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小時候聽過一個說法就是人經過21天每天重複一個動作久而久之就會習慣成自然然後即使沒有被逼也會下意識的坐那個動作烏龍派出所好像就有一集大概是說兩 ... ... <看更多>
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當中的一些減肥法準備起來也不比運動來的簡單，也不是單靠一種方法就可行，懶人減肥法可以說是輔助，最好的方法還是養成運動的習慣，這樣才可以讓自己瘦的健康也更為長久。 ... <看更多>
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