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13分鐘辛苦了 在 實測吧! 莫里斯-Morris Youtube 的精選貼文

實測吧! 莫里斯-Morris By 實測吧! 莫里斯-Morris

2021-08-26 22:43:08 有 624 人看過 有 34 人喜歡
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工作盡心盡力做好，開箱用心用力開滿。（握拳）
-
感謝汐止「三刀流」大衛 @davidyen1212 陪在下完成 9 雙鞋開箱，影片長達 13 分鐘，還有如此寫實（中二）的開場，實在辛苦您了！
-
可惜《航海王》在下涉獵有限，如果換作《新世紀福音戰士》我還不火力全開（？
-
Q:大家都追什麼動漫啊？
1.熱血類型
2.青春愛情
3.機械戰士
4.超脫現實
5.無腦免想
6.歷史古裝
7.魔法世界
8.懸疑推理
9.科幻世界
10.以上皆非
-
@skecherstw
#13分鐘辛苦了
#能講這麽久我也慌了
#航海王

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實測吧! 莫里斯-Morris

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「叫我莫里斯即可。」 - 所有的事情都要實測。 最愛實測的是我。 - #球鞋 #運動 #健身 #美食 #潮流 #玩具 #動漫 #人性分析 #筆者莫里斯＃MorrisMou
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13分鐘辛苦了 在 [感想] 日本鈴鹿站心得- 看板FORMULA1 - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者PONANZA (電王)
看板FORMULA1
標題[感想] 日本鈴鹿站心得
時間Mon Oct 10 10:43:01 2022

人生第一次進場看賽車
去年就有計畫了 可惜取消

完全沒入場看比賽經驗的心得文
以下會有場內活動、交通、還有座位選擇之類的建議
圖多 流量不夠的記得連wifi

記得帶雨衣 雨衣 雨衣 不是雨傘
場內不能用雨傘 很重要 不然只能在裡面當盤子
保暖衣物也要準備好 前兩天真的蠻冷的
看pit都拿暖胎墊來取暖了

首先是最重要的交通
我飯店訂名古屋 大概有三種路線
1. 近鐵 ->白子 ->交通車(或走路60分鐘) ->賽道
2. JR 直達鈴鹿サーキット稲生 ->賽道(走路20分鐘)
2.1 JR(近鐵) ->津 ->鈴鹿サーキット稲生
3. 超貴的名古屋直達巴士 來回四千多

關於自駕
賽道有前售停車場券
或是附近的私人停車場 最貴一天六千
越近越貴
下面推文有提供有點遠
但很便宜的停車場
https://maps.app.goo.gl/oh4dQB2uB5gNJUDT8

想騎機車 提早到就有停車位了

這次我買近鐵週末券，想說省點交通費
結果反而所有交通手段都被近鐵綁死
2.的JR就沒機會搭了
回程走2.1 先到津再換近鐵或JR到名古屋
當然也可以搭直達 只是擠不擠得上車 我也不知道XD

所以個人不建議買pass 直接當日券就好
去程先買好特急券 回程不趕時間可以慢慢混
可以在看台看車隊的人運動
或是去停車場出口堵車手w

可惜沒東西給中平哥簽名 不過有碰到拳☺

週五聽說是車少，從白子出發再早到也得排兩三小時
我的速度用走的只要一小時多拉

這是週五的排隊盛況，我在車站大廳裡卡了快一小時



週六想說人會很多改用走的
進到會場一小時二十分


週日改搭交通車
排隊+搭車+到會場 大概也要一小時
8:30到白子 ->8:46上交通車 ->9:03到停車場
走進會場9:20
沿路可以看要堵車手的車迷


回程一律走到稻生後搭車到津再改近鐵特急回名古屋
我趕車沒拍到稻生到名古屋的排隊人龍
(有興趣可以看樓下ccy大大的圖)

下次要去 我應該會租重機 走路排隊太累了

接下來是活動

官方會給時間軸 場外有大舞台訪問
賽道上也會有活動
物販也非常貴，但建議買一頂帽子
(免得遇到車手沒東西給他簽QQ)
不用比價 每間價格都一樣XD
賣的東西也一樣 這間完售或是排很長
就去隔壁攤買



我買了鈴鹿限定香檳


要是能噴就好了

現場有法拉利車手的簽名香檳競標慈善活動
結標12萬 我覺得挺便宜的(?
https://tinyurl.com/5xmbzm4n
這是網址 有興趣可以去看看

或是玩換胎，登記mail 他們會傳紀錄給你XD



主場角田
海報硬是比別人多


走進會場還順便介紹(鞭屍)今年的比賽紀錄





白牛也來了


場內還有各種應援團


很值得走走，只是我在V區
沒離開過 其他地點就大多餐車 和小型物販

最後是位置 本來很後悔選錯買到V1
結果運氣好在前夜祭舞台前
我在O區 PQ前排應該都不錯




老農說日文 全場high翻
https://youtu.be/peAY2socvHs

最羨慕是P區第一排 LEC有主動上前簽名

往V2的話 我覺得也要在頒獎台附近
前五排應該都不錯 太後面就沒氣氛了
要在起跑線前也行
只是大概只有國歌獨唱能看

超遺憾的是 時間表寫12點開始車手繞行
我想說準時回去就好
結果紅毯走完了QQ

請大家記得沒事別離開賽道QQ


中平哥 就你車子最大台


淋雨的正賽
紅旗期間
pit怕你無聊 還會出來帶動跳

法拉拉


賽後走賽道 (V區限定 起跑線前散步)



集合拍帥哥(誤

名車停車場(?)



