關於 高eq工作 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【被搶功勞、總幫同事收拾爛攤子──高EQ者會這樣做的５件事】
　
同事總是在最後關頭搶功？上司一直當你超人，不斷交代新工作？工作過量，還一直開無意義的會？
　
這些都是在職場真實可見的情況，當碰到時，你真的打算大發雷霆，翻桌摔椅嗎？不妨看看高EQ者會怎麼做…

親愛的志揚好友們
志揚的新書：【吳志揚的三度職棒管理學】上市發表了🎉。天下文化的新書發表會將於9/28下午兩點舉行。為配合防疫，現場人數受限，志揚特別將每週三下午三點的直播，改於記者會同時。

👀邀請您於9/28下午兩點，收看志揚的臉書直播，給予志揚支持。

新書除實體通路外，網路亦有販售，❤️請多多支持，感謝！
博客來：https://bookzone.pros.is/3m3d55
誠品：https://eslite.me/3qaqs9
momo購物：https://bookzone.pros.is/3jqyy4
讀墨電子書：https://bookzone.pros.is/3nqdjr
樂天kobo電子書：https://bookzone.pros.is/3nt3nr
天下文化官網：https://bookzone.pros.is/3nax9g

【新書簡介】 - 摘自 天下文化新書發表會簡介

#吳志揚的三度職棒管理學：制度 態度 溫度

中華職棒教我的事：會長，就是學會成長 ─ 吳志揚
以12個棒球術語，從1號王牌到12強賽，認識台灣國球、運動產業的再次升級。
當斜槓遇上跨域，從溝通、關心、創意到細節，12個中職領導故事，看吳志揚如何縱身躍入職業運動領域，以其獨到的三度管理學精彩自己的人生，並點亮中職的未來。

二○二○年十二月份，美國《時代雜誌》總結當年的年度大事時，將台灣的「中職開打」選入「最初與最後」（Firsts & Lasts）年表單元，為這艱困的一年畫下了句號。
這一年，也是吳志揚擔任中職會長的最後一個球季。

事實上，二○一四年當中職尋找下一任會長時，他並非主要的人選。
那時的吳志揚方才卸下公職，中職則正在努力起飛，同時積累了勞資爭議、球員薪資條件、球團智財權、球員肖像權及媒體轉播權等，許多未決的法律訴訟與法務工作。
身為一名律師，他熟稔合約和法律文件的處理，基於對自身專業的信心，吳志揚同意接任會長，並期許自己能為聯盟提供協助。

在職棒三十一年落幕的時刻，他也完成了這本著作，並以此總結過去六年來中職教會自己的一切。在書中，他用十二個棒球場上常見的數字術語作為引子，鋪陳出十二段和中職有關的領導故事。本書的核心，主要在闡述前中職會長吳志揚於六年在職期間，所展現的十二個關鍵領導能力。

他認為，一位成功的領導者必須：
能溝通、夠關心、有態度、EQ高、抓準定位、
提出願景、做足準備、堅持到底；
既能捍衛法治，也能激發新創意；
有大方向，也能抓小細節，並促成各方團結合作。

而這些關鍵的領導能力，就像棒球場上的各個攻守位置，共同為完成贏球的目標而努力。
該如何在適當的時機，將這些能力分配至需要的位置，就是他過去這六年來的工作重點。

回首這段滿載回憶與感激的旅程，作者自承經歷了不少起落，但也獲益良多。
吳志揚建議讀者，
若能試著從另一個角度去思考眼前面對的問題，
就有機會將可能的負面結果轉化成正面的成功力量。
他把自身的思考寫下來，希望有助其他人在職場和人生中，
作為參考。
對於喜歡棒球、或是對管理及領導感興趣的讀者，本書的內容將觸動你的心，為你帶來共鳴，未來當你在人生及職場上遇到管理或是領導的挑戰難題時，提供你一些思考上的幫助。

🎀🎀🎀
每天收看新聞時嗅到看不到盡頭的全球疫情，心情多少會起起伏伏，出門次數減少，運動量不足，每天自煮管理到煩，這些壓力你們是不是也有呢？
🦝🦊🐱
我們最怕長期慢性壓力，譬如：經濟問題、工作問題、家庭婚姻親子甚至長輩親友之間相處問題等，因為長期慢性壓力會讓人身心都受到影響。正確的飲食對於身體的維護很重要，最近一個飲食方式：MIND 飲食，是一種結合地中海飲食和得舒飲食，這種飲食方式可以同時維護身心健康。

