a glimpse of one of my deadlift sets 😈
proper form, movement, and usage of the right muscle groups are far more important than speed and weight 🤓
also, can all the mooncake calories i consume later go to the 🍑 and not the belly please? 😝🥮🙏🏻
thank you to my PT for training me even on a holiday ❤️ @yuri_fit_hk and thanks to @ots.hk @michael_lam52 for the endless support! 💪🏻
#happymidautumnfestival
#中秋節快樂 🎑
#deadlifts
#morerepsovermoreweight
同時也有23部Youtube影片,追蹤數超過44萬的網紅SHINPHAMM,也在其Youtube影片中提到,Lần đầu tiên thử làm một cái Workshop hồi hộp vãi chưởng nên có gì sai sót anh em bỏ qua cho mình nhá. Đây có thể coi là một cơ hội để mình có thể gia...
「muscle movement」的推薦目錄:
- 關於muscle movement 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於muscle movement 在 Facebook 的最佳解答
- 關於muscle movement 在 Grace Strala Guide KL, Malaysia Facebook 的最讚貼文
- 關於muscle movement 在 SHINPHAMM Youtube 的最讚貼文
- 關於muscle movement 在 Muscle Watching Youtube 的最讚貼文
- 關於muscle movement 在 Linora Low Youtube 的精選貼文
- 關於muscle movement 在 15 Muscle Movement ideas - Pinterest 的評價
muscle movement 在 Facebook 的最佳解答
a glimpse of one of my deadlift sets 😈
proper form, movement, and usage of the right muscle groups are far more important than speed and weight 🤓
also, can all the mooncake calories i consume later go to the 🍑 and not the belly please? 😝🥮🙏🏻
thank you to my PT for training me even on a holiday ❤️ @yuri_fit_hk and thanks to @ots.hk @michael_lam52 for the endless support! 💪🏻
#happymidautumnfestival
#中秋節快樂 🎑
#deadlifts
#morerepsovermoreweight
muscle movement 在 Grace Strala Guide KL, Malaysia Facebook 的最讚貼文
Last Day, Day 8 :
My all time favorite, to go pose everyday, anytime - Recline Figure of 4.
.
Stretching your piriformis muscles can reduce sciatica and lower back pain.
Helps to reduces tightness in the back of the legs, glutes, hamstrings and calf muscles.
.
I would like to express my gratitude to all 4 lovely yogis @albafityoga @andreasais @anvicah @mayra.surya for sharing your inspiration and variations, keeping my feed fresh.
Thank you @aloyoga @alomoves for hosting the #AloBoutHappyHip challenge.
Looking forward to other future challenge.
Wishing all a wonderful Sunday! Namaste, Grace
.
Posted @withregram • @mayra.surya #AloBoutHappyHip
📆 September 5 to 12, 2021
Hip openers are popular for a reason: they improve your overall flexibility, core strength, and range of movement.
For people who sit a long time at work, the hip flexors and rotators become tight, and the gluteal muscles become weak.
Tight hips express themselves in the form of lower back pain and muscle stiffness.
By loosening tight hips, you improve your range of motion and circulation, alleviate back pain & injury prevention.
Join this yoga challenge, where we'll share tips and variations for a happy, flexible and healthy hip.
There is also a prize! 😉
How to Participate:
1. Follow all hosts and sponsors
2. Repost the flyer to your page and tag a few friends
3. Look to the hosts’ pages for daily pose inspiration
4. Post daily using #AloBoutHappyHip and don’t forget to tag your hosts and sponsor in the caption
5. Have fun and make sure your profile is set to public so we can see your posts in the gallery!
Pose Line-Up:
1) Anjaneyasana - Low Lunge
2) Utthan Pristhasana - Lizard Pose
3) Eka Pada Rajakapotasana - Pigeon Pose
4) Malasana - Garland Pose
5) Upavistha Konasana - Seated Side Split
6) Gomukhasana - Cow Face Pose
7) Supta Baddha Konasana - Reclined Bound Angle Pose
8) Yogui's choice ✅
Hosts:
@albafityoga @andreasais @anvicah @mayra.surya 🙋♀️
Sponsors:
@aloyoga @alomoves
.
.
.
#gracestralaguide
muscle movement 在 SHINPHAMM Youtube 的最讚貼文
Lần đầu tiên thử làm một cái Workshop hồi hộp vãi chưởng nên có gì sai sót anh em bỏ qua cho mình nhá. Đây có thể coi là một cơ hội để mình có thể giao lưu với những người có cùng đam mê, chia sẻ kinh nghiệm mình có được từ trước đến giờ và học hỏi lẫn nhau. Lại còn được gặp fan, những người yêu quý mình, tập theo hướng dẫn của mình và có kết quả thực sự. Phải nói là hạnh phúc hết cỡ!!! Quy mô tuy còn nhỏ nhưng cũng hy vọng truyền được một chút nhiệt cho mọi người, khuấy động phong trào luyện tập Calisthenics.
Chủ đề của workshop lần này chính là động tác Muscle Up, một động tác signature của Calisthenics đòi hỏi đồng thời cả kỹ thuật đẩy và kéo cùng với khá năng cảm nhận cơ thể. Từ Muscle Up chúng ta sẽ có thể kết nối với muôn vàn các biến thể khác nhau, tạo ra các combo trên độc đáo trên xà. Chính vì vậy mà bọn mình đã chọn động tác này để làm workshop.