最後是本次心得
日本站普通座位建議V區
如果家裡有挖到石油當然就VIP
想要簽名大致只有在停車場出口堵人
不然就是石油王票paddock club 68萬
我跟外國人聊 他說大家都在外面等
可是他在pit 簽名怎麼可能要不到

大多數車手出停車場不會理你
頂多搖下車窗揮手
但想要簽名要夠有膽量
直接衝上去貼車手就對了
中平哥就是走到停車場出口上車
被女車迷攔下來 不然我也拍不到照片XD
即便是角田 被日本人攔車也是揮揮手開走
所以就運氣嘍
不要跟我一樣 簽名機會在眼前 卻沒東西給他簽就好QQ

人生中體驗一次就好，現場大螢幕也是接SKY
跟大家在家看電視一樣
不過V區好處是看得到pit 這是電視上看不到的畫面
要便宜 感受氣氛 最便宜的自由席好像台幣一萬有找
能看三天 很便宜了

下次要去 就是paddock club了XD
那麼 再見 下次日本站就沒連假了QQ
連假愉快

------
同場加映 紅牛慶祝奪冠 連夜把鈴鹿的白牛運來渋谷

現場還發免費紅牛邀大家一起慶祝

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.221.219.49 (日本)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FORMULA1/M.1665369785.A.A95.html
推 whitebackers: 推 10/10 10:47
推 LIEN2021: 推心得 10/10 10:47
推 georgewu: 羨慕推 10/10 10:49
推 Braginski: 自由席這裡雨天有點慘烈 下次想買好一點的位子XD 10/10 10:49
推 evo2001: 推心得 10/10 10:49
推 REI3173: 推分享 10/10 10:54
推 Vincent8026: 推推 10/10 11:01
推 kaihon: 推分享 10/10 11:06
推 crazylin924: 推詳細 這個天氣 大大辛苦了 10/10 11:17
推 tjfu: 我已經決定明年請休假一樣來看。 10/10 11:22
推 gostarclass: 推心得！ 10/10 11:28
推 j5a6s7o8n: 推一個 10/10 11:41
推 vivi008: 羨慕推！好詳細！ 10/10 11:43
推 mathtsai: 推分享 10/10 11:45
推 dennis699: 推心得 10/10 12:07
推 pazudora: 對腳力有信心的話建議直接走到近鐵平田町 10/10 12:09
推 alan0611: 68萬是台幣嗎 10/10 12:10
→ Vincent8026: 去過日本幾次，走路比台灣舒服太多了 10/10 12:25
推 showerr: 推V區，其他區真的淒風苦雨 10/10 12:30
推 skywalker219: 羡慕推 10/10 12:50
推 ziya: 你有幾張圖的順序好像放錯 10/10 13:02
推 Freedom35: 好爽喔 10/10 13:11
推 freshbox7: 真爽 10/10 13:11
推 timedilation: 推一下 明年要去的時候會回顧這篇 謝謝！ 10/10 13:26
推 emily11260: 推分享 10/10 13:26
→ PONANZA: 哪幾張？ 我邊發文邊傳的 除了活動的出場序應該是不會錯 10/10 13:28
推 Testarosa: 之前疫情前去記得白子站接駁車很多啊 沒排到什麼隊 正 10/10 13:31
→ Testarosa: 賽當天 10/10 13:31
→ Testarosa: 回程從鈴鹿上接駁車有排一下 10/10 13:31
推 grapesnake: 2019的時候現場廣播評述是日文的 今年換英文了喔? 10/10 13:40
→ grapesnake: 另外 香檳的Ferrari跟車隊沒關係XD 單純撞名而已 10/10 13:41
→ grapesnake: 香檳競標幾乎每場都有 就是頒獎台上那幾瓶簽名給你 10/10 13:41
→ grapesnake: 所以會拿到誰的簽名不一定 看誰上台就拿到誰的 10/10 13:42
推 BlueSword09: 羨慕推 大雨下辛苦了 10/10 13:42
推 grapesnake: 我當年是tsuyokay大大幫忙訂了VIP席的團體票 10/10 13:43
→ grapesnake: 幾乎打了六折 一個人30000多日幣 10/10 13:44
明年如果有團體VIP 可以揪團 10 15萬左右還在接受範圍
→ evadodoya: 住名古屋出來吃飯呀(招手 10/10 13:44
→ evadodoya: 補充原po沒用到的交通方式：我開車去找附近私人停車場 10/10 13:45
→ evadodoya: 走過去遠比我第一天白子(排隊兩小時) 第二天jr線擠上車 10/10 13:45
→ evadodoya: 花快一小時來的有效率 10/10 13:45
推 UnicornSF: 超羨慕推！ 10/10 13:46
→ evadodoya: 我中午買飯時遇到三個人歹灣人 晚上有遇到三個一起去 10/10 13:47
→ evadodoya: 搭巴士的(害羞沒打招呼 10/10 13:47
→ evadodoya: 10/10 13:48
→ PONANZA: 畫面是sky 講評日文沒錯 10/10 13:51
推 t684958123: 補充交通 附近私人停車場也都可以預約停車位 一天4000 10/10 13:52
→ t684958123: -6000 10/10 13:52
→ PONANZA: 另外你誤會了 香檳競標他寫法拉利兩位車手簽名 10/10 13:52
推 grapesnake: 喔喔 我沒點進網站看XD 以為是平常就有的那個競標 10/10 13:54
推 heath123: 推，看完今年明年想去了 10/10 13:54
→ PONANZA: 今年是世界冠軍場的簽名 大概不是12萬日圓能搞定的XD 10/10 13:55
→ evadodoya: 有沒那麼貴的。我停3000的 jr站走出來馬上有2000的 10/10 13:56
推 kevin015015: 鞭屍笑死 10/10 13:57
→ evadodoya: ラポールSUZUKA 10/10 13:58
→ evadodoya: https://maps.app.goo.gl/oh4dQB2uB5gNJUDT8。這邊的停 10/10 13:58
→ evadodoya: 車場特別開放1000羊一日 所以早去有機會 10/10 13:58
推 Raikkonenn: 推 10/10 14:00
→ PONANZA: 好遠XD 我回家補充在上面，給想自駕的另一種方法 10/10 14:04
→ PONANZA: 鞭屍我有整套的 十幾張傳上來太廢流量 所以只放退賽 10/10 14:05
→ PONANZA: 抱歉 我旅館訂名古屋 在東京工作 有緣再來吃飯 10/10 14:09
→ evadodoya: 我聽到有3個人從東京來的 我朋友也從千葉來 10/10 14:12
我也在千葉
推 TheoEpstein: 大推猛推 10/10 14:23
推 milkypine: 老漢有拿應援棒 10/10 14:31
老漢應援棒跟V區的一樣
vet出來前他叫我們切綠色
法拉拉出來後 叫我們換紅色
然後攝影機盯著綠色的人(
現場看有現場的氣氛XD
→ evadodoya: 另外jr下車到賽場因為他不用走到正門就可以進去 實際上 10/10 14:32
→ evadodoya: 不用20分鐘 但特別注意一點的是此站不能刷卡，買票反而 10/10 14:32
→ evadodoya: 可以直接出站 刷卡的人排隊先付部分路線的車錢(300羊) 10/10 14:32
→ evadodoya: 然後給你一張證明已付，之後到任何車站(此時回白子的公 10/10 14:32
→ evadodoya: 車卡不可以用得付現)，給看證明然後現金補付差額會幫你 10/10 14:32
→ evadodoya: 解除只刷近沒有刷出的狀態 10/10 14:32
→ evadodoya: 10/10 14:33

