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▒▒▒▒#影迷快訊▒▒▒▒
#2021奧斯卡 入圍名單📃

#最佳影片 𝘽𝙀𝙎𝙏 𝙋𝙄𝘾𝙏𝙐𝙍𝙀

　《父親》𝘛𝘏𝘌 𝘍𝘈𝘛𝘏𝘌𝘙
　《耶穌是我同夥》𝘑𝘜𝘋𝘈𝘚 𝘈𝘕𝘋 𝘛𝘏𝘌 𝘉𝘓𝘈𝘊𝘒 𝘔𝘌𝘚𝘚𝘐𝘈𝘏
　《曼克》𝘔𝘈𝘕𝘒
　《夢想之地》𝘔𝘐𝘕𝘈𝘙𝘐
　《游牧人生》𝘕𝘖𝘔𝘈𝘋𝘓𝘈𝘕𝘋
　《花漾女子》𝘗𝘙𝘖𝘔𝘐𝘚𝘐𝘕𝘎 𝘠𝘖𝘜𝘕𝘎 𝘞𝘖𝘔𝘈𝘕
　《靜寂的鼓手》𝘚𝘖𝘜𝘕𝘋 𝘖𝘍 𝘔𝘌𝘛𝘈𝘓
　《芝加哥七人案：驚世審判》𝘛𝘏𝘌 𝘛𝘙𝘐𝘈𝘓 𝘖𝘍 𝘛𝘏𝘌 𝘊𝘏𝘐𝘊𝘈𝘎𝘖 7

#最佳導演 𝘿𝙄𝙍𝙀𝘾𝙏𝙄𝙉𝙂

　湯瑪斯凡提柏格 Thomas Vinterberg丨《醉好的時光》
　大衛芬奇 David Fincher丨《曼克》
　鄭李爍 Lee Isaac Chung丨《夢想之地》
　趙婷 Chloé Zhao丨《游牧人生》
　艾莫芮德芬諾 Emerald Fennell丨《花漾女子》

#最佳男主角 𝘼𝘾𝙏𝙊𝙍 𝙄𝙉 𝘼 𝙇𝙀𝘼𝘿𝙄𝙉𝙂 𝙍𝙊𝙇𝙀

　里茲阿邁德 Riz Ahmed丨《靜寂的鼓手》
　查德維克博斯曼 Chadwick Boseman丨《藍調天后》
　安東尼霍普金斯 Anthony Hopkins丨《父親》
　蓋瑞歐德曼 Gary Oldman丨《曼克》
　史蒂芬元 Steven Yeun丨《夢想之地》

#最佳女主角 𝘼𝘾𝙏𝙍𝙀𝙎𝙎 𝙄𝙉 𝘼 𝙇𝙀𝘼𝘿𝙄𝙉𝙂 𝙍𝙊𝙇𝙀

　薇拉戴維斯 Viola Davis丨《藍調天后》
　安德拉黛 Andra Day丨《𝘛𝘏𝘌 𝘜𝘕𝘐𝘛𝘌𝘋 𝘚𝘛𝘈𝘛𝘌𝘚 𝘝𝘚. 𝘉𝘐𝘓𝘓𝘐𝘌 𝘏𝘖𝘓𝘐𝘋𝘈𝘠》
　凡妮莎柯比 Vanessa Kirby丨《女人碎片》
　法蘭斯西麥朵曼 Frances McDormand丨《游牧人生》
　凱莉穆里根 Carey Mulligan丨《花漾女子》

#最佳男配角 𝘼𝘾𝙏𝙊𝙍 𝙄𝙉 𝘼 𝙎𝙐𝙋𝙋𝙊𝙍𝙏𝙄𝙉𝙂 𝙍𝙊𝙇𝙀

　薩夏拜倫科恩 Sacha Baron Cohen丨《芝加哥七人案：驚世審判》
　丹尼爾卡盧亞 Daniel Kaluuya丨《耶穌是我同夥》
　小萊斯利歐多姆 Leslie Odom, Jr.丨《邁阿密的一夜》
　保羅拉西 Paul Raci丨《靜寂的鼓手》
　凱斯史坦費爾德 Lakeith Stanfield丨《耶穌是我同夥》

