[以色列女人 #大胸 的秘密]
幾年前到以色列旅遊
發現街上個個女人都像神奇女俠 Gal Gadot 咁靚
求其問路問到個女警都像 super model
問當地女人平時都吃什麼?
她們最常吃是 hummus(鷹咀豆泥)加橄欖油、
脫乳清芝士(Labneh)、原粒橄欖等等
都是雌激素的優質來源
天天吃,就吃出好身材!
返到香港,有次心血來潮想試試做以上嘅地中海食品
就上網搵搵有咩食譜
睇到一條短片,原來只要有一罐Greek Yogurt在手
就可以自製“Labneh” 以色列酸奶/脫乳清芝士
質地好似cream cheese咁滑
再加埋橄欖、鷹嘴豆及香草做個冷食嘅午餐
最啱而家熱辣辣嘅天時當正餐食
仲有 #豐胸效果 添!
短片中嘅示範用紗布及玻璃盆
而我就用一個日本製嘅脫乳清膠盒
約Greek Yogurt放入去
放入雪櫃24-48小時
等乳酪入面嘅乳清被過濾出來
過濾後固體嘅就係 “Labneh” 脫乳清芝士
食果時加橄欖油及黑椒,再配橄欖、鷹嘴豆及香草
過濾後嘅液體”乳清”也可使用
我試過將”乳清”加梳打飲用
也試過將”乳清”取代檸檬汁用來做蛋糕
日日 #豐胸 又唔錯 XDDDD
Yogurt 我就揀返 MEVGAL 嘅
真.希臘乳酪 Authentic Greek Yogurt
而唔會用其他品牌嘅 Greek Style Yogurt
真.希臘乳酪隔出來嘅液體”乳清”會少d
製成嘅 “Labneh” 量較多
********************************
豐胸美食 Labneh Plate
食材:
1/Pita Bread 1片
2/“Labneh” 脫乳清芝士(用500g MEVGAL Greek Yogurt 過濾製成)
3/黑椒 少許
4/ Extra Virgin 橄欖油、橄欖、鷹嘴豆、車厘茄 適量
5/ 芫茜/香草 適量
放在碟上砌靚就OK~
#Mevgal希臘乳酪 #GreekYogurt #希臘優格 #LevantFoodsHK #簡易食譜 #希臘乳酪簡易食譜 #Keto #低碳飲食 #蛋奶素 #地中海飲食 #橄欖 #橄欖油 #香草 #鷹嘴豆
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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[一日之甜在於晨]
最近發現,只要將想吃的甜點放在早餐時段吃
既可以kickstart 一天,加點能量精神滿滿
又有全日嘅時間去消耗,不會增磅
在網上睇到一個將 #乳酪 撈 #花生醬 嘅食譜 (在comment欄)
就買了兩款無加糖的原料試整:
用希臘 Mevgal Authentic Greek Yogurt 10% Fat 半碗
加希臘無添加 Peanut Butter (No Salt, No Sugar) 一匙
搞勻,上面加藍莓、香蕉及 Granola
因為早上出門口通常好趕
我是前一晚做好,放入雪櫃
第二朝食有d似雪糕嘅口感
如果即撈就會軟滑d
呢款 Greek Yogurt 質感較厚實,不會好酸
呢半碗已經夠我飽到lunch time
🌟留意返,呢款無添加 Peanut Butter 是 #KetoFriendly
Greek Yogurt 是"希臘乳酪",唔係Greek Style希臘式乳酪
主要成份是牛奶和益生菌,預先隔走水份和乳清
比希臘式乳酪質感更濃稠,蛋白質較高,卡路里較低
#Mevgal希臘乳酪 #GreekYogurt #希臘優格 #LevantFoodsHK #簡易食譜 #希臘乳酪簡易食譜 #Keto #生酮花生醬 #低碳飲食 #素食
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⊙ 一次過分享柯豬的早餐同晚餐 ⊙
最近身體越來越苯重,煮嘅菜式都係啲簡單嘢。 想同大家分享下一款喺Taste買到嘅希臘乳酪($5x) ,寫住Authentic Greek Yogurt, 10%fat, 鮮奶製做,成份無添加糖同其他唔好嘅嘢,最重要係柯豬十分十分鐘意食,仲追住食!如果大家見到不防試下●~*☺
早餐:松子pancake, 白烚蛋,藍莓+原味希臘乳酪
晚餐: 翠玉瓜牛松炒飯,蒜蓉金菇燜豆腐
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