-那些關於奇異果的趣聞軼事-
前幾天分享了我和奇異果的小故事,既然它是我第一個在山上遇見的原生水果,今天就來好好聊一下奇異果本人吧!
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奇異果本來不叫奇異果,也並非紐西蘭原生,而是原產於中國的藤本植物,原產地的名字是「獼猴桃」。獼猴桃其實有4~60種之多,近幾年興起的「奇異果莓(或稱迷你奇異果)」就是一種果子比較小的奇異果,而不是像草莓覆盆子那種「莓」,台灣當然也有自己的原生種類。
台灣一共有5種原生的獼猴桃:闊葉獼猴桃、山梨獼猴桃、軟棗獼猴桃(就是奇異果莓的原生版)、異色獼猴桃與台灣羊桃。他們屬於杜鵑花目獼猴桃科,其實廣泛分佈於全台50~2600公尺的山區,中高海拔最多,只是沒有結果的時候不太起眼,很容易以為只是普通的爬藤。
大圖是我在萬榮林道遇到的「台灣羊桃」,名字可愛討喜,是偏中高海拔分布的大果種類,但還是比奇異果小了整整一號,且整株都毛茸茸的。我覺得5種台灣原生獼猴桃裡,就台灣羊桃長得最像我們熟悉的奇異果啦!
而「獼猴桃」成為「奇異果」,又變成「紐西蘭」的代名詞之一,就要從1904年說起了。
在1904年的中國,垂死的清朝舉行了最後一次科舉,日俄戰爭在遼寧爆發;對隔海的台灣來說,鹿野忠雄還沒出生,森丑之助已經兩次由清八通關古道橫斷中央山脈,22歲的莫那魯道隔年才要搭火車到台灣神社(今圓山大飯店)參加年度大祭,上台北體驗日本人的生活方式。
在那個動盪的年代,一位紐西蘭教師Mary Isabel Fraser到湖北探望她在教堂從事傳教工作的妹妹,得到了一袋獼猴桃種子。那袋種子隨著她回到了當時仍是大英帝國一份子的紐西蘭,轉送給一位Alexander Allison培育成苗,開啟了紐西蘭的百年奇異果大業。
原本,紐西蘭人叫它們Chinese gooseberry(中國鵝莓),但果農們發現獼猴桃長得有夠像他們家國鳥Kiwi(奇異鳥),於是在1959年為了開拓美國市場,就正式將這種水果定名為「Kiwifruit」。
後來在1997年,由約2500家果農持股的Zespri正式成立,從育種到品管、行銷垂直整合了所有產銷環節,統一出口全紐西蘭的奇異果,成功把紐西蘭奇異果銷售到全世界,成為了世界最大的奇異果公司;這個故事也是台灣農學院提及農業產銷和品牌經營時,一定會被拿出來分析的經典案例。我大學輔系農經,所以早就聽過這故事了,一直到現在我們的農業產銷都還在追Zespri的腳步,只能說他們真的很厲害呀~
大家都知道我們常吃的奇異果最常見有兩種,綠色和黃色,但其實他們分別是不同的種類喔:
1. 綠的:傳統奇異果,是由「美味獼猴桃Actinidia deliciosa」改良而來,就是笑話裡常見的「欸,你隔壁的蛋,長毛欸!」那種毛毛奇異果。
2. 黃的:金色奇異果「陽光金圓頭」,是由「中華獼猴桃Actinidia chinensis」改良而來,其實毛比綠色奇異果要短得多,用手摸就知道不一樣了,而且個頭也稍微大了一點。
不過前幾天我去Costco補貨,赫然發現… Zespri居然推出了巨大版的綠色奇異果,比金色的還大,超猛的!
總之,奇異果也是少數帶上山很方便、吃完後垃圾非常少的無籽水果(好啦,願意吃皮的人就不會有垃圾,這個算我輸,我還是不想吃皮,不要再推坑我吃皮了…)。如果上山想爽吃水果,不想帶皮很重的橘子,或蘋果那麼大顆廚餘又麻煩的話,可以考慮把奇異果放在鍋子裡一起帶,就不怕撞壞,吃完也不用煩惱垃圾囉~
#適合帶上山的水果
#野生的可以吃只是味道就
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅#ミニマリストライフ,也在其Youtube影片中提到,This is tree of kiwi fruit. キウイフルーツの木です。資料として公開...
actinidia deliciosa 在 趙強營養師這樣說 Facebook 的最佳解答
超商所賣,切好的水果盒、生菜沙拉,維生素C含量為零??這位日本的營養師,真的有唸書或查閱過相關資料嗎?
先講結論:超商所賣,切好的生菜沙拉或水果,通常有效期限很短,當你買了,吃進肚子裡時,維生素C含量還不少,絕對不是零!!