標記 想從名古屋到稻生的要注意一下
推 ken720331: 羨慕推 10/10 14:37
推 wouldyou: 羨慕 期待有一天也可以到星加坡或是鈴鹿XD 10/10 14:50
推 Suntia: 羨慕推 10/10 15:33
→ evadodoya: 提供一張 10/10 15:48
推 ianferrari: ….極度羨慕推…. 10/10 15:58
→ PONANZA: 我真該買台好點的相機 手機效果超差QQ 10/10 16:08
推 stillwerise: 推爆 10/10 16:17
推 lennytsai: 推分享超讚 10/10 16:21
推 gynd31517: 推推 10/10 16:23
推 necrophiliac: 賽道限定香檳好讚啊！ 10/10 16:24
鈴鹿限定7000 一般的7500 一杯100ml 1500
這就見仁見智了 我所有說的都是日幣
這篇文可能過幾年還留著 換台幣會有匯差w
推 ken720331: 這場就差在FIA可以提前一個小時用SC帶車手們安全排水 10/10 16:26
→ ken720331: 之後，相信現場氣氛會更嗨 10/10 16:26
推 jpteru: 蠻多台灣人的，週五回去排巴士碰到兩個台灣人，週六走一 10/10 16:28
→ jpteru: 走也聽到兩個講中文台灣人，週日回程排巴士碰到一個台灣 10/10 16:28
→ jpteru: 家庭 10/10 16:28
台灣人不少 只是我沒膽打招呼而已
推 pazudora: 10/10 16:31
推 jpteru: 週六日巴士基本上30分鐘左右就可以排到了 10/10 16:31
→ pazudora: 來鈴鹿真的要帶好雨具 10/10 16:32
圖上看到的藍色雨衣 一件一千五
推 evadodoya: 10/10 16:45
大大拍得真好
我等這次得帳還完 就來買單眼來練習拍照XD
明年有團體VIP再來揪團吧
看到闈場合照真的心癢癢
但68萬的票是真的買不下去QQ
推 chocopie: 推分享 10/10 16:46
推 BigHurt: 羨慕推 10/10 18:00
→ evadodoya: 喔 其實我明年也會搬到神奈川啦(？ 10/10 18:02
那就東京吃飯吧XD
→ evadodoya: 當然沒問題xd 10/10 18:33
→ iamkro: 白子到賽道真的蠻遠的 還要爬坡 10/10 18:43
推 jamesgmp: 從車站走去過，路程其實可以接受。 10/10 19:11
→ jamesgmp: 看F1一天要走個10km很正常 10/10 19:12
我的紀錄都是20k以上 感覺一整年的運動量都用完了
推 tjfu: 我剛剛才回到東京，這次用租車的殺過去看F1。除了今天三連休 10/10 19:52
→ tjfu: 結束回東京的塞車以外，賽道那邊雖然小塞但不會太久，整體算 10/10 19:52
→ tjfu: 滿順暢的。 10/10 19:52
お疲れ～
→ ccy82510: 我也在現場，雨褲也重要，鞋子最好有防水機能的， 10/10 20:10
→ ccy82510: 車站人潮很可怕 10/10 20:10
→ ccy82510: 10/10 20:10
對拉 就是這張 往名古屋超可怕
還好去津不用排隊
推 Terahara: 換胎遊戲感覺很有趣耶！可以體驗輪胎工有多辛苦！ 10/10 20:12
那個大概是 easy版的
輪胎和氣槍都不是真的
→ Terahara: 賽後聯訪之前，車手都有洗澡嗎？還是滿身汗臭味聯訪？ 10/10 20:13
這個不清楚 如果能看到的話我也想看XD

