【今晚就整定一次過做四罐】朱古力紅莓檸檬藍莓口味任你揀（高蛋白亦有Vegan版本）
隔夜燕麥overnight oats的好處是，一早整定個base，進食時候先加toppings也可以。舊書《女人要Eat Clean》已經分享了六款食譜，今天就教大家一次過做四款燕麥罐，有牛奶亦有純素版本。做隔夜燕麥的秘訣是，你要預備兩個程序：
1️⃣ 燕麥base
2️⃣ 口味toppings
😊燕麥base😊
牛奶版本：
🌱燕麥片 半杯
🌱奇亞籽 一湯匙
🌱牛奶 一杯
植物奶版本：
🌱燕麥片 半杯
🌱奇亞籽 一湯匙
🌱Simply Zero無添加有機植物蛋白素 一湯匙
🌱杏仁奶 一杯加一湯匙
食譜一人前。4個食譜全部高蛋白，每份提供17至18克蛋白質。
【必看】每天需要多少蛋白質？Simply Zero食法大全：http://bit.ly/2wT8r71
Simply Zero無添加有機植物蛋白素適合素食者及增肌減脂人士。售賣地點：
🌎 JustGreen - Organic Convenience Store 全線八間店
🌎 Verde Organic 中環置地廣場店
🌎 Organic Oasis 西營盤店
🌎 純粹 That's It Vegan 長沙灣店
🌎 Organic Plus 限量地點
🌎 亞洲總代理網購：http://bit.ly/2YY1DRz
#高蛋白
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