#最佳女配角 𝘼𝘾𝙏𝙍𝙀𝙎𝙎 𝙄𝙉 𝘼 𝙎𝙐𝙋𝙋𝙊𝙍𝙏𝙄𝙉𝙂 𝙍𝙊𝙇𝙀

　瑪麗亞巴卡洛娃 Maria Bakalova丨《芭樂特：續集電影》
　葛倫克蘿絲 Glenn Close丨《絕望者之歌》
　奧莉薇亞柯爾曼 Olivia Colman丨《父親》
　亞曼達塞佛瑞 Amanda Seyfried丨《曼克》
　尹汝貞 Yuh-Jung Youn丨《夢想之地》

#最佳原創劇本 𝙊𝙍𝙄𝙂𝙄𝙉𝘼𝙇 𝙎𝘾𝙍𝙀𝙀𝙉𝙋𝙇𝘼𝙔

　Will Berson、Shaka King丨《耶穌是我同夥》
　Lee Isaac Chung丨《夢想之地》
　Emerald Fennell丨《花漾女子》
　Darius Marder、Abraham Marder丨《靜寂的鼓手》
　Aaron Sorkin丨《芝加哥七人案：驚世審判》

#最佳改編劇本 𝘼𝘿𝘼𝙋𝙏𝙀𝘿 𝙎𝘾𝙍𝙀𝙀𝙉𝙋𝙇𝘼𝙔

　Sacha Baron Cohen、Anthony Hines、Dan Swimer、Peter Baynham、Erica Rivinoja、Dan Mazer、Jena Friedman、Lee Kern丨《芭樂特：續集電影》
　Christopher Hampton、Florian Zeller丨《父親》
　Chloé Zhao丨《游牧人生》
　Kemp Powers丨《邁阿密的一夜》
　Ramin Bahrani丨《白老虎》

#最佳攝影 𝘾𝙄𝙉𝙀𝙈𝘼𝙏𝙊𝙂𝙍𝘼𝙋𝙃𝙔

　Sean Bobbitt丨《耶穌是我同夥》
　Erik Messerschmidt丨《曼克》
　Dariusz Wolski丨《讀報人》
　Joshua James Richards丨《游牧人生》
　Phedon Papamichael丨《芝加哥七人案：驚世審判》

#最佳美術設計 𝙋𝙍𝙊𝘿𝙐𝘾𝙏𝙄𝙊𝙉 𝘿𝙀𝙎𝙄𝙂𝙉

　Peter Francis丨《父親》
　Mark Ricker丨《藍調天后》
　Donald Graham Burt丨《曼克》
　David Crank丨《靜寂的鼓手》
　Nathan Crowley丨《天能》

#最佳服裝設計 𝘾𝙊𝙎𝙏𝙐𝙈𝙀 𝘿𝙀𝙎𝙄𝙂𝙉

　Alexandra Byrne丨《艾瑪》
　Ann Roth丨《藍調天后》
　Trish Summerville丨《曼克》
　Bina Daigeler丨《花木蘭》
　Massimo Cantini Parrini丨《皮諾丘的奇幻旅程》

#最佳妝髮 𝙈𝘼𝙆𝙀𝙐𝙋 𝘼𝙉𝘿 𝙃𝘼𝙄𝙍𝙎𝙏𝙔𝙇𝙄𝙉𝙂

　Marese Langan、Laura Allen、Claudia Stolze丨《艾瑪》
　Eryn Krueger Mekash、Matthew Mungle、Patricia Dehaney丨《絕望者之歌》
　Sergio Lopez-Rivera、Mia Neal、Jamika Wilson丨《藍調天后》
　Gigi Williams、Kimberley Spiteri、Colleen LaBaff丨《曼克》
　Mark Coulier、Dalia Colli、Francesco Pegoretti丨《皮諾丘的奇幻旅程》