下面 5 種舒壓食物，可以參考，每天或多或少吃它一些
🥦🥬🍅🍓☕🥝
1. 綠葉蔬菜：菠菜、甘藍、地瓜葉、小松葉、綠花椰菜等，研究指出，這些綠色蔬菜可能有助於減緩記憶衰退。
2. 含ω-3 脂肪酸多的魚類，健康的不飽和脂肪與減少血中 β 型澱粉樣蛋白有關， 每週至少吃兩次魚。
3. 莓果類：莓果類的類黃酮有助於改善記憶力。
4. 茶和咖啡：早晨喝杯咖啡或茶，這是因為咖啡因能幫助鞏固新的記憶。
5. 核桃：堅果是蛋白質和健康脂肪的極佳來源。核桃富含 α-次亞麻油酸（ALA）。對身心都有好處。

5 種損記憶力及損 EQ 的食物：

1. 奶油和人造奶油：每天要吃少於 1 大匙。.
2. 乳酪: 乳酪消費量每週少於一次。
3. 紅肉:目標為每週不超過三份。
4. 油炸食品：將消費限制在每週少於一次。
5. 糕點和糖果:每週不超過四次。最好不吃。

飲食盲點你有嗎？病從口入一點不假，選對方法趨吉避凶。
明明是糙米好，偏偏愛吃泡麵，這些高油、高鹽、食品添加物多的食品也是不健康代表，所以老祖宗給我們的一肚子好菌，破壞成一肚子壞菌，當然睡不穩心情也不穩。

對於改善睡眠品質和壓力情緒控管，我有好方法，因為我由文獻得知根源是養對一肚子好菌，所以我選擇可爾必思的「可欣可雅(C-23 乳酸菌) 」來做保養，面對外食機會多，很難不碰到影響腸道好菌的食物，我吃「可欣可雅(C-23 乳酸菌)」就是做了一個大保障，每天吃讓我有好的睡眠品質，不會淺眠不會半夜起來又無法入睡，因為是由體質根本改造，所以速度慢，需要一週以上才會讓睡眠品質及心情穩定，但因為是食品，所以相對放心，睡醒後精神好不會昏昏沉沉的。
不過有粉絲拿標榜便宜貨的電商在詢問，我的原則是買正廠公司貨，就是由台灣
「朝日可爾必思健康有限公司」直接出貨才有保障，俗話說便宜沒好話，一分錢一分貨，為了擔心你們吃的有問題的貨品傷了健康，建議大家還是跟我一樣在下面的官方網站購買，既有售後服務又有保障。
這裡買最安心😀😀❤❤❤
https://tinyurl.com/7wy9cbt6

本活動適合自由工作者或想轉型的朋友們，但無論你正面對以下哪一種情況，也都歡迎您一起來學習 :

✔正在自我調適的接案工作者

✔想轉型成自由工作者的上班族

✔想學習自我心理療癒與情緒管理者

✔大學剛畢業想多學習者


我們特別邀請國際生涯發展諮商師，多年來致力於幫助許多工作者處理職涯轉換、工作發展、自我成長的議題，來跟大家分享有效心理療癒與情緒管理方法，教你掌握自我能量最強時刻，讓工作事半功倍，帶出最強產出！


於本次線上活動中，您將可學習到:

‧大腦神經是如何運作

‧如何提高自己的EQ，實際運用在工作中的方法

‧能量管理: 找出自己最適工作的時段

‧正向心理學: 自我療癒之路


💎歡迎您加入我們的行列

👉️自由工作者打怪會社FB社團:
https://www.facebook.com/groups/500487907627420/

👉️自由工作者打怪會社line社群
https://reurl.cc/qgnG6N

#科技狗 #JLab #GoWork #JLabGoWork

▌建議開啟 4K 畫質 達到高品質觀影享受

🙌🏻 在家工作就靠它
➥ https://bit.ly/35VDPDx

🎧 降噪表現頂呱呱
➥ https://bit.ly/3encheQ

===============================================================

說到 JLab 很多人都會想到高 C/P 值的真無線藍牙耳機，這次他們就看準在家上班的趨勢推出 JLab Go Work 藍牙耳罩耳麥，顧名思義就是要你趕快滾去工作啦！