最後在文中捕了老農說日文的錄影
有興趣可以看看
推 tallgees: Paddock club 真心不錯 支援與 10/10 20:21
→ tallgees: cosplqy Vettel 大叔合照一張 10/10 20:21
→ tallgees: 10/10 20:21
→ tallgees: jpg 10/10 20:21
推 tallgees: 老婆拿到Horner簽名 10/10 20:27
→ tallgees: g 10/10 20:27
sorry 圖片連結斷了 請容許我修你的推文
如果是故意要斷的 我會再修回來
→ evadodoya: 東名的御殿場那邊掛了 我朋友直接先下去吃飯再上路 10/10 20:29
賽會期間班班遲延QQ
→ Vincent8026: Tall大的第2個連結也斷了XD 10/10 20:31
推 tallgees: 10/10 20:34
→ tallgees: 10/10 20:35
大大如果有心得文一定比我更好
期待Paddock club的體驗
※ 編輯: PONANZA (220.221.219.49 日本), 10/10/2022 20:39:27
→ Vincent8026: 霍納耶!! 10/10 20:40
推 tallgees: 感謝大大的心得文 很棒 ^^ 10/10 20:58
推 UnicornSF: https://www.suzukacircuit.jp/f1/goods/個人覺得 10/10 21:27
→ UnicornSF: 鈴鹿川大吟醸、鈴鹿川純米吟醸 F1限定版可以入手XD 10/10 21:28
推 Lamuness: F1限定氣泡酒跟鈴鹿日本酒我都有買，希望會好喝XD 10/10 21:35
→ PONANZA: 鈴鹿川大吟醸週六就完售了XD 10/10 21:44
推 UnicornSF: 所以L大先全買起來是正確的XD 10/10 21:48
推 eno03: 推 謝謝分享 總有一天要去看 10/11 00:02
→ SCLPAL: 好像有上面有頂的區域?有比較好嗎? 10/11 00:20
推 maywr5297: 上面有頂的區域以鈴鹿賽道來講，最貴的是Paddockclub. 10/11 06:58
→ maywr5297: 位子是在pit的上方，其他的鈴鹿自己有VIP席位在V區主 10/11 06:58
→ maywr5297: 看台的上面 10/11 06:58
→ maywr5297: paddock club是F1方面在比賽期間內的特殊票種，連結要 10/11 07:00
→ maywr5297: 找一下，然後paddock本來是給車隊招待貴賓用的，所以 10/11 07:00
→ maywr5297: 每個車隊自己也有自己的paddock區域 10/11 07:00
→ maywr5297: 所以在疫情之前我是看過日本雅虎拍賣有在賣法家跟賓士 10/11 07:01
→ maywr5297: 的單日VIP票 10/11 07:01
→ maywr5297: Vip這麼貴的原因就請參考F1官網的資料 10/11 07:04
→ maywr5297: https://bit.ly/3COhFob 10/11 07:04
→ maywr5297: 車隊自己的VIP當然有特殊的活動，因為花錢買的PADDOCK 10/11 07:05
→ maywr5297: 跟車隊自己邀請的VIP 還是有差的 10/11 07:05
→ maywr5297: 至少可以進車隊的paddock就差很多了，車隊也會辦一些 10/11 07:07
→ maywr5297: 活動的，還會請車手去跟Vip互動 10/11 07:07
→ maywr5297: 然後這些我都是從日本人的部落格看來的XD, 敗得起大話 10/11 07:07
→ maywr5297: 我也很想去啊 10/11 07:07
→ maywr5297: 疫情之前鈴鹿本身的VIP票比paddock便宜很多，在V區的 10/11 07:09
→ maywr5297: 上面，除了飲食那些不一樣就是會排參觀Pit的時間 10/11 07:09
→ maywr5297: 總之F1是燒錢商業活動，越拜得起錢是差很多的 10/11 07:10
→ PONANZA: 我看到的滿滿簽名是麥拉倫的vip 但我沒問他的票哪來的 10/11 07:48
→ PONANZA: 應該說是怎麼得到邀請，或人家超有名只是我不認識 10/11 07:49
推 maywr5297: 日本雅虎拍賣有在賣，只是我沒買過，如果有管道是拿得 10/11 09:21
→ maywr5297: 到啦，而且paddock是分天賣的,用買的也是，週五到週日 10/11 09:21
→ maywr5297: 可以分開買的 10/11 09:21
→ maywr5297: 簡單來說有錢真好，很現實，另外新加坡之前版上有網友 10/11 09:24
→ maywr5297: 分享過那個出入口可以堵到車手，有興趣的人可以去搜尋 10/11 09:24
→ maywr5297: 看看 10/11 09:24
→ maywr5297: 之前搜尋資料，日本那邊被邀請的似乎都是跟汽車方面的 10/11 09:27
→ maywr5297: 業者有認識的，不過就算是車隊的PADDOCK也是要跟F1花 10/11 09:27
→ maywr5297: 錢買的，所以私下不同賽道除了你有管道或知名人物，或 10/11 09:27
→ maywr5297: 跟車手車隊認識，其他的有沒有托人轉賣就不得而知了 10/11 09:27
推 paulyang1005: 分享推! 10/11 11:26
→ ccy82510: 其實排隊算快， 10/11 17:41
→ ccy82510: 一小時內可以上車， 10/11 17:41
→ ccy82510: 離場真的要走快點 10/11 17:41
→ shou0810: 謝謝分享 10/11 17:47






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#4. 旋風赴日弔安倍！賴清德返抵國門網友齊聲致謝「辛苦了」 - 政治

首次上稿7/12 20:49更新時間7/13 00:18副總統賴清德11日赴日本弔唁遇刺身亡的日本前首相安倍晉三，12日獲邀以「家屬親友」身分出席家祭。

#5. 運動減肥挑時間？到底要早餐前、還是早餐後運動？ - 天下雜誌

2019年11月11日 — 運動後15～30分鐘內，吃一頓高蛋白的好食物，碳水化合物和蛋白質的熱量比約是3~4：1。例如三角飯糰配鮮奶或地瓜配低糖豆漿等。

#6. 清秀佳人布坊- 再13分鐘。 第一次晚上影片首播，有點開心這次影片 ...

老師辛苦了…… 感謝 無私的分享. 2 yrs Report. Xia Fang Chang, profile picture. Xia Fang Chang. 謝謝老師分享！ 2 yrs Report. 林詠嫺, profile picture.

#7. 有沒有燃脂看燃脂心率揭曉！ - World Gym Blog

可能是心率不在燃脂區間內，用簡單又科學的方法，檢視一下運動了老半天，到底有沒有在燃脂。 ... 運動科學新知, 減肥運動, 減肥 | 13 分鐘閱讀 ...

#8. Apple Podcasts －《蓋瑞與你健健世面》

隨時私訊小盒子⬇️ IG：G.T_studio2022 ＃主持人們辛苦了！ ... 三十分鐘，一個半小時，究竟應該運動多久才算是「有運動到」呢？ 如何妥善規劃自己的運動時間，才是有 ...

#9. 林智堅陷論文門爭議過來人蔡英文發聲「智堅辛苦了」

林智堅陷論文門爭議過來人蔡英文發聲「智堅辛苦了」. 記者吳紹瑜 報導 發佈時間：2022/07/07 13:46 最後更新時間：2022/07/07 13:46 ... 每36分鐘就有一名女性罹患乳癌.

#10. 老師您辛苦了! - 嘉義亮點旅店

... 的你老師都扮演著一個很重要的角色老師~您辛苦了 亮點知道所有教師的辛苦不管您 ... 訂房專線：(05) 216-0200 步行至嘉義火車站約3~5分鐘哦～- 歡迎追蹤『鉅陞 ...

#11. Ap娛樂- 兄弟辛苦了(2015全新中文串燒) Radio - SoundCloud

Stream Ap娛樂- 兄弟辛苦了(2015全新中文串燒) Radio by Apdmk39 on desktop and ... 13.為愛付出 14.男人有累自己扛 15.傻傻的女人 16.選擇跟她走

#12. 臉書又當機13分鐘黑畫面網哀嚎 - 中時新聞網

有網友分享需透過臉書登入的遊戲因當機無法進入，畫面一片黑，另有網友表示，這次當機大概持續了13分鐘左右才恢復。據實測目前臉書及Instagram已相繼恢復正常。

#13. 今天你也辛苦了_百度百科

《今天你也辛苦了》是湖南卫视将镜头瞄准普通人，全新推出一档温暖治愈的事件型人文关怀类节目，以每集10分钟的微型记录形式，带给大家48个满满感动的惊喜故事片， ...

