tai House, Fu Tai Estate (Tuen Mun)
#16 Lai Yung House, Lai Tsui Court (Cheung Sha Wan)
#17 Wan Fung Building (Prince Edward)
#18 King Yip House, Shan King Estate (Tuen Mun)
#19 Pak Suet House, Choi Hung Estate
#20 Ching Tak House, Tsz Ching Estate (Tsz Wan Shan)
#21 Block 2, Kwai Fong Terrace
#22 Block 2, Sceneway Garden (Lam Tin)
#23 Chong Tak Building (Austin)
#24 Tao Yuan House, Chuk Yuen (North) Estate (Wong Tai Sin)
#25 Block K, Sunshine City (Ma On Shan)
#26 Yung Lai House, Yau Lai Estate (Yau Tong)
#27 Block 5, Villa Tiara (Tuen Mun)
#28 Oi Yan House, Tsz Oi Court (Tsz Wan Shan)
#29 Hing Tsui House, Hing Wah (1) Estate (Chai Wan)
#30 Yuen Fat Building (Mong Kok)
#31 Tak Lai House, Tak Tin Estate (Lam Tin)
#32 Block 3, Hill Top Gardens (Diamond Hill)
#33 Block 26, Phase 4, South Horizons
#34 Kwai Yuen House, Chuk Yuen (South) Estate (Wong Tai Sin)
#35 Yu Cheong House, Yu Ming Court (Hang Hau)
#36 Block 6, Hill View Court (Clear Water Bay)
#37 Mei King Mansion Phase 1 (To Kwa Wan)
#38 Man Tai House, Tsz Man Estate (Tsz Wan Shan)
#39 Oi Kan House, Tsz Oi Court (Tsz Wan Shan)
#40 San Po Kong Mansion
#41 Sing San House, Choi Wan (I) Estate (Choi Hung)
#42 Wing Chun House, Wing Cheong Estate (Nam Cheong)
#43 Block 6, Palm Mansions, Whampoa Garden (Hung Hom)
#44 On Yan House, Tsz On Court (Tsz Wan Shan)
#45 Ngan On House, Kam On Court (Heng On)
#46 Tower 5, Goodview Garden (Tuen Mun)
#47 Ching On House, Tsz Ching Estate (Tsz Wan Shan)
#48 18 Whampoa Street (Hung Hom)
#49 Choi Wah House, Choi Fai Estate (Choi Hung)
#50 Anho House (Prince Edward)
#51 Block 3, Hill Top Gardens (Diamond Hill)
#52 Block 2, Grandway Garden (Tai Wai)
#53 Chung Hing Building (Tai Kok Tsui)
#54 Properland House, Affluence Garden (Tuen Mun)
#55 Man Yue House, Tsz Man Estate (Tsz Wan Shan)
#56 Wang Kei House, Wang Tau Hom Estate (Lok Fu)
#57 Oi Yan House, Tsz Oi Court (Tsz Wan Shan)
#58 Lai Sum House, Lai Tsui Court (Cheung Sha Wan)
#59 Homing Terrace (To Kwa Wan)
#60 Block 2, The Sea Crest (Tuen Mun)
.
==================
#สถานที่ที่ผู้ติดเชื้อใหม่ในฮ่องกงเคยไป
(วันที่ คือ บันทึกวันสุดท้าย ณ สถานที่นี้ ผู้ติดเชื้ออาจเคยไปก่อนหน้านี้)
5 ก.ค.
- Lei Cheng Uk Swimming Pool (Sham Shui Po)
6 ก.ค.
- Cafe de Coral, Honland Building (Prince Edward)
- Yiu Tung Shopping Centre (Shau Kei Wan)
- Greenland Spicy Crab (Tsim Sha Tsui)
- Po Wah Yuen (Lamma Island)
7 กค
- Tseung Kwan O Plaza Club House
- Kwai Hei Street Car Park (Kwai Chung)
- Chang Long Shi Fu (Sheung Wan)
- Standard Chartered Tower (Kwun Tong)
8 ก.ค.
- Yan Oi Tong Jockey Club Community and Sprots Centre (Tuen Mun)
- Nam Wo Hong Building (Sheung Wan)
- Shun Tak Centre West Tower (Sheung Wan)
- JD Mall (Jordan)
- Nam Shan Shopping Centre, Nam Shan Estate (Shek Kip Mei)
- Teda Building (Sheung Wan)
- Victoria Harbour Restaurant (Sheung Wan)
9 ก.ค.
- Cheong Tai Commercial Building (Sheung Wan)
- Souper Authentic (Sheung Wan)
- Tao Heung, Grand Tower (Mong Kok)
10 กค
- Melbourne Plaza (Central)
11 ก.ค.
- Telford House (Kowloon Bay)
- Honland Building (Prince Edward)
- Nga Chi Wan Municipal Services Building (Choi Hung)
12 กค
- Fulum Palace (Wong Tai Sin)
- The Bay Bridge (Tsuen Wan)
- CityWalk (Tsuen Wan)
- 123 Belcher's Street (Kennedy Town)
- True Light Girls' College (Yau Ma Tei)
- Yuen Long Plaza
13 กค
- Shek Tong Tsui Municipal Services Building (HKU Station)
- cookedDeli by city'super, Harbour City (Tsim Sha Tsui)
14 ก.ค.
- Yuen Long Bistro (Prince Edward)
- Tseung Kwan Castle Café (Lai Chi Kok)
- China United Plaza (Cheung Sha Wan)
- Fu Tor Loy Sun Chuen Fu Lai Building II (Tai Kok Tsui)
15 ก.ค.
- Kodak House II (Quarry Bay)
- Shing Lee Shopping Arcade (Central)
- Regent Centre (Central)
- Cafe 100% (Yuen Long)
16 กค
- Sei Kee Congee (Prince Edward)
17 กค
- Hau Qin International Building (Sheung Wan)
- Man On Commercial Building (Central)
.
==================
#ผู้เสียชีวิด (1 คน)
- ชายวัย 94 ปี อาศัยอยู่ในเมือง Tsz Wan Shan มักไปเดินสวนสาธารณะและตลาดสดแถวบ้าน
- วันที่ 8 กค เริ่มอาเจียนและมีไข้, วันที่ 9 กค ถูกระบุว่าติดเชื้อ#1365, 13 กค อาการเริ่มทรุด, 18 กค เสียชีวิตราว 10.00 น.
.
==================
#ผู้รักษาหาย (10 คน)
- ชาย 7 คน หญิง 3 คน
- อายุ 2-68 ปี
- รวมเวลารักษาใน รพ 2-17 วัน
.
#ไฮไลท์ผู้รักษาหาย
- พนักงานเสิร์ฟร้าน Sun Fat (Jordan) cluster แห่งใหญ่ของการระบาดระลอกนี้
- นักเรียนคนหนึ่งจาก รร Good Hope (Wong Tai Sin) อีก 1 cluster เช่นกัน
.
=================
อื่นๆ
- รัฐบาลเตรียมปิดตลาดสด 12 แห่งเพื่อทำความสะอาดและฆ่าเชื้อโรคครั้งใหญ่ สามารถเช็ครายชื่อตลาดสดได้ที่นี่ https://www.info.gov.hk/gia/general/202007/18/P2020071800727.htm?fontSize=1
- องค์กรโรงพยาบาลในฮ่องกง เตรียมลดบริการที่ไม่ฉุกเฉิน เพื่อควบคุมการระบาดของโควิดโดยมุ่งเป้าหมายเพื่อลดจำนวนคนไข้ใน รพ รัฐ
- พบข่าวคนฮ่องกง 2 คน ถูกด่านจูไห่สกัดได้ว่าเป็นผู้ติดเชื้อ
.
=================
#ภาพรวมฮ่องกง
=================
- ผู้ติดเชื้อคอนเฟิร์มแล้วแบบสะสม 1,777 คน
- แบบไม่คอนเฟิร์ม (probable) 1 คน (ออกจาก รพ แล้ว)
- เสียชีวิต 12 คน
อัตราการเสียชีวิต - ฮ่องกง (0.67%) ไทย (1.79%) ทั่วโลก (4.25%)
- รักษาหาย 1,274 คน
อัตราการรักษาหาย - ฮ่องกง (71.65%) ไทย (95.38%) ทั่วโลก (59.36%)
- รักษาหายแล้วกลับเข้า รพ อีกครั้ง
รวม 11 คน (0.86%) ทั้งหมดออกจาก รพ แล้ว
- รวมยังรักษาอยู่ใน รพ ทั้งหมด - ฮ่องกง 421 คน อาการหนัก 13 คน, ไทย 92 คน ไม่มีข้อมูลผู้ป่วยอาการหนัก
.
#eatlike852 #covid19hongkong