Hãy cùng xem lại workshop Muscle Up qua video. Nếu các bạn muốn giao lưu cùng SHINPHAMM qua các buổi workshop khác thì hay comment ở dưới nhé!
Cuối cùng cảm ơn anh em Sun Movement đã tham gia tổ chức và biến buổi workshop thành hiện thực.
#SHINPHAMM #WORKSHOP #MUSCLEUP
______
Mua merchandise của SHINPHAMM tại đây:
?Facebook: https://facebook.com/agcr.official
?Instagram: https://instagram.com/agcr.official
----------
Gear mình sử dụng để quay video:
Máy quay a6500: https://bitly.com/39moRHz
Máy quay a7iii: https://bitly.com/3eTNe0n
Lens: https://bitly.com/3hu2OBH
----------
Follow Us:
► Facebook: https://www.facebook.com/shinnphamm (Shin Phamm)
► Instagram: https://www.instagram.com/shinphamm (@shinphamm)
► Camera & Video: https://www.facebook.com/AnhThe.Ng
----------
*Disclaimers: Shinphamm không phải là bác sỹ hay chuyên gia huấn luyện, tất cả video chia sẻ hoàn toàn dựa trên kinh nghiệm luyện tập cá nhân và kiến thức tự đúc rút được. Hãy chọn lọc thông tin kỹ càng khi xem video và luôn chủ động tìm đến các chuyên gia để được tư vấn.
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/uapr5cIN1v0/hqdefault.jpg)
muscle movement 在 Muscle Watching Youtube 的最讚貼文
Hi Guys! This is Akari! Thank you for watching this video!
I’m a student at The University of Tokyo and studying the human body movement.
Gym workouts are my favorite activity and I also have my channel, which aims to inspire gym workout beginners.
I hope you like them!! I love Youuuuu
Subscribe to my channel and follow me on
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC_N4Vk8Rb1ulGMdT411hx9A
Instagram:https://www.instagram.com/misstodai_19_01/
Twitter: https://twitter.com/akari_doichan
こんにちは!どいあかりです!
どいちゃんねるというYoutubeをやりながら、いつもは東大理学部で人体の運動制御について研究をしている大学生です!
筋トレが大好きでジムでのワークアウトを中心に動画を紹介しています!
ジムに通い始めたけど何したらいいかわからない、使い方を教えてほしいなど、そんな女性のロールモデルになりたいです!
どいちゃんねるがみんなのジムトレのモチベーションになりますように!
チャンネル登録してね!
https://www.youtube.com/channel/UC_N4Vk8Rb1ulGMdT411hx9A
Instagram, Twitterでは動画の紹介もしてるのでフォロー待ってます!
Instagram:https://www.instagram.com/misstodai_19_01/
Twitter: https://twitter.com/akari_doichan
オリジナルトレーニンググッズ→https://www.musclewatching.store/
日替わり運動メニュー (無料) → https://musclewatching-app.com/musclewatching-api/daily/home
インスタグラム → https://www.instagram.com/musclewatching/
マイプロテイン激安購入はこちら→https://bit.ly/2OUkhol
※購入時にコード MUSCLEWATCHING を使うとマイプロテインが超激安で買える!
2020年4月28日発売!「マッスルウォッチング 世界最速でやせる神ダイエット」(マキノ出版)→
https://www.amazon.co.jp/dp/483767321X/
2020年1月24日発売!「寝たまま、ぽっちゃり下半身が倍速で引き締まるトレーニング」(扶桑社)→ https://www.amazon.co.jp/dp/459408396X
2020年1月30日発売!「むくみ取り筋トレ」(KADOKAWA)→ https://www.amazon.co.jp/dp/404604635X/
Chapters:
0:00 Intro
0:16 Knee strike lunge
0:49 Knee strike lunge
1:22 Curtsy lunge
1:55 Curtsy lunge
2:28 Aerobic lunge
3:01 Aerobic lunge
3:34 Curtsy crunch lunge
4:07 Curtsy crunch lunge
4:40 Circle lunge
5:13 Circle lunge
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/PM_O_FRIWIw/hqdefault.jpg)
muscle movement 在 Linora Low Youtube 的精選貼文
Subscribe to my channel : http://youtube.com/linoralow
Here it is 2nd Workout Episode of #ThroughThisThursday with my girl Adinda Sukardi!
Here's a bodyweight upperbody workout that will definitely challenge you. Remember to always practice mind muscle connection and take your time to understand movement.
Workout Agenda:
Warm up - 5 mins
Upper body Movements:
Hand Release to Push Up with Shoulder Tap
High Plank to
Man Maker
Find her here and her gym
Adinda - : http://instagram.com/saktidin
Empire Fit - : http://instagram.com/empirefitbali
You can find me here
Website: http://www.linoralow.com
Facebook:http://facebook.com/linoralow
Instagram: http://instagram.com/linoralow
Twitter: @http://twitter.com/linoralow
Tiktok: linoralow
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/j5O42fl3PRs/hqdefault.jpg)
muscle movement 在 15 Muscle Movement ideas - Pinterest 的推薦與評價
Aug 29, 2019 - Explore ilda recinto's board "Muscle Movement" on Pinterest. See more ideas about muscle anatomy, muscle, massage therapy. ... <看更多>