#14. 印尼羽賽／9天7戰辛苦了周天成不敵李卓耀無緣8強| 聯合新聞網

... 天成，今天在印尼公開賽男單16強賽遭遇香港選手李卓耀，在體力面臨嚴苛考驗下，最終苦戰了近50分鐘後以18：21、13：21直落二敗下陣來，無緣8強。

#15. 正念教養 - 親子天下線上學校

... 多重關係角色間循環、重疊與輪替， 是不是很讓人疲憊與心累，爸爸媽媽， 你們真的辛苦了！ ... 2-3 正念教養情境練習(三)：當孩子拖拖拉拉時約13 分鐘.

#16. 為了學生的學習，這段時間辛苦了。老師在同步教學後發現一些 ...

為了學生的學習，這段時間辛苦了。 ... 問題二： Meet 錄製的影片>15 分鐘無法上傳? 解決方式：請老師完成電話驗證，就能上傳超過15 分鐘的影片。

#17. 千萬別再說You're tired 啦，來學「辛苦了! 」英文該怎麼說！

辛苦了 英文怎麼說. ... 閱讀時間約5分鐘. 收藏文章. 趕快來看看不同情境，怎麼用英文對別人說聲「辛苦了! 」 >> 你真的懂老外說的嗎？Beats me.

#18. 幸福小樹台灣東方竹下文子車車繪本精選(10冊) 公車來了/ 救護車

在宅急便公司的人辛苦的運送下，經過一個黑夜一個白天，爺爺的小孫子終於吃到新鮮 ... 車車繪本精選(10冊) 公車來了/ 救護車，緊急出動/ 挖土機，出發/ 垃圾車，辛苦了.

#19. 2022台東農莊生活隨筆(6)：不外食的六口之家，我們的三餐 ...

因為愛，就願意辛苦付出，義無反顧。 ... 2022-02-14|閱讀時間約13 分鐘 ... 我把每天所需的營養，集中放在早餐和午餐裡，晚餐就變成可有可無，工作量少了三分之一。

#20. 印尼羽賽／9天7戰辛苦了周天成不敵李卓耀無緣8強 - 聯合報

印尼羽賽／9天7戰辛苦了周天成不敵李卓耀無緣8強 ... 在體力面臨嚴苛考驗下，最終苦戰了近50分鐘後以18：21、13：21直落二敗下陣來，無緣8強。

#21. 手作猪仔月饼Piggy Moon Cake - Pinterest

話說這個手作小豬月餅，我是想做很多年了，但是一想到這麼多工，還是卻步 ... 又辛苦 足足用了兩個小時多，才完成13隻手作豬仔月餅，好想喊一句，我 ...

#22. 原因眾人暖哭！橘色惡魔急飛回日本 - HiNet生活誌

... 到有「橘色惡魔」之稱的日本京都橘高校吹奏部來台演出，完整13分鐘的表演， ... TAT辛苦孩子們了」、「表演完馬上就要趕回去期末考！真是辛苦了！

#23. 愛莉莎莎3分鐘4度鞠躬道歉蒼藍鴿籲停止攻擊：莎莎也辛苦了

對此，蒼藍鴿15日在愛莉莎莎的道歉影片下方留言，表明的確有收到道歉信，內容也很有誠意，希望大家不要繼續攻擊，「莎莎也辛苦了。」 (膽結石)

#24. 日本公開賽／辛苦了！周天成激戰3局不敵西本拳太獲亞軍

我國羽球一哥周天成今（4）天在超級750系列日本公開賽決賽，對上地主選手西本拳太，雙方激戰3局、鏖戰91分鐘後，最終周天成以19比21、23比21、17比21 ...

#25. 獨家回應｜徐小可直播暴哭急道歉阿Ben護妻拆「逆時中」黑鍋

她和阿Ben今下午也在臉書直播15分鐘，徐小可還激動落淚地向陳時中道歉，阿Ben說：「陳時中部長你辛苦了，希望之後的配套措施能更完善，該進來的疫苗 ...

#26. 一葉知秋：春天怎會這麼冷？ - 東網

在空難現場為救人不辭勞苦的軍、警、消、海巡、醫護人員，你們辛苦了！ ... 搭載了53名旅客、5名機組員的ATR72型飛機，在從松山機場起飛後沒幾分鐘， ...

#27. 【玉山兩天兩夜】搭大眾運輸交通也能上玉山 - 健行筆記

轉乘6739班次阿里山轉運站→上東埔（13:00-13:27）. 這次搭的是小小公車. 25b91dc017ccbb9e47b004e7eb26e74b.jpg. 晃了30分鐘就到站了.

#28. 不只醫護，他們也辛苦【13】— 記者篇 - 骨筋中外

記者這個行業，充滿許多「矛盾式」的酸甜苦辣。 矛盾一：總有酸民說：「記者真好當，上爆料公社抄一下、行車紀錄器貼一下，就可以領薪水了！」但實際上， ...

#29. 台南商務會館

室外的超大泳池，冬日的溫水水療池，搭配檜木打造的烤箱、蒸氣箱，舒壓極了；喜愛 ... 台南商務會館跟您說聲辛苦了適用身份: 醫護相關從業人員(含醫療院所、藥局等)、 ...

#30. 快新聞／林智堅陷入論文風波蔡英文加油打氣：辛苦了！

快新聞／林智堅陷入論文風波蔡英文加油打氣：辛苦了！ 2022/07/07 13:53:29 ... 總統蔡英文留言替新竹市長林智堅加油打氣，「智堅辛苦了！」（圖／翻攝自林智堅臉書、 ...

#31. 研究：失智長輩做園藝可提升正向情緒 - Heho健康

每40 分鐘多一位失智症患者，研究：失智長輩做園藝可提升正向情緒 ... 大了，身體的部位都退化了，卻連心智都沒辦法健康，不僅病人自己很辛苦，照顧者 ...

#32. 18、親愛的身體辛苦了 - Medium

我會持續運動，每週一三五運動三次，一次90分鐘，我會健康飲食，不吃精緻的加工食品，每天喝水，將一些基本的條件做到了，看看你有什麼反應，聽從你的意見 ...

#33. 泪目！#13分钟的中... - @人民日报的视频

13分钟 的中国抗疫长卷#，看到你的故事了吗？ ... 中国抗疫图鉴典藏版#，全长13分钟↓↓转发，收藏，致敬每一个战“疫”英雄！ ... 旅行少女酱:辛苦了 [武汉加油].