Arm Balancing Class - Day 4. Saturday class started an hour early yay. Bulih balik awal 🤭
.
Thanks @ohhfaz for the documentation 🙂
.
Today's session starts with Warm Up stretches.
.
Set 1 x3
"I don't know" workout at the bar x10
"I don't know" workout at the box x10 (I love how @abigailphoebe
waited for me to do together, team work!)
Hollow Body Hold (30sec 🤔)
What is this superman pose x10 hold 5 counts.
.
Set 2 x3
90 degrees hold walk 2 steps front 2 steps back x5
Bridge/Half Wheel (30sec ka ni?)
Handstand shoulder tap (alternate use box) x16 tap
.
Set 3 x3
Handstand hold on wall 30 sec (alternate for noob like Massy is 90 degrees hold 1 leg up 😅 failll nanti aku deep stretch again)
.
Practice handstand (alternate for Massy crow pose).
.
Shoulder and chest opener.
.
Cooldown sampai body crack, gila sedap, ringan terus badan aku.
.
I hope I remembered this correctly. Every class is always fun 🙈 Slow progress is better than no progress. Sorry for all the palm prints 😅🤣.
.
Till next class 💪🏼 💪🏼 💪🏼.
.
📍 Kungfu Dojo, Sunny Garden, Kota Kinabalu, Sabah.
.
.
.
#ambalancing #kungfudojosabah
#kkcity #roadtohandstand #armbalancingday4 #workout #stayactive #stayhealthy #practicetillperfect #kkgym #dreambig #handstand @ Kungfu Dojo