JLab Go Work 建議售價 NT$1,799，除了針對通話降噪優化也保留內建 EQ 的傳統並支援藍牙多點連線，不過都買耳機了當然也會想拿來聽聽音樂、看看影片或是玩個遊戲之類的，這次就讓科技狗辛蒂帶你一起從辦公到娛樂全解析這副辦公耳機的優缺點。

===============================================================

::: 章節列表 :::
➥ 外觀 & 配戴
00:00 滾去工作
00:57 耳機開箱
01:23 外觀布局
03:28 有線使用
03:43 配戴收納

➥ 規格 & 實測
04:19 通話實測
05:13 多點連接
06:02 充電續航
06:33 延遲實測
07:18 音質實測

➥ 最後總結
08:43 最後總結


::: JLab Go Work 規格 :::
建議售價：NT$1,799
產品顏色：黑色
產品保固：1 年
藍牙版本：藍牙 5.0
支援協定：SBC / AAC
單體大小：40mm 動圈
頻率響應：20 - 20kHz
麥克風類型：
　ENC 麥克風 ─ 全向式
　收音麥克風 ─ 單指向
通話降噪：JLab C3
充電類型：Type-C 充電
續航能力：最長 45hrs（400mAh）
產品重量：170g
其他功能：多點連接、一鍵靜音、有線連接、雙 EQ


不要錯過 👉🏻 http://bit.ly/2lAHWB4


--------------------------------------
#3cdog #JLABGOWORK #JLAB #GOWORK #jlabgowork #jlab #gowork #耳機 #藍牙耳機 #無線耳機 #遊戲 #耳麥 #開箱 #評測 #體驗 #優缺點 #評價 #WFH #多點連接 #review #unboxing #PTT


📖 Facebook：https://www.facebook.com/3cdog/
📖 Instagram：https://www.instagram.com/3c_dog/
📖 LINE 社群：https://bit.ly/3rzUq8g
📖 官方網站：https://3cdogs.com/
📖 回血賣場：https://shopee.tw/3cdog

▋ 有任何問題都來這邊找我們：3cdogs@gmail.com

頭頭碰着黑，心情差到爆！?
情緒低落時，怎樣可以得到紓解呢？
做喜歡做的事，善待自己吧！
趁著休息的時間整理思緒，重新出發！??