#34. 收工- Translation into English - examples Chinese

... of "收工" in Chinese-English from Reverso Context: 我回去删收工大家辛苦了. ... 你还有13分钟才收工。 You have another 13 minutes to work before you go.

#35. 仙台景點行程推薦| almont-sendai

酒店距離交通便利的仙台站的西口僅需徒步5分鐘。 ... 瑞鳳殿向世人展示了桃山時代的建築文化特色。 ... 第一天旅途辛苦了，讓我們期待第二天吧！

#36. 千禧世代真的辛苦了！金融業報告：好機會早就被上一輩佔光光

千禧世代真的辛苦了！ ... 看看自己工作流程到底哪裡出了錯。 ... 創新低，風力與太陽能首度超前 · 每分鐘就有1人因酒精死亡，須關注未成年喝酒問題！

#37. 辛苦了 堂堂的男兒 努力是值得的 - Potato Media

======================= 幫我點專屬推薦碼不用2分鐘，享有輕鬆賺錢福利. Potato Media「8RGqJMNGv」 · 每日一句： 「男人的辛苦用汗水換來的」 「汗水揮灑 ...

#38. 日本Twitter 常見的「乙」是啥意思？日本鄉民愛用奇怪漢字4選

只要3分鐘，就能速懂日本鄉民愛用單字啦！ 《日本Twitter 常見的「乙」是啥 ... 「お疲れ」→「おつ」→「乙」，就這樣變成日語「辛苦了」的意思！

#39. 黃立行- 最後只好躺下來 - 魔鏡歌詞網

... 一年賺錢了不起搞什麼作弊會贏老實的我最後一名我每天那麼辛苦幹什麼HELLO 誰跟我一樣冤大頭嘿給我一分鐘的快樂吧給. ... [00:13.29]塞車算什麼 扣薪水 老闆了不起

#40. 機車族辛苦了調查：平均每次通勤時間32分鐘- 工商時報

台灣機車密度相當高，也是許多上班族、大學生的主要通勤工具，主計總處最新國情統計通報指出，107年台灣的機車族中，通勤族占約6成，每次通勤行駛時間 ...

#41. 【為母則強】在職媽媽全職媽媽都辛苦了 - MamiDaily 親子日常

【為母則強】在職媽媽全職媽媽都辛苦了 ... 的研究，揭示了一個巧妙的技巧，聲稱可用兩個步驟讓哭泣的嬰兒在13 分鐘內入睡中，引起廣大媽媽的關注。

#42. 辛苦了加油英文 - Detsad2vrn

辛苦了 加油英文 小港房屋. 搜. 13 分鐘. Surefire x300uh. 花旗全國電子. 十大成人網. 有趣的新年賀詞.

#43. 春河劇團《好好愛我青春追夢人校園歌喉讚流行音樂劇》

喜愛跳舞的男主角不顧父親——也就是溪北高中的校長——反對，加入了音樂舞蹈班，親子關係總處在緊繃情況， ... 整整120分鐘我們沈浸在表演中。 ... 謝謝你們，辛苦了！

#44. 13分钟，轻松锻炼背部肌肉的4个哑铃动作 - 知乎专栏

13分钟 ，轻松锻炼背部肌肉的4个哑铃动作. 4 年前 ... 一是问我休息好了没，二是约我晚上在外面吃饭，说我「出差+加班」辛苦了，要好好犒劳。

#45. 您辛苦了 - 張振聲

而且台大位於台北市繁華地帶，四周圍有很多醫院， 而且張振聲倒下時是在台大校方上班期間，而且台大校內自己有救護車的情況下， 竟然要花30分鐘以上，才能把張振聲送上沒有 ...

#46. 2022 Let's run 空英1919陪讀路跑

今年在疫情及通膨的雙重影響下，受助孩子的家庭更辛苦了，而募款也益加地艱難。 ... 捷運松山新店線〈綠線〉至新店站出站左側可見碧潭風景區，步行5分鐘可達碧潭吊橋頭 ...

#47. [獨立套房]全新頂級套房可工作室近高餐金府路捷運公園 - 591租屋

共同抗疫大家辛苦了❤️ 因房東長期在外租屋別有感觸，將心比心將全數套房管線重拉換合格電線管路、隔間全數改成磚牆隔音效果佳、各房間設置獨立電表、全新傢俱全新省 ...

#48. 向附近的達美樂(竹南民治店)訂購| foodpanda 外送

達美樂(竹南民治店) 在foodpanda點的到，更多Miaoli County 推薦美食，線上訂立即送，下載foodpanda APP，20分鐘外送上門！瀏覽菜單和獨家優惠折扣.

#49. 心靈蜜豆奶每天五分鐘激勵自己重新得力

心靈蜜豆奶週一至週六6:00 每天五分鐘-激勵自己重新得力請鎖定Slllc TV ... 不論是身為媽媽的你，或是成為像媽媽一樣角色的你，上帝今天都要來對你說，辛苦了，謝謝您 ...

#50. 活著好累?想離開消失的人請給我10分鐘好嗎...#崔咪療心室

... 是不是消失了就好了，如果你也曾經有這個想法，或是現在正遭遇著痛苦，請給我10 分鐘 ，看看這支影片，我想和你們分享我的想法，每次我也是這樣告.

#51. 脆弱一分鐘(電視劇愛情進化論片頭曲) – 林宥嘉- 歌詞 - MyMusic

歌詞- 脆弱一分鐘(電視劇愛情進化論片頭曲) – 時鐘不要走讓我脆弱一分鐘要多久才能習慣被放手馬克杯空了暖暖的溫熱卻還在我手中停留勇氣不要走給我理由再衝動去相信 ...

#52. 提升栗子甜度的方法！不用辛苦剝殼！也能享受美味的栗子

雖然總共煮了5次，實際上開瓦斯的時間，不用15分鐘！ 第1次(約11分鐘)+之後4次(30×4=120秒/2分鐘)=13分鐘. 【 ...

#53. 【嘉義梅山景點】二尖山步道嘉義小抹茶山10分鐘賞茶園雲霧 ...

梅山還有很多很厲害的步道，竹坑溪步道、青年嶺步道、太興飛瀑步道，但是前面兩個都至少要安排3-4個小時！梅山13個必去景點行程推薦請看我！ 你一定要去的 ...

#54. “妈妈辛苦了”，小学生班会提母亲抹眼泪 - 澎湃新闻

富康路学校“我的妈妈”主题班会上，有学生提到自己母亲很辛苦，流下眼泪。班主任表示，希望通过这种 ... 儿童误食农药，交警13分钟疾驰20公里紧急送医.