祝我生日快樂🎂🎁🎈🎉🎊～因為疫情暫時都不能出國，今年送自己的生日禮物，依舊是來場最愛的旅行，享受在台灣趴趴走的樂趣，今天先搭火車來花蓮找國中同學，明後天第一次去原住民部落，瑞穗跟豐濱的布農族我要來了～生日願望之一謝謝支持我的每個人，祝大家健康開心平安順利！🤗😚

🥰😘😍生日最後十分鐘的感言～來到40歲今生已過大半，我覺得過好快的人生上半場，因為旅行而變得很精彩豐盛，去了5大洲63個國家地區，有的國家去過數次至10次以上，曾經四年多拜訪42個國家，好幾個國家在期間重複一直去，最近兩年多去25個多是新國家，曾去打工度假在澳洲住兩年、是全台第一還二個帆船跨大西洋女生、曾在歐非美三大洲航海住一年，嘗試了33種不同海外旅行方式，有的國家短則遊歷一週至數週，長則一次就待將近或超過一個月，有的出國是去玩有的則為工作，語言代辦送我去菲律賓宿霧唸語言學校、旅行社跟航空公司招待北越媒體團、有帶旅行社的遊學團、企業員旅跟長輩團，也在帆船上接待歐美加外國客人，偶爾號召自駕或自助開團，大學畢業後全靠自己賺的錢出國，希望未來40年去更多地方，完成超過100個國家的夢想，不管幾歲都要努力勇於追夢！❤️

