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1日の総消費カロリー（TDEE）の計算サイト↓
https://keisan.casio.jp/exec/system/1567491116

『Q、筋トレやダイエットをはじめて、体脂肪率17パーセントの体重75キロになりました。しかしお腹の脂肪(皮?)が全然落ちてくれません。このような場合の対処法があれば教えて頂きたいです。』
上記のご質問への回答と、体脂肪を効率よく落とすための方法について、僕の個人的な見解も交えてお話をさせていただきました。
ぜひ一つの参考にしていただければと思います。

関連動画
お腹の横の浮き輪みたいな脂肪が落ちてくれない【Q&A】体脂肪を効果的に落とすダイエットの方法について
https://youtu.be/x34rpUgk7Ow
お腹周りの脂肪が減ったのに腹筋が割れない【Q&A】腹筋の割れ目を出す方法について
https://youtu.be/IN5n2ROEh84
「腹筋を割りたいのにお腹の脂肪が落ちない」と感じて挫折しないための心得
https://youtu.be/xuslIxzCww8
お腹や腰周りの脂肪を落とす効果的なトレーニング方法！体脂肪燃焼に関する2つのルール
https://youtu.be/kd7Ynta_hYw
【減量19週目】1週間で1kg落ちた食事内容＆10㎏絞った4ヶ月間のダイエット（食事やトレーニング等）を振り返る
https://youtu.be/z7IeQLOTjkk

▼目次▼
0:00Q,お腹の脂肪(皮?)が落ちてくれない
1:02お腹の脂肪が落ちない場合の対処法
3:27今の体脂肪量や体積について
4:20どの位まで脂肪と落とせば良いのか
6:01お腹の皮の厚みについて
7:19効率よく体脂肪を落とす方法について
13:02ダイエットが成功しても終わりではない

僕の別チャンネル【SPM KATO】
https://www.youtube.com/channel/UC1s3DqRucWo2dJrmIlS-_1A

オッスジムチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCTaFsJZ0ikrgn682tzTQu-w

#ダイエット
#お腹の脂肪
#体脂肪を落とす

水和物の溶解度の計算は！
✅固体の溶解度の問題は表を使って解いていく！
✅１行目は、溶解度を使って、はじめの飽和溶液の情報を書く
✅２行目は、始めからの変化量を書く
✅水和物がｘｇ析出した場合、
水和物は溶質と水が混ざったものだから、溶質のマイナス分と水のマイナス分をまとめて、全体を－ｘｇ取り除いたと考える！
✅溶質と水の量は、式量から割合で求めよう！
✅３行目は、１行目で求めたはじめの量と２行目で求めた変化量から、終わりの量を求める！
✅表が埋まったら、おわりの溶解度を使って、比例計算しよう！

🎥物質量を１から学びたい方はこちらから🎥
❶相対質量：https://youtu.be/kxgRjZQxGLs
❷原子量：https://youtu.be/18H70MNKoQA
❸分子量・式量：https://youtu.be/4P-F9KiwWoA
❹有効数字：https://youtu.be/1cntHw9VOqQ
❺molとアボガドロ定数：https://youtu.be/UFcWALxXqDk
❻molと質量：https://youtu.be/eCFTvp4lrf8
❼molと気体の体積：https://youtu.be/NuIHJU7lSIA
❽mol(演習)：https://youtu.be/ph0O6ELNFWY
❾密度：https://youtu.be/vyaYyehSuH4
❿質量パーセント濃度：https://youtu.be/pczZJ6vjf54
⓫質量パーセント濃度(水和物)：https://youtu.be/rr_teIXEe_E
⓬モル濃度：https://youtu.be/Vyq4ze2prcg
⓭モル濃度⇄質量パーセント濃度の単位変換：
https://youtu.be/cQn-z-yJuHg
⓮濃度(演習)：https://youtu.be/140n8wgQUEo
⓯固体の溶解度とは：https://youtu.be/2oR3vfp-z5g
⓰溶解度と析出量：https://youtu.be/juXeURQQm7M

🎥この動画の再生リストはこちらから🎥
https://www.youtube.com/playlist?list=PLd3yb0oVJ_W3tMxMkupK6C11eYGL2GYat

⏱タイムコード⏱
00:00　オープニング
00:10　例題
00:42　表の１段目
01:50　表の２段目
03:21　表の３段目
04:16　表が埋まったら
05:06　まとめ
05:38　溶解度曲線

🎁高評価は最高のギフト🎁
私にとって一番大切なことは再生回数ではありません。
このビデオを見てくれたあなたの成長を感じることです。
ただ、どんなにビデオに情熱を注いでも、見てくれた人の感動する顔を見ることはできません。
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✅「固体の溶解度」への苦手意識がなくなる！
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リアルの授業では絶対に表現できない動画の魔法を体感すれば、教科書の内容や学校の授業が、わかる！デキる！ようになっているはず！

⏱時短演習シリーズ⏱
🧪無機化学🧪
❶ハロゲン元素
https://youtu.be/LOwCYpSKKfU
❷硫黄
https://youtu.be/Z7Zjxjg4_nU
❸窒素
https://youtu.be/X8WntLNbZ_c
❹気体の製法と性質
https://youtu.be/O5To2ko9EzE
❺アルカリ金属
https://youtu.be/T8sLlPkfqME
❻２族元素
https://youtu.be/FKSkIEo8yBE
❼両性元素（亜鉛・アルミニウム）
https://youtu.be/p4qo5yzl9dc
❽鉄・銅・銀
https://youtu.be/bIGiqM0PjNs
❾系統分離・無機物質
https://youtu.be/zHqCFnmuuLU