立即讚好及追蹤《反抗吧！企鵝》Facebook 專頁
→ https://bit.ly/3smXcy​

立即讚好及追蹤 Uwants Facebook 專頁
→ https://bit.ly/3pUuxz4​

立即追蹤 Uwants Instagram 專頁
→ https://bit.ly/3km4ujd

總是愈晚愈亢奮？夜貓族的特徵?
→ https://www.youtube.com/watch?v=MA952aytiMs

? PETIPETI 某車車 ~ 加班是誰的錯？
→ https://www.youtube.com/watch?v=fvjOXU6Qdho

【挑戰】一星期不睡覺的後果
→ https://www.youtube.com/watch?v=pY1fNQc-Ko4

9個適合上班族的副業選擇?
→ https://www.youtube.com/watch?v=Aue7y6Lemuw

自卑的七種表現，你中了幾個？
→ https://www.youtube.com/watch?v=0VdPpE2djc8

如何有效地引導人說出某句話？
→ https://www.youtube.com/watch?v=ebZytdsqvkM

5種最令人討厭的麻煩客人！
→ https://www.youtube.com/watch?v=xJtDoSjI5hE

陷入邪教的人有什麼特徵？
→ https://www.youtube.com/watch?v=czlF8LBKHv4

夜貓族必看！睡眠不足的5大危害?
→ https://www.youtube.com/watch?v=VRYLuMfMNcU

玩到破產！沉迷柏青哥的後果??
→ https://www.youtube.com/watch?v=cD-1UXCK6h0

太刺激了！人生總要試一次的事
→ https://www.youtube.com/watch?v=N-p2wctEE0M

揭露日本上班族酒局文化！?
→ https://www.youtube.com/watch?v=hD_cL2Pbd3M

無法結婚的人的5個典型特徵
→ https://www.youtube.com/watch?v=rNc7zQPEHmU

領域展開！? 社畜迴戰第一話 ~ 詛咒
→ https://www.youtube.com/watch?v=SzqCgzwgsd0

患上糖尿病的可怕後果?
→ https://www.youtube.com/watch?v=C-P1XZcum3Q

該離職了嗎？5個你該留意的職場訊號！
→ https://www.youtube.com/watch?v=edAKsc9bp24

工作辛苦時的10種應對方法！
→ https://www.youtube.com/watch?v=XlvIAml-hVk

你公司可能有的「社內尼特族」！?
→ https://www.youtube.com/watch?v=KRmjmmkoAyQ

在日本兼職竟然能拿到XX費！?
→ https://www.youtube.com/watch?v=7Bb8r7A6gg0

心很累？壓力過大的4種表現
→ https://www.youtube.com/watch?v=RyJKMuNeNhI

職場揭秘！日本企業的洗腦早會文化
→ https://www.youtube.com/watch?v=eMnIf3d7460

真黑暗！解構黑心企業的糧單
→ https://www.youtube.com/watch?v=3H9vjQZUeT8

日本的「就活」超黑暗？！
→ https://www.youtube.com/watch?v=iYPkI5JG9F4

令人意想不到的5條日本勞動法
→ https://www.youtube.com/watch?v=uCG5wQEusEw

有錢人VS窮人的10個區別
→ https://www.youtube.com/watch?v=KeQ3V3dD6kQ

5點判斷是否酒精上癮
→ https://www.youtube.com/watch?v=05llEqOQ40A

5招讓你輕鬆減壓！第1招超有效
→ https://www.youtube.com/watch?v=L7UOMztw3Y4

初入職無可避免要做雜活？
→ https://www.youtube.com/watch?v=vo8PN-Nlojo

死前會後悔的6件事
→ https://www.youtube.com/watch?v=p47hHSpThFQ

5個黑心企業的面試特徵！
→ https://www.youtube.com/watch?v=ObFSNBxsnps

辭職前必看！離職後可能會遇到的問題？
→ https://www.youtube.com/watch?v=8XiQ1T3JK8k

面試時千萬不要犯的錯誤！
→ https://www.youtube.com/watch?v=v5KDCf886FE

做了這樣的夢千萬要注意？5種危險的夢境
→ https://www.youtube.com/watch?v=gnhiv906Qn0

決定第一印象的5個要點
→ https://www.youtube.com/watch?v=rO3IIphIQ9s

企鵝熊貓出道當YouTuber！？
→ https://www.youtube.com/watch?v=Wqv0SwiSZd4

日本人氣動物社畜穿越到香港 體驗Uwants ACG工作文化？！？
→ https://www.youtube.com/watch?v=XTdVW3JR-fU

披萨上發霉｜明天有路廢｜今天心情差又衰 無奈(´_ゝ`) 快點中樂透｜mold on pizza
→ https://www.youtube.com/watch?v=V06h2wIdfis

【さくらみこ】情緒低落嗎？大聲叫出來吧【Hololive中文】
→ https://www.youtube.com/watch?v=T6ziIdrvBEY

【偽動畫故事】難過的青蛙 | Frog is sad | 不開心一定有原因嗎？- 粵語
→ https://www.youtube.com/watch?v=FtP4trmGjXE

【偽動畫故事】爸爸，我自己做到了！| Rory the Dinosaur: Me and My Dad | 一個關於父子的故事 - 粵語
→ https://www.youtube.com/watch?v=gK8s8YFBPaA

【好葉】5個方法讓你變快樂 - 第三個真的很有效！
→ https://www.youtube.com/watch?v=Xb6jWRT5Zpk

女生心情不好，這3招超有效！！（戀愛學|情商|撩妹）
→ https://www.youtube.com/watch?v=NwoFN69qDu4

#低落 #傷心 #快樂 #高EQ #情緒管理 #Uwants #反抗吧企鵝 #動畫