✈️Q娜旅行過的國家城鎮✈️
-1.Taiwan台灣：基隆、台北、桃園、新竹、苗栗、台中、彰化、台南、雲林、嘉義、南投、高雄、墾丁、屏東、花蓮、宜蘭、台東
-2.Japan日本：Hokkaido北海道(札幌、小樽、富良野、美瑛、函館、洞爺湖、登別、網走、釗路、層雲峽、旭川、知床、阿寒湖、湯之川)、Tokyo東京、Osaka大阪、Kyoto京都、Okinawa琉球、奈良、九州(福岡市、八女市)
-3.Hong Kong香港
-4.Macau澳門
-5.Korea韓國：Soeul首爾、Incheon仁川Soeul首爾、Incheon仁川、Paju坡州、京畿道(南怡島、小法國、龍仁市愛寶樂園) 、Busan釜山、浦項、慶州、Jeju濟洲島、大邱、務安、木浦
-6.China中國：江蘇(Shanghai上海、蘇州、周莊、崇明島)、浙江杭州、廣東深圳、福建(福州、武夷山)、四川(成都、九寨溝、馬爾康、色達、甘茲、理塘、鄉城)、雲南(香格里拉、大理)
-7.Singapore新加坡：新加坡、Sentosa聖淘沙
-8.Philippines菲律賓：Manila馬尼拉、Cebu宿霧、Macton馬克丹島、Oslob、Olango島、Camotes、Moalboal
-9.Thailand泰國：Bangkok曼谷、Phuket普吉島、清邁、清萊、美塞、清孔、儂開、大城、素可泰、美斯樂、拜縣、湄林、茵他儂國家公園
-10.Vietnam越南：Hanoi河內、SAPA沙壩、Hua Lu-Tam Coc陸龍灣、Halong Bay下龍灣
-11.Cambodia柬普寨：Siem Reap(Angkor Wat吳哥窟)
-12.Malaysia馬來西亞：Sabah沙巴、吉隆坡、巴生
-13.Indonesia印尼：Bali巴里島(Kuta庫塔、U bud烏布)
-14.Laos寮國：會曬、龍坡邦、旺陽、永珍、塔那嫩
-15.Myanmar緬甸：大其力
-16.卡達：杜哈
-17.CANADA加拿大：Vancouver溫哥華
-18.USA美國：San Diego聖地牙哥、Los Angeles洛杉磯、San Francisco舊金山、Portland波特蘭、奧勒根太平洋海岸線CANON BEACH、SEASIDE、ASTONIA、Seattle西雅圖
馬丁尼克（法屬）：Fort De France、Le Marin、Les Anses d‘Arlet、ST Luce、ST Anne、Les Trois La Pointe Du Bout, Les Trois-Îlets、Le Robert
-19.Barbados巴貝多：Bridge town
-20.ST. LUCIA聖露西亞：Rodney Bay、Margrigot Bay、Pigeon island、Vieux fort、Soufriere、Piton、Casteries
-21.ST. VINCENT聖文森及格瑞納丁：Kingstown、Tabago Cays、Wallilabou、Boquia、Blue Lagoon、Union island、Palm Island、Petite saint Vincent
-22.GRENADA格瑞那達：Petite Martinique、Carriacou、Saint George、Prickly Bay、Secret Harbour、ST. David Horbour
-23.Austria奧地利：Vienna維也納、Danube Valley多瑙河酒莊
-24.Czech捷克：Prague布拉格
-25.Hungary匈牙利：Budapest布達佩斯、Lake Balaton巴拉頓湖、Szentendre森壇德、Holloko霍洛克、Eger美人谷酒莊
-26.Switzerland瑞士：Zurich蘇黎世、Lake Lucerne琉森湖
-27.義大利Italy：羅馬Rome、Milan米蘭、 Sirmione西米歐內、Verona維洛納、佛羅倫斯Florence、 Pisa比薩、威尼斯Venice、五漁村Cinqueterre (拉斯佩齊亞La Spezia、韋內雷港Portovenere、里奧馬焦雷Riomaggiore、科爾尼利亞Corniglia、韋爾納札Vernazza、杜林、Genova、Dogliani酒莊
-28.克羅埃西亞Croatia：札格勒布Zagreb、十六湖Plitvicka Jezera、斯普利特Split、特羅吉爾Trogir、史賓尼克Sibenik 、札達爾Zadar
-29.斯洛維尼亞Slovenia：bled布萊德、盧比爾雅納Ljubljana
-30.西班牙Spain：巴塞隆那Barcelona 、馬德里Madrid、加那利群島Canary Islands
-31.葡萄牙Portugal：里斯本Lisbon、Paço de Arcos
-32.法國France：馬賽Marseille 、巴黎Paris、凡爾賽宮、馬丁尼克、Guadeloupe
-33.盧森堡Luxembourg ：盧森堡市Luxmebourg City、bettembourg
-34.德國Germany：特里爾Trier
-35.比利時Belgium：布魯塞爾Brussels
-36.荷蘭Holland：阿姆斯特丹Amusterdam、羊角村
-37.英國England：倫敦London 、劍橋Cambridge、溫莎古堡、牛津、bicester Village
-38.波蘭Poland：華沙Warsaw、克拉科夫Krakow、鹽礦地下教堂Wieliczka salt mine、奧斯威辛Auschwitz&比克瑙Birkenau
-39.斯洛伐克Slovakia： Bratislava
-40.梵蒂岡Vatican：梵蒂岡市Vatican
-41.保加利亞Bulagaria：Sofia、Plovdiv、Kazanlak
-42.馬其頓Mecedonia：Skopije
-43.科索沃Kosovo：Prishtina、Prizren
-44.阿爾巴尼亞Albania：Tinara、Kruje、Shkoder
-45.蒙特內哥羅Montenagro：Kotor、Budva、Sveti Stefan、Podgorica、洛夫琴山
-46.波黑共和國Bosnia：Mostar、Sarajevo
-47.塞爾維亞Serbia：Belgrade
-48.羅馬尼亞Romania：Timisoara、Sibiu、Brasov、Bucharest
-直布羅陀Gibraltar(英屬)
-加那利群島Canary Islands(西屬)：Glaciosa、Lanzarote、Las Palmas
-49.維德角Cape Verde(非洲)：sal、sao nicolau、mindelo
-50.Australia澳洲：
Busulton Jetty、Yulling Gup Beach、Bunburry、Harvey、Mandurah、Fremental、Perth柏斯、Pinnacles、Jinjin、Swan Valley、Jurien Bay、Geraldton傑拉爾頓、Kallbarri卡巴里、Canarvon卡那封、Exmouth、Carol Bay、Shark Bay、Monkey Mia、Shell Beach、Port Heland、Broom布魯母、Kununurra、Darwin達爾文、Brisbane布里斯本、Sydney雪黎、Adelaide阿德雷德、Melbourne墨爾本、Gold Coast黃金海岸、Sunshine Coast陽光海岸、Nimbin、Byron Bay拜倫灣、Geelong、Brighton Beach、Seymour、Esk、Coominya、Belgrave、Boxhill、Gingin、Midland
-51.New Zealand紐西蘭：
Christ Church基督城、Lake Dekapo迪卡波湖、MT. Cook庫克山、Wanaka、Queen’s Town皇后鎮、Arrowtown箭城、Te Anau蒂阿瑙、Milford sound米爾福德湖、Fox Glacier福斯冰河、Hokitika
-Guadeloupe 瓜德洛普（法屬）：瓜德洛普島、瑪莉-加朗特島、lles des saintes
-52.India印度：孟買、象島、柯欽、果阿、新德里、泰姬瑪哈陵
-53.Sri Lanka斯里蘭卡：可倫坡、阿努拉德普勒區、丹布勒石窟寺、獅子岩、波隆納魯沃區、康提、Pinnawala
-54.Russia俄羅斯：海森崴Vladivostok
-55.尼泊爾：加德滿都、波卡拉、奇旺國家公園
-56.土耳其：伊斯坦堡、Cappadocia、 Pamukale、Sirince、Efes
-57.希臘：雅典
-58.賽普勒斯：塞福斯、利瑪索、尼克西亞、拉納卡
-59.立陶宛：維爾紐斯、特拉凱