#55. 人類平均每分鐘產生四個意念有些祕密藏在心中卻影響健康

... 都有13個祕密。儘管祕密如此稀鬆平常，但它對心理健康可能是個負擔：越常心繫祕密的人，越容易覺得日子不安穩。這並非因為我們「藏得很辛苦」， ...

#56. K I T O Y A キトヤ製菓(@kitoya_cake) • Instagram photos and ...

忍無可忍無須再忍 即日起遲到者一律一分鐘罰10元！ 一夜入冬也太開心了吧 ... 十二月整模蛋糕開單預告 終於草莓就要來了 ... 這幾天訂糕的大家默契很好90%都選在13.

#57. 生活事件教案爸媽，辛苦你們了！

爸媽，辛苦你們了！/家庭生活/高小. 4. 電腦/ 實物投影機. 教學時間. 35 分鐘 ... 13. 爸、媽是否要預備晚餐給你吃？ 14. 爸、媽做家務/ 下班後，是否不會和你一起享用 ...

#58. 駐店占卜預告- G Log Cafe x Nasser Healing 娜絲療癒工作室

告訴自己"一路走來真的辛苦了，你真的很棒。謝謝一路的堅持與堅強，要相信你是真 ... 消費滿250元，即可用500元/30分鐘的駐店優惠價現場或預約占卜。

#59. 破解9大經典面試問題，最佳回答範例看這篇就夠 - 104職場力

「聊聊你的優缺點」光這一題，企業就可以輕易地看出求職者的自信程度與能耐了。 ... 回答這題時務必要格外謹慎，因為回答「工作太辛苦」面試官就會擔心你吃不了苦只是 ...

#60. 「富數據」時代，我們如何從資料中創造價值？ - 知勢

由於資料科學需要橫向的整合，若企業的成員不具備資料素養，後續在專案的推動上就會十分辛苦。那麼，什麼叫做資料 ... 2022/04/3 | 閱讀時間‧約4 分鐘.

#61. 2022 台北涮涮鍋必吃推薦！火鍋控不可錯過的夢幻逸品全都在 ...

2022 台北涮涮鍋推薦來了！ ... 辛苦了一整個月，就是要用高檔火鍋來慰勞辛苦的自己～小資族也別擔心，還有高貴不貴精緻 ... 捷運新莊站，步行13 分鐘.

#62. 今天也辛苦了節目 - Rkdrava ptuj

今天你也辛苦了,《今天你也辛苦了》湖南卫视原创事件型人文关怀类节目，选取“辛苦了的中国人”作为记录对象，并为他们送上量身定制的温暖惊喜，达成人间所愿。以每集12分钟 ...

#63. “过气”的许嵩，凭啥让央视花13分钟“捧”他？ - 新闻- 腾讯

2005年到2007年，是许嵩人气最高的时候，他发的每一首歌曲一经发售，都能稳居排行榜第一，而且当时的媒体还不算发达，但许嵩的歌单点击量就已经达到了百万 ...

#64. 台中寵物展銷售工讀（5/13-5/16） - 阿寶國際有限公司 - 小雞上工

工作太辛苦了還有飲料喝 業績目標達成會有團體還有個人獎金喔 - 阿寶國際有限公司| 到小雞上工看更 ... 29分鐘前. 時薪$168 ~ $175. 台中市西屯區. 餐飲外場： ．

#65. 會考搞砸，媽媽哭得像是我被車撞死...一個資優生的告白 - 今周刊

真的，辛苦了。 ... 一個資優生的告白：沒考上建中的人生毀了嗎？ ... 直到上課前10分鐘，女助教才趕著大家進教室上課，男助教則買了麥當勞，要我把 ...

#66. 《咒》台灣最恐怖電影金馬13項入圍！劇情角色介紹 - 美麗佳人

劇情描述女主角若男（蔡亘晏飾演）和朋友組成影像團隊，6年前曾經誤闖邪教禁地，看來是被詛咒，觸怒了沈睡的邪靈，多年後詛咒找上了她和女兒朵朵，開始了 ...

#67. 燒肉中山台北信義| 立即訂位！inline 線上訂位預約

用餐安排訂位保留：10分鐘用餐時間：依訂位時間起為限2小時更改人數：完成訂位後如需更改人數，再請麻煩於營業時間來電，讓我們將盡力協助您做最適當的安排。

#68. 「不想努力了」是成年人的釋懷！放棄不等於認輸，找到適合 ...

我們說著，不想努力了，是成人的釋懷。因為我們知道，世上沒有那麼多輸贏，放棄不代表是認輸，而是明白了找到適合自己的生活方式，才是大智.

#69. 吳克群超誠實點出「藝人其實沒有很辛苦，不要再廢話了！」獲 ...

不過繼王心凌以一首經典歌曲《愛你》短短8分鐘就大翻紅，現在台灣男歌手吳克群也登上陸綜《披荊斬棘的哥哥2》，並在之前就吐露誠實的驚人之語：「藝人職業 ...

#70. 翻译

Google 免费提供的这项服务可在简体中文和其他100 多种语言之间即时翻译字词、短语和网页。

#71. 台北車站飲料推薦『再睡5分鐘』滴妹飲料店快四個月了還在 ...

『再睡5分鐘』滴妹飲料店快四個月還在排隊，隨便都要30分鐘真的有這麼好喝嗎 ... 買一杯飲料真的等超久，但服務人員服務很好，還會跟你說辛苦了，閒話 ...

#72. 跑者分享为何跑步的10理由对号入座你命中几个？ - 体育- 新浪

2017年02月13日09:09 新浪跑步. 分享. 新浪微博; 微信; 腾讯QQ; QQ空间 ... 跑者高潮确实存在，没什么比征服预期目标更能让人获得满足感的事了。

#73. 救難隊辛苦了！ 南橫山區連假一連3起受困救援 - 東森新聞

國慶連假登山遊客增多也導致山域事故增加，南橫山區連續發生三起受困案件。消防人員前往救援，調派空勤直升機將受傷旅客載下山。

#74. 今天也辛苦了節目 - Charming tails

以每集12分鐘的微型記錄形式，帶給大家48個滿滿感動的驚喜，讓普通小人物成為主角樱花风车动漫网_专注动漫的门户网站提供大陆综艺今天你也辛苦了免费在线 ...