#最佳剪輯 𝙁𝙄𝙇𝙈 𝙀𝘿𝙄𝙏𝙄𝙉𝙂

　Yorgos Lamprinos丨《父親》
　Chloé Zhao丨《游牧人生》
　Frédéric Thoraval丨《花漾女子》
　Mikkel E. G. Nielsen丨《靜寂的鼓手》
　Alan Baumgarten丨《芝加哥七人案：驚世審判》

#最佳視覺效果 𝙑𝙄𝙎𝙐𝘼𝙇 𝙀𝙁𝙁𝙀𝘾𝙏𝙎

　Matt Sloan、Genevieve Camilleri、Matt Everitt、Brian Cox丨《𝘓𝘖𝘝𝘌 𝘈𝘕𝘋 𝘔𝘖𝘕𝘚𝘛𝘌𝘙𝘚》
　Matthew Kasmir、Christopher Lawrence、Max Solomon、David Watkins丨《永夜漂流》
　Sean Faden、Anders Langlands、Seth Maury、Steve Ingram丨《花木蘭》
　Nick Davis、Greg Fisher、Ben Jones、Santiago Colomo Martinez丨《八號出口的猩猩》
　Andrew Jackson、David Lee、Andrew Lockley、Scott Fisher丨《天能》

#最佳音效 𝙎𝙊𝙐𝙉𝘿

　Warren Shaw、Michael Minkler、Beau Borders、David Wyman丨《恕海戰艦》
　Ren Klyce、Jeremy Molod、David Parker、Nathan Nance、Drew Kunin丨《曼克》
　Oliver Tarney、Mike Prestwood Smith、William Miller、John Pritchett丨《讀報人》
　Ren Klyce、Coya Elliott、David Parker丨《靈魂急轉彎》
　Nicolas Becker、Jaime Baksht、Michelle Couttolenc、Carlos Cortés、Phillip Bladh丨《靜寂的鼓手》

#最佳原創配樂 𝙊𝙍𝙄𝙂𝙄𝙉𝘼𝙇 𝙎𝘾𝙊𝙍𝙀

　Terence Blanchard丨《誓血五人組》
　Trent Reznor、Atticus Ross丨《曼克》
　Emile Mosseri丨《夢想之地》
　James Newton Howard丨《讀報人》
　Trent Reznor、Atticus Ross、Jon Batiste丨《靈魂急轉彎》

#最佳原創歌曲 𝙊𝙍𝙄𝙂𝙄𝙉𝘼𝙇 𝙎𝙊𝙉𝙂

　"𝘍𝘪𝘨𝘩𝘵 𝘍𝘰𝘳 𝘠𝘰𝘶"丨《耶穌是我同夥》
　"𝘏𝘦𝘢𝘳 𝘔𝘺 𝘝𝘰𝘪𝘤𝘦"丨《芝加哥七人案：驚世審判》
　"𝘏𝘶𝘴𝘢𝘷𝘪𝘬"丨《歐洲歌唱大賽：火焰傳說》
　"𝘐𝘰 𝘚𝘪 (𝘚𝘦𝘦𝘯)"丨《來日同行》
　"𝘚𝘱𝘦𝘢𝘬 𝘕𝘰𝘸"丨《邁阿密的一夜》

#最佳動畫長片 𝘼𝙉𝙄𝙈𝘼𝙏𝙀𝘿 𝙁𝙀𝘼𝙏𝙐𝙍𝙀 𝙁𝙄𝙇𝙈

　《1/2的魔法》𝘖𝘕𝘞𝘈𝘙𝘋
　《飛奔去月球》𝘖𝘝𝘌𝘙 𝘛𝘏𝘌 𝘔𝘖𝘖𝘕
　《笑笑羊大電影：外星人來了》𝘈 𝘚𝘏𝘈𝘞𝘕 𝘛𝘏𝘌 𝘚𝘏𝘌𝘌𝘗 𝘔𝘖𝘝𝘐𝘌 : 𝘍𝘈𝘙𝘔𝘈𝘎𝘌𝘋𝘋𝘖𝘕
　《靈魂急轉彎》𝘚𝘖𝘜𝘓
　《𝘞𝘖𝘓𝘍𝘞𝘈𝘓𝘒𝘌𝘙𝘚》