A day in the life of a Marine Engineer onboard 366 meter vessel "OOCL Brussels". In this episode we follow Alan who is the 4th engineer in charge of maintenance of various primary and auxiliary engines. You will get a glimpse into what life and what work is happening onboard a mega ship of this size. The Engine Room is the heart of the vessel in which it propels the ship and powers all equipment's onboard. Marine engineers are a critical part of the ship's operations as well as upkeep of all machineries.

Follow my life at sea on IG: www.instagram.com/jeffrey.hk
Support my photo/videos through my patreon and affiliate links!
https://www.patreon.com/YTJeffHK

?==Our ship nearly crashed!=?
https://youtu.be/h1-wbV8PkmI

☣️==How Coronavirus COVID19 have affected our ship and shipping==☣️
https://youtu.be/C4ro4jd5RjY

?️=Shipping a $4,000,000+ YACHT on a Mega-Ship!?==?️
https://youtu.be/xcGvtC9CzoY

=====I Got Fired!? Demoted!? New ship!?=====
https://youtu.be/uX6Vzmg3CzA

=====I Made a $10,000+ 360° 24K Resolution Camera - Rain-proof Timelapse Monster for at Sea=====
https://www.youtube.com/watch?v=fseH9Kd5ooM

=====Day in my life as Chief Officer onboard a ship=====
https://www.youtube.com/watch?v=GX5YO_CDcK8

?An Unusual Mooring Operation - to Palm Trees!??
https://www.youtube.com/watch?v=V-HtIFMdhB0

=====Docking a Mega-Ship=====
https://www.youtube.com/watch?v=6GyQN8zi8kk

=====30 Days Timelapse at Sea | 4K | Through Thunderstorms, Torrential Rain & Busy Traffic=====
https://www.youtube.com/watch?v=AHrCI9eSJGQ&t=305s

=====10 Reasons Why Maritime is AWESOME =====
https://www.youtube.com/watch?v=0U18AHZbS_M

=====10 Reasons Why Maritime SUCKS =====
https://www.youtube.com/watch?v=tdMYEKwxTyo

=====How To Anchor a Mega-Ship =====
https://www.youtube.com/watch?v=62O7KYfb4GA

=====Navigation Bridge of a Mega Ship=====
https://www.youtube.com/watch?v=Bj3_peT4u9M

