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最近因為朋友的熱血
所以開始打起了棒球
不過運動最怕的就是會有運動傷害
所以運動前的熱身跟運動完的收身操我都有很認真在作
可是回家後還是會有痠痛感
所以開始注意起了冷、熱敷
因為不是很專業的在打球
所以像那種職業用的冰敷袋不用說了
一直想找居家用的那種，因為不只打球可以用
朋友推薦給我這個3M的冷熱敷墊
單價不高，看起來滿實用的
只是不知道有沒有球友用過這東西
效果如何？
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