#最佳動畫短片 𝘼𝙉𝙄𝙈𝘼𝙏𝙀𝘿 𝙎𝙃𝙊𝙍𝙏 𝙁𝙄𝙇𝙈

　《挖道兔》𝘉𝘜𝘙𝘙𝘖𝘞
　《她的異想世界》𝘎𝘌𝘕𝘐𝘜𝘚 𝘓𝘖𝘊𝘐
　《無論如何我愛你》𝘐𝘍 𝘈𝘕𝘠𝘛𝘏𝘐𝘕𝘎 𝘏𝘈𝘗𝘗𝘌𝘕𝘚 𝘐 𝘓𝘖𝘝𝘌 𝘠𝘖𝘜
　《𝘖𝘗𝘌𝘙𝘈》
　《𝘠𝘌𝘚 𝘗𝘌𝘖𝘗𝘓𝘌》

#最佳實境短片 𝙇𝙄𝙑𝙀 𝘼𝘾𝙏𝙄𝙊𝙉 𝙎𝙃𝙊𝙍𝙏 𝙁𝙄𝙇𝙈

　《𝘍𝘌𝘌𝘓𝘐𝘕𝘎 𝘛𝘏𝘙𝘖𝘜𝘎𝘏》
　《𝘛𝘏𝘌 𝘓𝘌𝘛𝘛𝘌𝘙 𝘙𝘖𝘖𝘔》
　《𝘛𝘏𝘌 𝘗𝘙𝘌𝘚𝘌𝘕𝘛》
　《𝘛𝘞𝘖 𝘋𝘐𝘚𝘛𝘈𝘕𝘛 𝘚𝘛𝘙𝘈𝘕𝘎𝘌𝘙𝘚》
　《單車失蹤記》𝘞𝘏𝘐𝘛𝘌 𝘌𝘠𝘌

#最佳紀錄長片 𝘿𝙊𝘾𝙐𝙈𝙀𝙉𝙏𝘼𝙍𝙔 𝙁𝙀𝘼𝙏𝙐𝙍𝙀

　《一場大火之後》𝘊𝘖𝘓𝘓𝘌𝘊𝘛𝘐𝘝𝘌
　《希望之夏：身心障礙革命》𝘊𝘙𝘐𝘗 𝘊𝘈𝘔𝘗
　《𝘛𝘏𝘌 𝘔𝘖𝘓𝘌 𝘈𝘎𝘌𝘕𝘛》
　《我的章魚老師》𝘔𝘠 𝘖𝘊𝘛𝘖𝘗𝘜𝘚 𝘛𝘌𝘈𝘊𝘏𝘌𝘙
　《談》𝘛𝘐𝘔𝘌