🧪有機化学🧪
❿炭化水素の分類
https://youtu.be/yuF9KTvdHQE
⓫脂肪族化合物
https://youtu.be/hzsvJiFeTk0
⓬油脂とセッケン
https://youtu.be/kugJgOD36a4
⓭芳香族炭化水素
https://youtu.be/yVclexf3z28
⓮フェノール類
https://youtu.be/GTyCuHgISR0
⓯カルボン酸
https://youtu.be/zPSMvrUYBe4
⓰芳香族アミン
https://youtu.be/iA2rc3wlsJ0
⓱構造決定
https://youtu.be/_nIDir874uw

🧪高分子化合物🧪
⓲合成高分子化合物
https://youtu.be/gAJOO9uMWyg
⓳天然高分子化合物
https://youtu.be/F-U21hzFjkw
⓴アミノ酸・タンパク質
https://youtu.be/Xh9bLkEndNg

⚡『超わかる！授業動画』とは⚡
中高生向けのオンライン授業をYouTubeで完全無料配信している教育チャンネルです。
✅休校中の全国の学校・塾でもご活用・お勧めいただいています。
✅中高生用の学校進路に沿った網羅的な授業動画を配信しています。
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✅勉強が嫌いな人や、勉強が苦手な人に向けた、「圧倒的に丁寧・コンパクト」な動画が特徴です。
✅大手予備校で800人以上の生徒を1:1で授業したプロ講師の「独創性」「情熱」溢れる最強の授業。
✅ただ難関大学の合格者が出ているだけでなく、受験を通して人として成長したとたくさんの方からコメントやメールを頂いている、受験の枠を超えたチャンネル。
✅外出できない生徒さんの自学自習に、今も全国でご活用いただいております。

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■再生リスト
全て：https://www.youtube.com/playlist?list=PL5uIpcvr2aTgT3gU_Wpu4H5ZWlYb9kDIr
ライバルズ：https://www.youtube.com/playlist?list=PL5uIpcvr2aTjtP0xIcFL5Ic6F7i_1ZupY

■自己紹介
2017年9月から実況開始しました。「ある東大生実況者しゅん」と申す者です。喜怒哀楽をしっかりと出しながら思ったことをそのままコメントすることをテーマにやっています。最近は、ドラクエライバルズ、ドラクエ7、トルネコの大冒険、マリオメーカー2にハマっています。

■初見の人に見てほしい動画
・【ドラクエライバルズ】世界一長いライバルズの試合!「デッキ枚数」「ターン数」「攻撃力」カンストしました【ゲーム実況】：https://www.youtube.com/watch?v=vLqg2qjlMvo

・【ドラクエライバルズ】神回！「グレイナル」VS「ヌボーン」衝撃の最後にYouTube全体が驚愕【ゲーム実況】：https://www.youtube.com/watch?v=cL_VO05uExI

・【雑談】10歳の不登校YouTuber「俺は革命家!自由な世界を作る」何とかして救いたい：https://www.youtube.com/watch?v=KcByZ7Qd30I

・【マリオメーカー2】コースID募集中!!東大生が難癖をつけながら楽しむ【ゲーム実況】：https://www.youtube.com/watch?v=1ZlNyGZf9Z4

■マリオメーカー２でコースをやって欲しい人はIDをコメント欄でよろしくお願いします。
個人的にはバグ系かパズル系をやりたいです。
送る際はメッセージと検索用にIDと表記してください。
(EX. マリオがおかしなくなるバグコースを作成しました。ID:XXX-XXX-XXX)
クリア率2パーセント以下はやりません。

■配信や動画が止まる時は【720p】から【480p】【360p】 などに変更して下さい!

■スイッチのフレンドコード
・フレンドコード：SW-7977-0899-9942

■よく来る質問
Q.本当に東大生ですか？
A.https://www.youtube.com/watch?v=R4vb2Amk5mc

Q.しゅんの個人情報は？
A.非公開です。

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ドラクエ1,ドラクエ2,ドラクエ3,ドラクエ4,ドラクエ5,ドラクエ6,ドラクエ7,ドラクエ8,ドラクエ10,テリーのワンダーランド,マイクラ,PUBG,スプラトゥーン2,Getting Over It,Stardew Valley,人狼殺,人狼ジャッチメント,バイオハザード7,スーパーマリオワールド,狼ゲーム,殺戮の天使,ストリートファイター2,RPGツクールMV,ウォッチドグス2,FF10,ドラゴンボールZ ブッチギリマッチ,マリオ64,スーパードンキーコング,ポケモン金,Hello Neighbor,魔女の家,Undertale,ハリーポッターと賢者の石,バーガーバーガー,洞窟物語,巡り回る。,ぷよぷよーん,Shadowverse,スマブラSP,スマブラDX,スマブラ64,クロノトリガー,ぷよぷよ,テトリス99,MTG Arena,ポケモンカードGB,遊戯王封印されし記憶,マリオ1,マリオ2,マリオ3,マリオUSA,ドラクエライバルズ,マリカー8

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Thanks for watching my Gameplay and Walkthrough! I've been a fan of this game for years, and I'm so excited to be playing this game! You may have seen a trailer or review, but this playthrough will feature my impressions, reactions, and commentary throughout the full game including the ending! If you're a fan of it, then let's play this game! Subscribe to ShunGames for new episodes today!

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