這本書闡示了不少腦神經與化學活動的特性，在放鬆時的alpha波增加，進入天人合一時的Theta波提升，乃至於到狂喜經驗的Delta波增多，其中是何種腦化學的反應，如催產素之於天人合一感，以及大麻素產生狂喜的感受，書中都寫的完整清楚。
也連結到了“心流”(Flow)，由匈牙利裔美籍心理學家米哈里·契克森提出，是將個人精神力完全投注在某種活動上的感覺；心流產生時同時會有高度的興奮感及充實感等正向情緒。在這書中，也進一步的指出會有大麻素的湧現與Delta波的增加。這“心流”有另個稱呼叫“化境”(Zone)，我個人比較喜歡“化境”的形容感。
Alpha波在8～12Hz，Theta波在4～8Hz，而Delta波則是0～4Hz。而較快速的Beta波，在12～40Hz之間，若在12～15Hz間稱為SMR(Sensorimotor rhythm frequency)，代表平靜’專注的心理狀態。15～40Hz則愈高愈有壓力感，是有焦慮、受挫、深受壓力的人代表性的腦波。
更快速的Gamma波，落在40~100Hz則是高度的心智運作、創意、整合的高峰狀態，有種“心神合一”的感覺。但書上到後面卻沒特別討論，似乎是因為Gamma波出現時，也伴隨著alpha、theta、Delta波的增加，有其同步性吧！
這與聲波也有異曲同工之妙，每個區段的頻率會帶來不同的情緒感受，頻率上不管是電波或是聲波，都有著與人的感知相關聯的對應。
放慢腦波是好事，而這放慢的來源就因人而異了，所以每個人的心流出現的事物並不相同。回想起來，似乎我在以前打辯論比賽與唸經濟學時，還頂容易出現“心流”的狀態，也難怪在這兩項事情上有些許的成績出來。
緩慢的呼吸也有助於這放緩腦波的結果，所有靜心冥想的方法，都與深而緩慢的呼吸有關，呼吸有覺知而持續的放慢，時間一長愉悅的感受就會湧現出來。
這些年對這靈性世界愈來愈感興趣，想想人追求物質享受、財名權位，也就只是想觸發大腦的這些神經化學反應，求其愉悅感罷了。
若找的到自己能進入“心流”(Flow)、“化境”(Zone)的才能事物，那真是“一兼二顧”了，愉悅、平安有了，才能要來營生也夠用。
然後年紀到了，進入信仰與靜心冥想的世界中，緩慢呼吸，在呼吸中也能進入這美好的狀態，也不會跟外界爭什麼，自我就有了圓滿。
所以，子女教育在他們還年輕時，我很鼓勵他們做自己喜歡的事，這人天生就會去找到，一碰到喜歡不喜歡，孩子連想都不用想就感覺的到。反而大人失去這種能力，想東想西，想這事有什麼發展性，功利心一進來，上好的恩典反而失喪了。
若孩子喜歡的事，練的夠程度，就會有“心流”、“化境”的生命經驗，這經驗一出來，那孔子說的卅而立，四十不惑，也就成就了大半。
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40HZ 低音部. Arts & Entertainment. 116 Likes2 comments. Hong-Jie Huang, profile picture. Hong-Jie Huang. 我以後也可能要這樣了 . ... <看更多>