#最佳紀錄短片 𝘿𝙊𝘾𝙐𝙈𝙀𝙉𝙏𝘼𝙍𝙔 𝙎𝙃𝙊𝙍𝙏 𝙎𝙐𝘽𝙅𝙀𝘾𝙏

　《𝘊𝘖𝘓𝘌𝘛𝘛𝘌》
　《𝘈 𝘊𝘖𝘕𝘊𝘌𝘙𝘛𝘖 𝘐𝘚 𝘈 𝘊𝘖𝘕𝘝𝘌𝘙𝘚𝘈𝘛𝘐𝘖𝘕》
　《不割席》𝘋𝘖 𝘕𝘖𝘛 𝘚𝘗𝘓𝘐𝘛
　《𝘏𝘜𝘕𝘎𝘌𝘙 𝘞𝘈𝘙𝘋》
　《獻給拉塔莎的詠嘆調》𝘈 𝘓𝘖𝘝𝘌 𝘚𝘖𝘕𝘎 𝘍𝘖𝘙 𝘓𝘈𝘛𝘈𝘚𝘏𝘈

#最佳國際電影 𝙄𝙉𝙏𝙀𝙍𝙉𝘼𝙏𝙄𝙊𝙉𝘼𝙇 𝙁𝙀𝘼𝙏𝙐𝙍𝙀 𝙁𝙄𝙇𝙈

　《醉好的時光》𝘈𝘕𝘖𝘛𝘏𝘌𝘙 𝘙𝘖𝘜𝘕𝘋 丨丹麥
　《少年的你》𝘉𝘌𝘛𝘛𝘌𝘙 𝘋𝘈𝘠𝘚丨香港
　《一場大火之後》𝘊𝘖𝘓𝘓𝘌𝘊𝘛𝘐𝘝𝘌丨羅馬尼亞
　《𝘛𝘏𝘌 𝘔𝘈𝘕 𝘞𝘏𝘖 𝘚𝘖𝘓𝘋 𝘏𝘐𝘚 𝘚𝘒𝘐𝘕》丨突尼西亞
　《𝘘𝘜𝘖 𝘝𝘈𝘋𝘐𝘚, 𝘈𝘐𝘋𝘈?》丨波士尼亞與赫塞哥維納

2020年12月18日上映電影《高校棋蹟》--- 分秒進退之間，逆轉魯蛇人生!

https://petermurphey.pixnet.net/blog/post/230182433

人生如棋局，進退之間步步精算，逆轉黑白成彩色。

有色人種高校生出身貧困家庭，成長槍毒泛濫社區，

飽受社會學校種族歧視，學下西洋棋以力求搏翻身!

良師慧眼識英雄循循善誘，同學益友相互鼓勵打氣，

棋盤面前人人平等，只看棋力，不論貧富膚色出身 !

1998年看眾人眼中魯蛇，一群傑克遜高中西洋棋隊，

如何以棋盤決戰江湖，步步為營精算絕殺方寸之內，

不僅搶勝與爭贏，更懂得適機善用和局戰術與策略，

從區到州再從州到全國競賽，奪下全美高校賽冠軍，

分秒進退之間，逆轉魯蛇人生，下出光明燦爛前景！


即使美國是眾人皆知的移民國家，但建國至今，種族歧視所引發的社會教育多方面的問題，依舊層出不窮，白人莫名的優越感，成了阻礙美國進步境內最大的隱憂，一部結合春風化雨與祺藝競賽話題，充滿正能量的美國電影《高校棋蹟》(Critical Thinking)，就在2020年12月18日歲末在台上映，希望帶給全球人們永不放棄逆轉勝負的力量，大家聯手揮別被Covid-19肺炎病毒陰影籠罩的2020年，一起迎接充滿希望的2021新的一年!

隨著Netflix 近日熱播2020秋季美劇《后翼棄兵》(The Queen’s Gambit)在全球63個國家榮登網路串流收視冠軍後，引發一股西洋棋的風潮，台灣片商也在2020年12月18日引進藉由西洋棋校際競賽創造佳績的故事，探討貧富差距、成績優劣與種族歧視深刻意涵，集歡樂、勵志、刺激與溫暖於一部的電影《高校棋蹟》(Critical Thinking)。

由冰原歷險記「喜德」配音，《五星主廚快餐車》約翰‧李古查摩(John Leguizamo)自導自演，故事改編自 1998 年邁阿密傑克遜高中西洋棋隊的真實故事，看一位老師與五名學生如何拋開世俗岐視眼光，不斷精進下棋功力，一局一局一戰一戰，下出令人贊嘆的美好前程與光明未來，跳脫有色人種就只能自生自滅，沉淪在毒海與槍戰駁火的魯蛇人生!

