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高單位b群ptt 在 [問題] b群是真的有用還是智商稅? - 看板WomenTalk 的推薦與評價


作者arnold3 (憂鬱型男阿雲)
看板WomenTalk
標題[問題] b群是真的有用還是智商稅?
時間Sat Dec 18 20:22:52 2021

看b群成分一大堆 含量也很多 但吃了好像也沒什麼感覺 不知道是不是
心理作用 所以有沒有人是堅持長期吃b群有改善生活方式的?還是說平常
就夠營養了有沒有吃都沒差 不過b群很便宜就是了 比什麼魚肝油雞精更省

--

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.94.158 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1639830174.A.0F6.html
→ Megalo: 有沒有用不就是看你平常攝取是否有足量嗎 如果有就不用額 12/18 20:24
→ Megalo: 外服用啊 12/18 20:24
推 blauwind: 最近剛好在看一本《餐桌上的偽科學-維他命D的真相》內 12/18 20:33
→ blauwind: 文內也有講到B群，作者主張是不用補充，或是儘量從食物/ 12/18 20:33
→ blauwind: 食品補充。因為基本上絕大多數的人攝取都是足夠的。且 12/18 20:33
→ blauwind: 膳食補充劑的效果和食物攝取的效果不一樣。不管怎樣， 12/18 20:33
→ blauwind: 我是決定相信了啦。 12/18 20:33
→ DolceVitter: 台灣的飲食習慣真的大多數人都夠？身邊沒有在特別控 12/18 20:42
→ DolceVitter: 制飲食的都馬早餐蛋餅漢堡包子饅頭大冰奶，午餐三寶 12/18 20:42
→ DolceVitter: 飯速食，晚餐牛肉麵滷肉飯，這樣能吃夠我是蠻懷疑的 12/18 20:42
→ DolceVitter: 啦，肥胖率這麼高也是拜這種飲食習慣所賜 12/18 20:42
推 fzxcvbna: 各牌B群無感+1 12/18 20:42
→ twmarstw7758: 靠樓樓上怎麼吃的 12/18 20:59
→ twmarstw7758: 一天吃我三天的量 12/18 21:00
→ dan5120: 一開始有用 12/18 21:01
推 qaz00200: 我吃完感覺特別睏 12/18 21:06
推 bigbowl: 水溶性維他命不是緩釋都是吃心酸的 12/18 21:08
→ jajoy: 睡飽最有用 12/18 21:32
→ saygogo: 嘴巴容易破的吃B群很有感 12/18 21:51
→ OrcDaGG: 如果你吃全素的話 需要稍微補充一下 12/18 21:53
→ OrcDaGG: 三餐都垃圾食物的話 有補也是無濟於事 12/18 21:54
→ OrcDaGG: 三餐均衡的話 沒補也沒差 12/18 21:54
推 mazinnng: 常常偏頭痛 吃B群+鐵 很有感 12/18 22:02
推 xylophonist: 上火、嘴破，吃B群尤其B2很有感 12/18 22:05
推 Fruitdrop: 吃 b群，精神比較好不嘴破有感 12/18 22:08
推 whoismama: 睡飽運動比較有感 12/18 22:09
推 csghuuguh: 睡前吃隔天精神明顯比較好欸 12/18 22:10
推 GAGA1: 膠原蛋白才是 12/18 22:18
推 pansbox7: 家人、同事口角炎，吃日本醫療級B群急救真心有效。 12/18 22:23
→ sheep0121: 覺得從飲食攝取足夠，也要看你平常有沒有均衡飲食啊 12/18 22:27
推 pan1013: 很多都是剛開始吃有了 後來繼續吃就沒感覺了 12/18 22:32
推 palapalanhu: 吃多沒有 12/18 22:35
推 kyoisami: B群＋高劑量維他命C，可以讓你精神很好減少疲累感，開 12/18 22:36
→ kyoisami: 長途車時個人必備 12/18 22:36
推 anmimo: b群只是幫助代謝 沒有提神 12/18 22:41
推 birdddd: 各牌的B群內容及含量都不太相同，可以看自身的情況進行 12/18 22:45
→ birdddd: 選購，補對了蠻有效的的、還不用特別去找單一成分的產品 12/18 22:45
