Search
早安，在長假後的週一談談自我激勵。
自我激勵不容易，但絕對是想在職場發展得可長可久，一定要練就的能耐。
文中分享不少很棒的策略，我也在這分享幾個領悟：
1. 選擇用一個人就能完成的方式激勵自己：大家都愛和親朋好友聚聚，交換職場心得吐吐苦水，但最好可以發展出一些一個人就能做的活動，不需要配合別人的時間，隨時隨地都能激勵自己。
2. 和自己對話：你可以寫封Email給自己（這是我經常做的事）、錄段影像或聲音和自己對話、用紙筆書寫出想對自己說的話⋯⋯，形式不拘，重點是搞清楚自己為什麼會害怕、在厭倦什麼以及正在面對著什麼樣的心魔，然後告訴自己「一切有你就能搞定，因為你是最棒的！」
3. 追求Input與output的平衡：如果你的工作和我一樣需要大量的腦力輸出，那麼讓自己暫緩output，同時輸入大量的內容或許是個為自己充電、激勵自己的好方法。
#職感分享
https://www.hbrtaiwan.com/article_content_AR0008462.html
สวัสดีครับ วันนี้ผมได้ทำระบบไปสำรองสำหรับใช้ในเวลาไฟดับ เนื่องจากตอนนี้เข้าหน้าฝนแล้ว และแถวบ้านผมยังเจอภายุอยู่บ่อยๆ ทุกครั้งจะทำให้ไฟดับและบางดับยาวหลายชั่วโมง ทำให้การใช้ชีวิตประจำวันเป็นไปได้อย่างไม่สะดวกนัก และเพื่อเป็นประโยชน์สำหรับทุกๆคนผมจึงอธิบายขั้นตอนการทำค่อนข้างละเอียด ระบบกาทำงานคือใช้แผงโซล่าเซลล์ชาร์จไฟเข้าแบตเตอรี่และเก็บไฟไว้ แบตเตอรี่จะถูกต่อเข้ากับอินเวอร์เตอร์เพื่อแปลงแรงดันไฟจากแบบต 12VDC เป็น 220 VAC เพื่อใช้ได้กับอุปกรณ์ไฟฟ้าในบ้านเราได้ปกติ
--------------------------------------------------------------
รายระเอียด
--------------------------------------------------------------
สินค้า
1.สวิทซ์ ATS http://www.mrtoolshop.com/index.php?route=product%2Fproduct&product_id=439&fbclid=IwAR2LYz5lL0Hlw_-Lqu5QX5pR3sBToUwRnCn_-q8PKsC6pXaDYBASwOhgbKY
2.อินเวอเตอร์ http://www.mrtoolshop.com/index.php?route=product/category&path=121&page=1
3.แผงโซล่าเซลล์ https://sea.banggood.com/th/18V-100W-Flexible-Solar-Panel-Mono-Silicone-Module-for-Boat-Roof-RV-Car-Battery-Power-Charger-p-1336416.html?rmmds=search&cur_warehouse=CN
4.คอนโทลชาร์จเจอร์ https://www.lazada.co.th/catalog/?q=%E0%B9%82%E0%B8%8B%E0%B8%A5%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%8A%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%88%E0%B9%80%E0%B8%88%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B9%8C&_keyori=ss&from=input&spm=a2o4m.pdp.search.go.5d7625be3v0byz
---------------------------------------------------------------------
ต้นทุนที่ใช้
1.แบตมือ 2 500 บาท
2.แผโซล่าเซลล์ 3,790 บาท
3.โซล่าชาร์จ 850 บาท
4.อินเวอร์เตอร์ 3,500 บาท
5.สวิทซ์ ATS 750 บาท
6.ปลั๊กไฟ +สายไฟ ,เหล็กรู ,เพลด,เบรกเกอร์, 250 บาท
ยอดรวมคือ= 9,140 บาท
----------------------------------------------------------------
------------------------------------------------
Audom ideA
Pag: https://www.facebook.com/Audomidea
Facebook: https://www.facebook.com/Udomrutcom
Email: Audomidea@gmail.com
blog : http://audomideamaker.blogspot.com/2018/07/blog-post.html
------------------------------------------------
Link:
?Cuộc thi tranh biện tiếng Hoa: https://www.facebook.com/cuocthitranhbientienghoa/
?我是演说家:
https://so.iqiyi.com/so/q_%E6%88%91%E6%98%AF%E6%BC%94%E8%AF%B4%E5%AE%B6?source=input&sr=1016587187819
?奇葩说:
https://so.iqiyi.com/so/q_%E5%A5%87%E8%91%A9%E8%AF%B4?source=input&sr=768999713352
?青春有你:
http://www.iqiyi.com/a_19rrgxouw1.html
------
? CANON 700D
✨iMovie x Adobe Premiere Pro CC 2019
------
?Kết nối với mình qua:
• FB: https://www.facebook.com/kiara.yuhe
• IG: https://www.instagram.com/kiara.yuhe/ (Cập nhật thường xuyên nhất cuộc sống của mình)
• BLOG: https://kiarayuhe.blogspot.com/ (Văn chương ngốc nghếch/ văn chương sướt mướt/ văn chương trước những điều mới lạ/ etc...)
• EMAIL: kiara.yuhe@gmail.com (Tâm sự tuổi hồng chuyện apply học bổng/ thi thố/ cuộc sống học tập/ etc...)
------
? Cùng mình viết sub tại: http://www.youtube.com/timedtext_vide...
------
#Kiaralah #duhoctrungquoc #luyennoitiengtrung