高校棋蹟Critical Thinking
出 品 國：美國
語 言：英語
電影類型：劇情/勵志/犯罪
分 級：普級
片 長：1時57分
上映日期：2020-12-18
IMDb評分：6.4
台灣發行：捷傑電影
導 演：約翰‧李古查摩(John Leguizamo)
演 員：
約翰‧李古查摩(John Leguizamo)飾演老師Mr. Martinez
瑞秋‧貝‧瓊斯(Rachel Bay Jones)飾演校長(Princi;e Kestel)
麥可‧K‧威廉斯(Michael Kenneth Williams)飾演Mr. Roundtree
Corwin C. Tuggles飾演Sedrick Roundtree
小喬治‧蘭登柏格(Jorge Lendeborg Jr.)飾演Oelmy “Ito” Paniagua
Angel Bismark Curiel飾演Rodelay Medina
Jeffrey Batista 飾演Marcel Martinez
Will Hochman飾演Gil Luna

2020年12月18日上映電影《高校棋蹟》--- 分秒進退之間，逆轉魯蛇人生!

https://petermurphey.pixnet.net/blog/post/230182433

人生如棋局，進退之間步步精算，逆轉黑白成彩色。

有色人種高校生出身貧困家庭，成長槍毒泛濫社區，

飽受社會學校種族歧視，學下西洋棋以力求搏翻身!

良師慧眼識英雄循循善誘，同學益友相互鼓勵打氣，

棋盤面前人人平等，只看棋力，不論貧富膚色出身 !

1998年看眾人眼中魯蛇，一群傑克遜高中西洋棋隊，

如何以棋盤決戰江湖，步步為營精算絕殺方寸之內，

不僅搶勝與爭贏，更懂得適機善用和局戰術與策略，

從區到州再從州到全國競賽，奪下全美高校賽冠軍，

分秒進退之間，逆轉魯蛇人生，下出光明燦爛前景！


即使美國是眾人皆知的移民國家，但建國至今，種族歧視所引發的社會教育多方面的問題，依舊層出不窮，白人莫名的優越感，成了阻礙美國進步境內最大的隱憂，一部結合春風化雨與祺藝競賽話題，充滿正能量的美國電影《高校棋蹟》(Critical Thinking)，就在2020年12月18日歲末在台上映，希望帶給全球人們永不放棄逆轉勝負的力量，大家聯手揮別被Covid-19肺炎病毒陰影籠罩的2020年，一起迎接充滿希望的2021新的一年!

隨著Netflix 近日熱播2020秋季美劇《后翼棄兵》(The Queen’s Gambit)在全球63個國家榮登網路串流收視冠軍後，引發一股西洋棋的風潮，台灣片商也在2020年12月18日引進藉由西洋棋校際競賽創造佳績的故事，探討貧富差距、成績優劣與種族歧視深刻意涵，集歡樂、勵志、刺激與溫暖於一部的電影《高校棋蹟》(Critical Thinking)。

由冰原歷險記「喜德」配音，《五星主廚快餐車》約翰‧李古查摩(John Leguizamo)自導自演，故事改編自 1998 年邁阿密傑克遜高中西洋棋隊的真實故事，看一位老師與五名學生如何拋開世俗岐視眼光，不斷精進下棋功力，一局一局一戰一戰，下出令人贊嘆的美好前程與光明未來，跳脫有色人種就只能自生自滅，沉淪在毒海與槍戰駁火的魯蛇人生!

高校棋蹟Critical Thinking
出 品 國：美國
語 言：英語
電影類型：劇情/勵志/犯罪
分 級：普級
片 長：1時57分
上映日期：2020-12-18
IMDb評分：6.4
台灣發行：捷傑電影
導 演：約翰‧李古查摩(John Leguizamo)
演 員：
約翰‧李古查摩(John Leguizamo)飾演老師Mr. Martinez
瑞秋‧貝‧瓊斯(Rachel Bay Jones)飾演校長(Princi;e Kestel)
麥可‧K‧威廉斯(Michael Kenneth Williams)飾演Mr. Roundtree
Corwin C. Tuggles飾演Sedrick Roundtree
小喬治‧蘭登柏格(Jorge Lendeborg Jr.)飾演Oelmy “Ito” Paniagua
Angel Bismark Curiel飾演Rodelay Medina
Jeffrey Batista 飾演Marcel Martinez
Will Hochman飾演Gil Luna