推 nike0605: 吃完尿尿很黃心裡覺得有用 12/18 22:47
推 d8731400: 吃BC 嘴破次數少很多 12/18 22:51
推 staffordan: 有些人的體質是對B群吸收率很差，那就可能需要額外補 12/18 22:51
→ staffordan: 充。 12/18 22:51
推 withoutmoon: 吃了精神好 12/18 22:52
推 irisiwon: 口角炎吃B群有感 12/18 22:54
推 cheer510: 應該還是抵不過運動+睡眠吧 12/18 22:57
推 fz6s: 吃過四種牌子B群，只有一種有用，偏不告訴你們，畢竟在社會 12/18 23:03
→ fz6s: 上，你們都是競爭者 12/18 23:03
推 koae50: 好壞可以告訴我嗎 12/18 23:07
推 Lidier: 吃fancl的有效 12/18 23:26
推 Linjax: 吃天然的原料 12/18 23:28
推 trylovetom: B群飯後吃比較有感 12/19 00:03
推 cynthia12708: 長期熬夜的同學表示吃完會直接躺平 12/19 00:10
推 nobita0916: b群改善專注力是真的，每天都要吃 12/19 00:13
→ Mozai: 有吃的那天精神有比較好，其他無感 12/19 00:26
→ Freeven: 有用啊 沒有的話的確會覺得疲累 12/19 00:32
推 thisistang4: 我吃B群覺得當天晚上比較好睡 12/19 00:39
推 maitri: 真的有用 12/19 00:44
推 nt880245: 你如果尿不是微黃 補充都有用啦 12/19 01:06
→ nt880245: 早上 睡前 可以吃 因為那端時間基本上沒有飲食 12/19 01:08
推 PicHiA6: 推1樓 12/19 02:09
推 yang122: 有用 12/19 03:00
推 tatlacz: 智商稅 就是廠商廣告詞而已 12/19 04:56
推 akito7039: 有效個鳥 身體自然就會修護了 12/19 06:32
→ akito7039: 吃一條繽紛樂精神明顯好很多 12/19 06:35
推 theta4719: 提神用覺得有感 12/19 08:11
推 ckgodboy: 你身體內不夠，吃就有效。反之就沒用 12/19 08:15
推 chwdada: 反正iherb買超便宜 12/19 08:54
→ sopzip: 沒吃過的我是不是該去實驗了 12/19 08:55
推 sunnylu4: 提神覺得有用欸！太晚吃還會睡不著 所以我都早上吃 12/19 09:08
→ survivalteru: 完全無感 常聽人說一吃就有精神也是覺得很扯 12/19 09:20
推 jakevin: b群 怎麼會無感！ 小便很有感啊 12/19 11:34
推 rlhl7799: 早上吃了會睏 晚上吃了睡不著 12/19 12:05
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推 kkk690713: 現在沒有iherb買囉，人家目前不開放台灣訂單，至於為 12/20 13:42
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#87. 日本朝日維他命b群評價

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#88. 日本朝日維他命b群評價

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#89. 克補b 群鋅加強錠ptt

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#90. 綜合維生素ptt [疑問] - Napf

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#91. 維他命B群功效大解密！如何挑B群、怎麼吃、晚上吃會影響 ...

維生素B群(Vitamin B Complex)，又稱維他命B群，既然稱作為「群」，意思就是有 ... 想更完整的了解如何挑選B群，可以參考這篇【高單位B群品牌怎麼挑？

#92. [問題] 營養補充品有吃就有差，是正確觀念嗎- musclebeach

高蛋白3.肉鹼4.紅花籽油5.牛磺酸6.精氨酸7.瓜胺酸8.丙氨酸9.BCAA 10.鋅鎂11.丁酸甲脂12.葡萄糖13.甜菜鹼14.維生素B群15.維生素C 16.魚油17.硫幸酸18.