#75. 吾秽 - 起点中文网

第二章逃离 13分钟前. 第一章猝死 14分钟前 ... “好不容易辛辛苦苦上完了学，期望能找到一个好工作，可是连得了病症都没钱看却还得被克扣工资，就算死 ...

#76. 橘色惡魔急飛回日本！抵桃機畫面曝光「原因」眾人暖哭

... 到有「橘色惡魔」之稱的日本京都橘高校吹奏部來台演出，完整13分鐘的表演， ... TAT辛苦孩子們了」、「表演完馬上就要趕回去期末考！真是辛苦了！

#77. 人類平均每分鐘產生四個意念有些祕密藏在心中卻影響健康

【健康醫療網／編輯部整理】研究顯示，不論在任何時間點，每個人平均都有13個祕密。儘管祕密如此稀鬆平常，但它對心理健康可能是個負擔：越常心繫祕密 ...

#78. 當海龜返鄉產卵，卻撞到獨木舟 搭上小琉球觀光失速列車的 ...

... 滿要前往小琉球的遊客，交通船一班接著一班，航行不到20分鐘，遊客才剛 ... 局統計，今年小琉球7月遊客量13萬人次，蘭嶼7月遊客量3萬人次，差了10 ...

#79. 國際技能競賽旅館接待台灣選手劉玫均勇奪優勝| 生活| 中央社CNA

很榮幸獲得優勝獎項，想跟自己說聲『辛苦了』」。 劉玫均向記者解釋，「旅館接待」比賽分兩部分 ... 訂閱《早安世界》電子報每天3分鐘掌握10件天下事.

#80. 國際技能競賽旅館接待台灣選手劉玫均勇奪優勝 - 華視新聞網

很榮幸獲得優勝獎項，想跟自己說聲『辛苦了』」。 Dailymotion Placeholder. 劉玫均向記者解釋，「旅館接待」比賽分兩部分。術科會請演員角色扮演， ...

#81. 女子嫌嬰兒哭鬧太吵換車廂下秒家長竟跟來逼問：是討厭我小孩 ...

由於原PO很想睡覺，立刻起身走到其他車廂，因為水壺掉在地上，寶寶的媽媽抬頭看了一下，2人視線有對到，她趕緊轉身走人，準備繼續小睡，過沒幾分鐘卻被 ...

#82. 足球>> 外面的空氣真是新鮮啊 - 玩運彩

我剛剛韓國也看有5 也被咬了好幾千回去= = 這場劇本跟早上利馬聯一樣早早60幾分鐘進球後沒尾球沒想到一天可以遇到兩場@@ 早上追一注晚上追四注現在一 ...

#83. 文藝復興巨人時代巨人中的巨人達芬奇之九蒙娜麗莎之謎 - RFI

38 分鐘. 「提要」蒙娜麗莎這幅世界第一知名的畫，畫的是誰？ ... 經過四年辛苦之後，他放下了這幅未完成的作品，這幅作品現在屬於法國國王弗朗索瓦， ...

#84. [感想] 日本鈴鹿站心得- 看板FORMULA1 - 批踢踢實業坊

JR 直達鈴鹿サーキット稲生->賽道(走路20分鐘) 2.1 JR(近鐵) ->津->鈴鹿サーキット稲生3. ... 推BlueSword09: 羨慕推大雨下辛苦了 10/10 13:42.

#85. 【悲報罐頭】修電腦進度更新第一集：我ㄊㄇ哭死 - 創作大廳

當時裝完在店內看確定是能進到桌面，回到家我還有小測試一下也確實能用。 結果用了大概二十分鐘後忽然藍屏然後無限重啟，查了代碼確定是硬碟死了，其實 ...

#86. 獨家｜KID新竹野人火鍋出事了！「A5日本和牛」長這樣網友怒

鄭先生等了10幾分鐘後想直接結帳走人，最後店員才拿出像樣的肉品到櫃檯給他，並說「先生我們剛剛確認了，我們真的上錯了」，令他不禁痛批：「這三個 ...

#87. 杰出真的有点东西啊178

30分钟左右xg被沉默搞了两波白给了几个大哥后，杰出说，这个时候dp或者飞机一定要有一个出跳去赶后排 ... 找了这么多天找到这么一个地方吹真是辛苦了.

#88. 出院啦～出院啦！Day13 辛苦我哥哥啦，昨晚加班到1点多

Day13 辛苦 我哥哥啦，昨晚加班到1点多，今早5点多起床，安排工作，又打车过来我这 ... 两分钟的动画片就开始了，现在我打算让他关掉睡觉了#萌娃养成记# http://t.cn/ ...

#89. 我如何完成21天，每天運動30分鐘的挑戰？

建立好的習慣本身就不容易，牴觸著人偏好偷懶的本能，就好比是在挑戰地心引力一樣很辛苦，既然都這麼辛苦了，就沒必要再徒增自己完成目標的阻力了，對吧？

#90. 效果比30分鐘還要好！」1個月減7公斤的安心亞，這樣跑步更 ...

不到一年的時間，我們再見到安心亞，更瘦了！！ 不但沒有遇到減肥的撞牆期，甚至沒有溜溜球效應，安心亞笑說：「之前為了準備跨年演唱會，我認真跑步 ...

#91. 57_很多人明明运动的很辛苦，缺变化的不是很明显，这份饮食可以 ...

... 作者简介，相关视频：每天趴1分钟，美化腿型，改善你的睡眠！，开练了喂，背薄一寸， ... 57_很多人明明运动的很辛苦，缺变化的不是很明显，这份饮食可以收藏起来.

#92. 【生活習慣】研究：每日運動13分鐘可延長預期壽命3年

有不少人因害怕舉重，或不想投入時間在競技運動上，而遲遲不開始做運動，但這項研究收集了全球數千人的數據，顯示出每日15分鐘的運動，就可獲得回報。

#93. 五分鐘後叫我

劉詩詩12月21日出席活動時表示電影還欠最後一幕就可以殺青[13] （該場戲份最終於次年5 ... The latest Tweets from 再睡五分鐘就好(@lazeinbed). ... 最近真的辛苦了。

#94. 快走怎麼做瘦更快？爆紅的12-3-30跑步機健走法每天30 ... - ELLE

快走竟然會比跑步還更燃脂！美國網紅希洛德分享了她的瘦身方法「12-3-30」，在跑步機上走走路就成功瘦下13公斤！以把坡度調到最大、速度設為快走， ...