=====A Tour of Mega Ship's Engine Room=====
https://www.youtube.com/watch?v=s7BhBsVigZw

=====HEAVY SEAS! Bad Weather in Atlantic Ocean=====
https://www.youtube.com/watch?v=OZA6gNeZ5G4

Best Value Fullframe for timelapse https://amzn.to/2MYk2vX
Fisheye lens used in 30 days timelapse https://amzn.to/30uE4Aw
360 camera I use https://amzn.to/2Qfgcku
Drone https://amzn.to/2Qhxk98
BIG JUICE powerbank for everything https://amzn.to/304fKJq
Gaffer Tape (no residue) https://amzn.to/2LCRLYq
Silica Gel Packs https://amzn.to/2N083xJ
Good intervalometer https://amzn.to/2N1ETOS
Good Entry Tripod https://amzn.to/2ZWp8e7
Pro Tripod https://amzn.to/2NYSlCH
Budget Time lapse Motion Control https://amzn.to/2A4H7Vd
Advance time lapse Motion control https://amzn.to/2PQ5ctn

Was doing some DIY things around the house and had a little accident. Typical me really!

Todays Full Body workout was:
1. Plank Climbers
2. Froggers
3. Glute Bridges
4. Squat Kicks
5. Cross Crunch
6. Prayer Pulses
7. Side Bridge
8. High Knees
9. Palm Lunges
10. Push Ups

No Equipment workouts every day at 6pm on my IG Live!

Join me as we travel through the Panama Canal. A detail vlog of how our mega cargo ship transit through the newly expanded Panama Canal.

Follow my life at sea on IG: www.instagram.com/jeffrey.hk
Support my photo/videos through my patreon and affiliate links!
https://www.patreon.com/YTJeffHK

?==Our ship nearly crashed!=?
https://youtu.be/h1-wbV8PkmI

☣️==How Coronavirus COVID19 have affected our ship and shipping==☣️
https://youtu.be/C4ro4jd5RjY

?️=Shipping a $4,000,000+ YACHT on a Mega-Ship!?==?️
https://youtu.be/xcGvtC9CzoY

=====I Got Fired!? Demoted!? New ship!?=====
https://youtu.be/uX6Vzmg3CzA

=====I Made a $10,000+ 360° 24K Resolution Camera - Rain-proof Timelapse Monster for at Sea=====
https://www.youtube.com/watch?v=fseH9Kd5ooM

=====Day in my life as Chief Officer onboard a ship=====
https://www.youtube.com/watch?v=GX5YO_CDcK8

?An Unusual Mooring Operation - to Palm Trees!??
https://www.youtube.com/watch?v=V-HtIFMdhB0

=====Docking a Mega-Ship=====
https://www.youtube.com/watch?v=6GyQN8zi8kk

=====30 Days Timelapse at Sea | 4K | Through Thunderstorms, Torrential Rain & Busy Traffic=====
https://www.youtube.com/watch?v=AHrCI9eSJGQ&t=305s

=====10 Reasons Why Maritime is AWESOME =====
https://www.youtube.com/watch?v=0U18AHZbS_M

=====10 Reasons Why Maritime SUCKS =====
https://www.youtube.com/watch?v=tdMYEKwxTyo

=====How To Anchor a Mega-Ship =====
https://www.youtube.com/watch?v=62O7KYfb4GA

=====Navigation Bridge of a Mega Ship=====
https://www.youtube.com/watch?v=Bj3_peT4u9M

=====A Tour of Mega Ship's Engine Room=====
https://www.youtube.com/watch?v=s7BhBsVigZw

=====HEAVY SEAS! Bad Weather in Atlantic Ocean=====
https://www.youtube.com/watch?v=OZA6gNeZ5G4

Best Value Fullframe for timelapse https://amzn.to/2MYk2vX
Fisheye lens used in 30 days timelapse https://amzn.to/30uE4Aw
360 camera I use https://amzn.to/2Qfgcku
Drone https://amzn.to/2Qhxk98
BIG JUICE powerbank for everything https://amzn.to/304fKJq
Gaffer Tape (no residue) https://amzn.to/2LCRLYq
Silica Gel Packs https://amzn.to/2N083xJ
Good intervalometer https://amzn.to/2N1ETOS
Good Entry Tripod https://amzn.to/2ZWp8e7
Pro Tripod https://amzn.to/2NYSlCH
Budget Time lapse Motion Control https://amzn.to/2A4H7Vd
Advance time lapse Motion control https://amzn.to/2PQ5ctn