益生菌專題 －張世華腸胃肝臟科專科醫生＠FindDoc.com

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（一）街訪：有聽過什麼是益生菌嗎？ 00:00

（二）醫生解話：什麼是益生菌？ 00:32

（三）街訪：什麼食物會含有益生菌？ 01:01

（四）醫生解答：益生菌經過胃酸還能生存嗎？1:15

（五）醫生解答：如何選擇益生菌產品？01:33

（六）醫生解答：日常飲食能補充益生菌嗎？01:48

（七）醫生解答：應該補充多少益生菌？02:18

（八）醫生解答：年紀大壞菌會變多，所以更需要吃益生菌？02:29

（九）醫生解答：益生菌能當補品吃嗎？02:57

(本短片作健康教育之用，並不可取代任何醫療診斷或治療。治療成效因人而異，如有疑問，請向專業醫療人士諮詢。)

參考資料：
1. Magro, F., Gionchetti, P., Eliakim, R., Ardizzone, S., Armuzzi, A., Acosta, M. B., …Raine, T. (2017). ECCO Guideline / Consensus Paper Third European Evidence-based Consensus on Diagnosis and Management of Ulcerative Colitis . Part 1 : Definitions , Diagnosis , Extra-intestinal Manifestations , Pregnancy , Cancer Surveillance , Surgery , and Ileo-anal Pouch Disorders, Journal of Crohn’s and Colitis, 11(6), 649–670. doi: 10.1093/ecco-jcc/jjx008
2. Allen, SJ., Martinez, E. G., Gregorio, G. V., & Dans, L. F.(2010) Probiotics for treating acute infectious diarrhoea. Cochrane Database of Systematic Reviews 2010, (11). doi: 10.1002/14651858.CD003048.pub3
3. Didari, T., Mozaffari, S., Nikfar, S., and Abdollahi, M. (2015). Effectiveness of probiotics in irritable bowel syndrome: Updated systematic review with meta-analysis. World journal of gastroenterology, 21(10), 3072–3084. doi:10.3748/wjg.v21.i10.3072


資料來源：https://www.FindDoc.com

查詢醫生資訊：
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你希望孩子不容易焦慮，在人生路上勇於向前嗎？
原來讓孩子免於焦慮症的一個強大工具，就是父母的教養。不過那並不是為孩子張開天羅地網般的保護傘，而是鼓勵孩子「冒險」！

2017年澳洲一個研究發現，家長以行動及說話積極鼓勵孩子挑戰自己極限，能夠有效減低孩子發展出焦慮症機會。研究調查了312個來自荷蘭及澳洲有學前兒童的家庭，希望可以找出教養，特別是過度保護跟兒童焦慮症的關聯。結果顯示鼓勵孩子在安全的情況下「冒險遊戲」，像是玩捉、打鬧，都有助釋放恐懼，減少焦慮。

負責此研究的教授Jennie Hudson指，雖然教養並不能治療兒童焦慮症，但通過鼓勵孩子恰如其分地挑戰極限，家長就能保護孩子的精神健康，防範焦慮症。
畢竟敢於跨出自己的舒適圈是孩子成長必修課。在冒險遊戲中，孩子能學會「承擔風險」，從容面對輸贏，這樣的鍛鍊可以錘鍊出自我肯定，他們也會敢於走進不熟悉的環境，無畏無懼地探索人生。

資料來源

Maxabella, B. (2017, December 12). Encouraging risk-taking may reduce childhood anxiety. Retrieved April 04, 2018, from Kidspot

Glover, E., LaBracio, J., Martinez, S., Marcoux, H., Dalgleish, T., Tenety, E., & Scaccia, A. (n.d.). Motivating your child to take risks actually helps to prevent anxiety. Retrieved April 04, 2018, from MOTHERLY

Encouraging risk-taking in children may reduce the prevalence of childhood anxiety. (2017, December 12). Retrieved April 04, 2018, from Macquarie University