這篇報導[註1]說~~「每日忙於工作的外食族,很容易想到利用超商賣的生菜沙拉來補充蔬菜的不足,但事實上,超商的沙拉並不如我們想像中的好,它的維生素C等水溶性維生素含量幾乎已經等於零。」
但根據美國《農業與食品化學雜誌》在2006年所發表的研究報告[註2]:
水果:鳳梨(Ananas comosus(L.)Merr)、芒果、哈密瓜、西瓜(Citrullus lanatus var. lanatus)草莓和奇異果(Actinidia deliciosa)
在冷藏的第零、三、六、九天,將截切與新鮮水果做比較。
冷藏到第6天時營養素的流失量,不同水果並不相同~~
胡蘿蔔素:流失0-25%、維生素C:流失5-25%
只是~~
※在營養顯著地流失之前,水果外觀“先”明顯變差!
看到沒?這幾種水果切好裝盒冷藏六天,維生素C最多損25%,超商所賣,切好的水果會放這麼久嗎?
所以~~ #用水果切口的外觀來判營養素流失狀況_是錯誤的!
也許你會問:水果還OK,那麼蔬菜呢?
根據美國《農業與食品化學雜誌》在1999年針對菠菜所作的研究報告[註3]:
將截切菠菜放在攝氏10度的空氣中,在第3天時維生素C含量約是起初的2/3量,到第7天則約是起初的1/2。
結論:
超商所賣,切好的生菜沙拉或水果,通常有效期限很短,當你買了,吃進肚子裡時,維生素C含量並不是零!!
【不負責評論】此篇打書的文章,看看就好,如果只看這篇報導的文章,我沒興趣買來看.......
[註1]
《到超商買盒蔬果補充一下維生素? 營養師:最好挑這些,才不會白吃!》
2018-06-27 00:06新自然主義 作者/松村和夏 (營養師)
https://health.udn.com/health/story/6037/3219351
[註2]
Gil, Aguayo & Kader(2006)Quality changes and nutrient retention in fresh-cut versus whole fruits during storage. J. Agric. Food Chem., 54,4284–4296.
https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/jf060303y
[註3]
Gil, Ferreres & Tomás-Barbeán(1999)Effect of Postharvest Storage and Processing on the Antioxidant Constituents (Flavonoids and Vitamin C) of Fresh-Cut Spinach, J. Agric. Food Chem., 47, 2213−2217
https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/jf981200l
actinidia deliciosa 在 趙強營養師這樣說 Facebook 的最讚貼文
超商所賣,切好的水果盒、生菜沙拉,維生素C含量為零??這位日本的營養師,真的有唸書或查閱過相關資料嗎?
先講結論:超商所賣,切好的生菜沙拉或水果,通常有效期限很短,當你買了,吃進肚子裡時,維生素C含量還不少,絕對不是零!!
這篇報導[註1]說~~「每日忙於工作的外食族,很容易想到利用超商賣的生菜沙拉來補充蔬菜的不足,但事實上,超商的沙拉並不如我們想像中的好,它的維生素C等水溶性維生素含量幾乎已經等於零。」
但根據美國《農業與食品化學雜誌》在2006年所發表的研究報告[註2]:
水果:鳳梨(Ananas comosus(L.)Merr)、芒果、哈密瓜、西瓜(Citrullus lanatus var. lanatus)草莓和奇異果(Actinidia deliciosa)
在冷藏的第零、三、六、九天,將截切與新鮮水果做比較。
冷藏到第6天時營養素的流失量,不同水果並不相同~~
胡蘿蔔素:流失0-25%、維生素C:流失5-25%
只是~~
※在營養顯著地流失之前,水果外觀“先”明顯變差!
看到沒?這幾種水果切好裝盒冷藏六天,維生素C最多損25%,超商所賣,切好的水果會放這麼久嗎?
所以~~ #用水果切口的外觀來判營養素流失狀況_是錯誤的!
也許你會問:水果還OK,那麼蔬菜呢?
根據美國《農業與食品化學雜誌》在1999年針對菠菜所作的研究報告[註3]:
將截切菠菜放在攝氏10度的空氣中,在第3天時維生素C含量約是起初的2/3量,到第7天則約是起初的1/2。
結論:
超商所賣,切好的生菜沙拉或水果,通常有效期限很短,當你買了,吃進肚子裡時,維生素C含量並不是零!!
【不負責評論】此篇打書的文章,看看就好,如果只看這篇報導的文章,我沒興趣買來看.......
[註1]
《到超商買盒蔬果補充一下維生素? 營養師:最好挑這些,才不會白吃!》
2018-06-27 00:06新自然主義 作者/松村和夏 (營養師)
https://health.udn.com/health/story/6037/3219351
[註2]
Gil, Aguayo & Kader(2006)Quality changes and nutrient retention in fresh-cut versus whole fruits during storage. J. Agric. Food Chem., 54,4284–4296.
https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/jf060303y
[註3]
Gil, Ferreres & Tomás-Barbeán(1999)Effect of Postharvest Storage and Processing on the Antioxidant Constituents (Flavonoids and Vitamin C) of Fresh-Cut Spinach, J. Agric. Food Chem., 47, 2213−2217
https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/jf981200l
actinidia deliciosa 在 #ミニマリストライフ Youtube 的最佳解答
This is tree of kiwi fruit.
キウイフルーツの木です。資料として公開